隨著社會(huì)的高速發(fā)展，人們的生活、歷經(jīng)水平普遍的提升，但是，與之而來的便是巨大的生存壓力。不少人因?yàn)閴毫Τ隽顺兄刎?fù)荷，進(jìn)而導(dǎo)致了焦慮癥，對(duì)生活和身體帶來了嚴(yán)重的影響。那么，焦慮癥是什么？焦慮癥對(duì)身體有什么危害呢？讓我們一起來學(xué)習(xí)一下，不僅可以幫到自己，還可以幫到有此傾向的人們。

長(zhǎng)期焦慮癥的危害一：會(huì)造成失眠。焦慮的人和那些生活上經(jīng)歷許多壓力事件的人更有可能患上失眠。壓力和焦慮可能會(huì)導(dǎo)致不只一晚或兩晚的睡眠問題。一項(xiàng)新研究顯示，焦慮可能導(dǎo)致長(zhǎng)期的睡眠問題。研究人員發(fā)現(xiàn)，與焦慮相關(guān)缺乏睡眠的問題，可長(zhǎng)達(dá)6個(gè)月。

長(zhǎng)期焦慮癥的危害二：會(huì)影響孩子身高。這是兒童長(zhǎng)期患有焦慮癥的危害。心理因素在一定程度上會(huì)影響到兒童的正常發(fā)育，心理壓力大、長(zhǎng)時(shí)間處于焦慮狀態(tài)、很少有人關(guān)愛的兒童，體內(nèi)生長(zhǎng)激素分泌水平降低，會(huì)影響到身體長(zhǎng)高。家長(zhǎng)和社會(huì)應(yīng)該給孩子們更多的關(guān)愛、減輕課業(yè)負(fù)擔(dān)，并保證兒童有足夠的睡眠和運(yùn)動(dòng)。

長(zhǎng)期焦慮癥的危害三：增加死亡率。緊張水平高的男性，有大約25%患上了心臟病。而且死亡率比正常人高23%。對(duì)于女性而言，高焦慮的女性的死亡率比正常人高了23%。而且，這部分人中又有23%左的人患上了一種容易使人抽搐和死亡的叫心房纖維性顫動(dòng)的疾病。由此可見，長(zhǎng)期患有焦慮癥的危害是非常大的。

長(zhǎng)期焦慮癥的危害四：會(huì)增加癌癥發(fā)生率。致癌的因素十分復(fù)雜，而精神因素在癌癥的發(fā)生和發(fā)展上起著重要作用。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn)，癌癥好發(fā)于一些受到挫折后，長(zhǎng)期處于焦慮、精神壓抑、沮喪、苦悶、恐懼、悲哀等情緒緊張的人。精神心理因素并不能直接致癌，但它卻往往以一種慢性的持續(xù)性的刺激來影響和降低肌體的免疫力，增加癌癥的發(fā)生率。

對(duì)于焦慮癥對(duì)身體有什么危害，以上這些便是說明。在了解焦慮癥產(chǎn)生原因的同時(shí)，我們需要合理的適當(dāng)身心的壓力，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行放松，比如，常聽聽音樂、偶爾來一場(chǎng)短途旅行、看看書、養(yǎng)養(yǎng)花草等等，這些方式都能使我們的身心得到一定程度上的放松。