手腕扭傷腫脹怎么辦呢
2017-06-30 22:56:01 來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語(yǔ)：關(guān)于手腕扭傷腫脹怎么辦呢相信大家還是有一定經(jīng)驗(yàn)的，但是很多人還是不知道的，經(jīng)常性的采取錯(cuò)誤的方法，最后釀成不可估量的后果，嚴(yán)重的影
關(guān)于手腕扭傷腫脹怎么辦呢相信大家還是有一定經(jīng)驗(yàn)的，但是很多人還是不知道的，經(jīng)常性的采取錯(cuò)誤的方法，最后釀成不可估量的后果，嚴(yán)重的影響自己的日常生活。手腕扭傷腫脹就是手腕扭傷后，血液不通，就導(dǎo)致了腫脹，同時(shí)伴隨著還有疼痛，非常的難受，那么手腕扭傷腫脹應(yīng)該怎么辦呢？
1.休息、馬上停止運(yùn)動(dòng)，不要讓受傷的關(guān)節(jié)再負(fù)重
2.冷敷。冰塊或者其它冷敷可以幫助減少疼痛和腫脹，因?yàn)榻档蜏囟瓤梢詼p少血液循環(huán)。每次冷敷15到20分鐘，每天三到四次。
3.壓迫。用繃帶或其他辦法壓迫受傷局部可以減少出血、淤血。繃帶產(chǎn)的緊度要適中，你能感覺(jué)到有壓力但又不會(huì)讓你支端發(fā)麻或缺血。
4.抬高患肢。抬高患肢的主要目的是減少腫脹，促進(jìn)血液回流。
5.外敷三七活血膏。三七活血膏可修復(fù)受損組織，增強(qiáng)肌體機(jī)能，從而康復(fù)。
上面就是一些手腕扭傷腫脹應(yīng)該怎么辦的方法，當(dāng)手腕扭傷的時(shí)候，大家一定要采取突然的措施，首先應(yīng)該就是清楚手上的雜物，然后進(jìn)行冷敷，過(guò)后，要多加的休息，少參加運(yùn)動(dòng)，避免疼痛，多吃清淡的食物，如果情況嚴(yán)重，請(qǐng)及時(shí)尋找專業(yè)人士求助，避免情況嚴(yán)重。
