相信隨著人們年紀(jì)的增長(zhǎng)，很多朋友都會(huì)有骨質(zhì)疏松的癥狀出現(xiàn)，這時(shí)他們就會(huì)感覺(jué)到他們的關(guān)節(jié)非常的脆弱，如果一旦不小心就會(huì)有骨折的現(xiàn)象出現(xiàn)。因此一些朋友反映在他們走路的過(guò)程中會(huì)聽(tīng)見(jiàn)膝蓋有響聲，這應(yīng)該和膝關(guān)節(jié)受損有關(guān)系。那么走路膝蓋有響聲怎么辦呢？ 接下來(lái)的時(shí)間就請(qǐng)朋友們和我一起去看看下面的內(nèi)容.

運(yùn)動(dòng)時(shí)常能聽(tīng)到有人發(fā)出“嘎嘎”的聲響，比如蹲起時(shí)膝關(guān)節(jié)有響音，走路時(shí)髖關(guān)節(jié)發(fā)出輕輕的“嘎嘎”聲，轉(zhuǎn)脖子頸椎有聲音，攥手指聽(tīng)到手指有聲音……這些聲音人們通常稱(chēng)之為“彈響”。

意見(jiàn)建議：一般來(lái)說(shuō)，僅有彈響、外表不紅不腫，也不感到疼痛，不伴活動(dòng)障礙者屬于生理性彈響，不需要特別處理，也不必為此過(guò)于惶恐不安。

膝關(guān)節(jié)半月板或髕骨下軟骨損傷及韌帶損傷，可以導(dǎo)致局部彈響聲。如果是單純彈響聲，無(wú)疼痛，可以先保養(yǎng)，就平時(shí)休息，避免長(zhǎng)時(shí)間站立，行走，避免誘發(fā)彈響聲.

意見(jiàn)建議：自己可以多按摩，看有無(wú)改善，當(dāng)然如果是彈響聲及疼痛存在，需要進(jìn)一步檢查，明確后才做后期處理。

考慮是膝關(guān)節(jié)彈響

建議：生理原因：關(guān)節(jié)正常活動(dòng)而產(chǎn)生響聲，沒(méi)有疼痛的感覺(jué)，多見(jiàn)于初練者和關(guān)節(jié)周?chē)∪饬α勘∪醯娜耍S著健身鍛煉水平的提高，肌肉力量增強(qiáng)，韌帶加固，動(dòng)作協(xié)調(diào)，這種音響就會(huì)減輕。病理原因：膝關(guān)節(jié)彈響，可伴有疼痛，關(guān)節(jié)絞鎖;多為肌腱損傷、韌帶損傷、半月板損傷、關(guān)節(jié)游離體引起。也前往醫(yī)院行X線(xiàn)片、磁共振檢查，明確病情

相信通過(guò)上面幾段文字內(nèi)容的敘述，廣大朋友們對(duì)于走路膝蓋有響聲的一些應(yīng)對(duì)方式方法，心中也已經(jīng)有了更熟練的掌握和認(rèn)知。當(dāng)然我想告訴大家的是，對(duì)于中老年人來(lái)說(shuō)，因?yàn)楣琴|(zhì)疏松的現(xiàn)象時(shí)有發(fā)生，所以就要積極地進(jìn)行補(bǔ)鈣，這就需要在日常飲食中多吃一些鈣含量比較高的食物。