所謂是藥三分毒，不管是吃什么藥物都會有一定的副作用，那么對于女性朋友吃止痛藥會有什么副作用？不少女性認為吃止痛藥緩解痛經(jīng)不僅見效快，還很方便，所以在每次來月經(jīng)時都還靠止痛藥來止痛，其實這種做法是非常不正確的，止痛藥吃多了會傷身，下面就由小編給大家具體的介紹下吧。

我們知道藥物吃多了會產(chǎn)生耐藥性，止痛藥也是一樣的原理，痛經(jīng)時總是用止痛藥來緩解，到最后會連止痛藥都沒有效果，反而要去醫(yī)院進行打針。

止痛藥治療痛經(jīng)是治標不治本，長期用止痛藥來治療痛經(jīng)會產(chǎn)生依賴性，這對于人體健康是沒有什么好處的。

如何緩解女性痛經(jīng)？

痛經(jīng)雖然不是什么大病，但痛起來要人命，所以痛經(jīng)不能小覷，一定要認真對待，以免出現(xiàn)嚴重的后果，痛經(jīng)問題很難解決，但是可以通過不少途徑進行改善痛經(jīng)，如果盆腔器官有明顯的異常的女性朋友是原發(fā)性痛經(jīng)，也叫做是功能性痛經(jīng)。

此情況最好是去醫(yī)院在醫(yī)生的指導下進行有效治療，而繼發(fā)性痛經(jīng)簡單的來說是在開始時不會有痛經(jīng)的情況，是在某一次月經(jīng)來潮時突然開始痛經(jīng)，此情況有可能是生殖器官出現(xiàn)了病變。其實痛經(jīng)是可以進行預防和減輕，下面和小編一起來看看吧。

1、要做到飲食保持均衡。

不要吃含有咖啡因的食物，在經(jīng)期一定要注意忌口。對于過咸和過甜的食物要少吃，這些食物會導致你脹氣和行動出現(xiàn)緩慢，應該多吃水果蔬菜、雞肉、魚肉，盡量做到少吃多餐，而咖啡、茶、可樂、巧克力等含有咖啡因的食物會讓你的神經(jīng)過于緊張，而導致在月經(jīng)來潮的時候出現(xiàn)不適，而咖啡所含的油脂也是會刺激您的小腸。

還需要注意在月經(jīng)期一定要不吃生冷刺激的食物，如冰淇淋、燒烤、辣椒等，為了不受到痛經(jīng)的折磨，女性朋友還是先收起各種零食和甜品。

2、服用維生素藥物能有效的緩解痛經(jīng)。

B族維生素還有維生素B6對女性經(jīng)期的緊張癥是有顯著的治療效果，能穩(wěn)定你的情緒，減輕你的疼痛。

3、補充礦物質(zhì)。

鈣、鉀、鎂等這些礦物質(zhì)是能緩解女性朋友出現(xiàn)痛經(jīng)的情況，相比之下服用鈣物質(zhì)的女性比沒有服用的會少痛經(jīng)，鎂同樣很重要，它能幫助我們促進對鈣的吸收，所以會痛經(jīng)的女性朋友不妨在月經(jīng)來潮前期增加對鈣和鎂的吸收。

造成女性朋友痛經(jīng)的原因有很多種，所以痛經(jīng)的朋友一定要了解清楚是在自己第一次來潮的時候就開始痛經(jīng)了，還是之后的偶爾會痛經(jīng)，不同原因的痛經(jīng)治療方法也是不同。所以可以通過檢查確定痛經(jīng)的原因再有針對性的進行治療，女性朋友還是不要盲目的服用止痛藥來緩解疼痛，盡量少用甚至不用。