秋天是肝火比較旺盛的季節(jié)，很多人都會(huì)出現(xiàn)上火的癥狀，上火就會(huì)影響我們的日常的腸胃，也會(huì)給我們帶來(lái)一些腸胃性的問(wèn)題，所以在這個(gè)時(shí)候的當(dāng)務(wù)之急，就是要及時(shí)的去調(diào)理肝火，那么為了大家的身體健康，下面小編就詳細(xì)的為大家講解一下，怎么調(diào)理肝火呢？希望能給大家?guī)?lái)幫助。

五種茶飲"降肝火"

情緒容易激動(dòng)的人，常常被視為"肝火大"。其實(shí)，一般俗稱"

肝火大"的人體質(zhì)還有下列一些癥狀：口干舌燥、口苦、口臭、睡眠

不穩(wěn)定、身體悶熱、排便不暢或大便黏膩、嘴唇紅、干、裂，舌苔增

厚等。

下面我們就提供一些簡(jiǎn)便的"降肝火"中藥茶飲，適合"肝火大"

的人平時(shí)飲用。

麥苗茶

材料：麥苗一把，滑石粉2-3錢。

做法：水煎、去渣、代茶飲。

主治：身熱口渴，胸腹悶脹，汗多，小便不順暢。

柴甘茅根茶

材料：柴胡3-10錢，甘草2錢，白茅根10錢。

做法：水煎后取汁，加紅糖溶解、保溫，代茶頻服。

主治：口渴、身體煩熱，感冒未愈，小便黃。

清熱茶

材料：茵陳、香薷3錢、車錢草、半支蓮各3錢。

做法：水煎后取汁，加紅糖溶解、保溫代茶頻服。

主治：口干舌燥、頭昏熱、小便短黃、身體煩悶。

茵陳干姜茶

材料：茵陳3-5錢、干姜1錢。

做法：水煎后去渣，加入紅糖溶解，保溫代茶飲。

主治：身不太熱，口不甚渴，喜飲溫水，皮膚暗黃、手足不溫。

中草藥茶

民間常用五爪金英、半支蓮、白花蛇舌草、黃花蜜菜等中草藥清

熱退火，這是適合體質(zhì)壯碩、口干舌燥、大便不軟散的人，而體虛、

易怕冷、大便稀溏的人較不適合。

但即使如此，清熱退火的藥方短暫使用尚可，長(zhǎng)期使用則容易苦

寒?dāng)∥浮υ獨(dú)狻?/p>

以上都是怎么調(diào)理肝火的一系列方法，主要是通過(guò)喝茶的方式，在很多人忙于工作，沒(méi)有時(shí)間吃一些健康的食物，那么平時(shí)主要是喝水，不把白開水換成茶水。可以起到敗火的功效，也能夠促進(jìn)我們?nèi)粘５纳眢w健康，預(yù)防各種各樣的疾病。