冬天腳冰涼出汗怎么調(diào)理
冬天明明天氣就比較的寒冷，可是很多人卻發(fā)現(xiàn)一個(gè)奇怪的現(xiàn)象，那么就是腳很冰涼，但是居然還是會(huì)有出汗的情況，出現(xiàn)這種問題的時(shí)候，那么就要注意考慮一下是什么樣的原因引起的，如果是身體的疾病或者其他問題引起，肯定要注意采取正確的治療和調(diào)理方法。
手腳冰涼是中醫(yī)氣血兩虛癥狀，末梢循環(huán)不好，按中醫(yī)分析，血的運(yùn)行要靠氣的推動(dòng)，如果氣虛血行肯定慢，循環(huán)就不好，另外，到寒冷季節(jié)會(huì)使人的全身或者局部血液循環(huán)不良，或者肢體末梢的血液循環(huán)出現(xiàn)障礙，這些都會(huì)導(dǎo)致手腳冰涼。 西洋參泡水飲用。
第二；吃芝麻、花生等富含維生素E和多種營(yíng)養(yǎng)，可以幫助維生素B的吸收，加強(qiáng)神經(jīng)對(duì)抗寒冷的能力。維生素E 還有擴(kuò)張血管的作用，可以加強(qiáng)肢體末梢的血液循環(huán)。
第三；吃洋蔥、辣椒等可以幫助身體產(chǎn)生熱量、促進(jìn)血液循環(huán)的食物。建議平時(shí)多用熱水泡腳，既能使身體暖和，又能舒緩疲勞神經(jīng)。注意平時(shí)生活中適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，有助于身體健康的恢復(fù)。
通過上述內(nèi)容分析我們可以知道，冬天的時(shí)候腳出汗有的時(shí)候可能是氣血兩虛造成的，這種問題肯定是需要注意采取最有有效奧的調(diào)理方法，注意日常的飲食保健，補(bǔ)充更多的營(yíng)養(yǎng)，維生素蛋白質(zhì)，還有一些保健調(diào)理身體的保健食物。
