我的老哥們最近總是不舒服，說(shuō)是竇性心律心肌缺血的毛病，以前我就聽說(shuō)過這種病，患上這種會(huì)感到心跳加速，自己能感到心臟的跳動(dòng)，胸悶。氣短，總是上不來(lái)氣。全身沒有力氣，總是感到乏力和疲勞，食欲不佳，干一點(diǎn)活就會(huì)氣喘吁吁。我就告訴他一些平時(shí)需要注意的事項(xiàng)。大家也一起來(lái)聽聽吧。

引起心肌缺血最主要，最常見的病因，是冠狀動(dòng)脈狹窄.而冠狀動(dòng)脈狹窄的主要原因是動(dòng)脈粥樣硬化.因冠狀動(dòng)脈粥樣硬化引起的心臟病就是大家常說(shuō)的冠心病.所以，冠心病是心肌缺血的“罪魁禍?zhǔn)住? 心肌缺血者要注意飲食，低脂肪高纖維.情緒上要注意不要大喜大悲，保持充足睡眠.養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，定時(shí)排便，不能過度勞累。還有就是注意低鹽低脂的飲食 有高血脂的情況也是應(yīng)注意控制好血脂等情況才行 適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行活動(dòng)和鍛煉。

飲食注意事項(xiàng)：

1)可以隨意進(jìn)食的食物 ①各種谷類，尤其是粗糧。②豆類制品。③蔬菜，如洋蔥、大蒜、金花菜、綠豆芽、扁豆等。④菌藻類，如香菇、木耳、海帶、紫菜等。⑤各種瓜類、水果及茶葉。

( 2)適當(dāng)進(jìn)食的食物 ①瘦肉，包括瘦的豬肉、牛肉和家禽肉(去皮)。②魚類，包括多數(shù)河魚和海魚。③植物油，包括豆油、玉米油、香油、花生油、魚油、橄欖油。④奶類，包括去脂乳及其制品。⑤雞蛋，包括蛋清、全蛋(每周2~3個(gè))。

(3)少食或忌食食物：過多的食物，尤其是高脂肪食物，特別難以消化，可大大加重心臟負(fù)擔(dān)，使腹部脹氣，膈肌位置升高，從而限制心臟的正常收縮和舒張。另外又由于消化食物的需要，全身血液較多地集中在胃腸道使塞狀動(dòng)脈供血更為不足，從而加重了心肌缺血缺氧。甚至誘發(fā)心絞痛、心肌梗塞進(jìn)而危及生命。倘若晚餐過飽危害更大。因?yàn)槿巳胨笱旱牧魉佥^慢，進(jìn)食過飽，血液中的血脂大大增加，使之沉積在血管壁上，從而影響血管彈性，導(dǎo)致動(dòng)脈硬化，因此，冠心病人忌過量飲食。 ①動(dòng)物脂肪，如豬油、黃油、羊油、雞油等。②肥肉，包括豬、牛、羊等肥肉。③腦、骨髓、內(nèi)臟、蛋黃、魚子。④軟體動(dòng)物及貝殼類動(dòng)物。 ⑤糖、酒、煙、巧克力等。

通過上面的竇性心律心肌缺血的注意事項(xiàng)的介紹，我老哥們都說(shuō)以后就按照我說(shuō)的去做，患上竇性心律心肌缺血的病，一定要記住不要任何事情都著急，上火。一般心臟不好的都是急性子的人愛患上，做什么事情要放平心情，什么事情都不要激動(dòng)，這樣心臟疾病就會(huì)離我們遠(yuǎn)去了。