看到這個標題很多的沒有遇到過這種情況的朋友一定會覺得很驚奇，因為畢竟在生活中人們的指甲都是一層的。不過大家應該知道的就是指甲有時候不正常也是對于身體內部的一個反應，如果在不了解的情況下又怎么好治療自己身體疾病呢。所以大家想了解下指甲長兩層是怎么回事？

指甲保護富含神經的指尖不受傷害。指甲是表皮(皮膚外層)的基本結構，主要由角質素和蛋白質組成。指甲在指甲床上生長，每周長0.05-1.2mm。失去指甲后，大約需7個月完全長出。

健康的指甲床是粉紅色的，有充足的血液供應。指甲的變化或異常往往是營養缺乏或其他潛在癥狀造成的。指甲反映了體內的健康狀況。

缺乏營養素將使指甲產生下列變化：

1.缺乏蛋白質、葉酸、維生素C會造成肉刺。蛋白質缺乏會使指甲出現白條紋。

2..缺乏維生素A、鈣造成干燥及易裂。

3.缺乏B族維生素將使指甲脆弱，并出現縱橫的突脊。

4.缺乏維生素B12導致過度干燥，指甲末端呈圓弧形，指甲變黑。

5.缺鐵導致湯匙指甲(指甲凹陷)和/或縱向突脊。

6.缺鋅導致指甲出現白點。

7.如果體內良性菌(乳酸桿菌)不足，細菌易在指甲附近形成。

8.缺乏鹽酸促成指甲分岔

日常生活中怎么保護指甲：

橄欖油潤甲

對于擁有脆弱、過薄的指甲的人，可以在第一個月先將手指甲浸泡在特級橄欖油 (Extra Virgin Olive Oil) 中10至15分鐘，之后每兩個禮拜浸泡一次。這種便宜的DIY護甲術能強化受損、脆弱或容易斷裂的指甲。

使用護甲霜

一支優質的指甲護理霜能幫助滋潤、軟化指甲邊緣的死皮和滋養甲面。在每天睡覺之前，為你的指甲們擦上護甲霜，然后按摩至吸收。

做家務時戴上手套

當你洗碗、做衛生時，記得戴上手套。清潔劑和洗滌精或傷害你的指甲，導致干燥、斷裂和剝落。

多吃富含維生素H的食物

在你的飲食中，記得加入富含維生素H的食物，比方說肝臟類、煮雞蛋、谷物、花椰菜和酪梨等等。維生素H除了能強健你的指甲，使指甲更厚。

按摩甲面

經常按摩指甲能促進指甲周圍的血液流動，這樣能夠有助指甲的生長。按摩時，手部使用護手霜，指甲使用護甲霜或指緣油。當然了，一定要養成吸收后立刻擦護手霜的習慣，指甲也要擦到。

10個小訣竅 保護修復你的指甲

不要過度使用你的指甲

你的手指甲不是開啟聽裝可樂的起子，撥電話號碼使可以使用指腹取代手指甲......等等這些生活瑣事，你可以用一支筆或是其他物品來代替你的指甲做到。

每天補充復合維生素

維生素對人體的好處不需要過多贅述。缺少維生素A、C和鈣能引起指甲干燥、開裂。

盡量避免指甲去光水 (或稱卸甲水)

一個月使用指甲去光水 (卸甲水) 的次數盡可能不要超過2次。另外，永遠不要使用含有丙酮成分的卸甲水，這種化學成分會損傷你的指甲。

飲大量水

我們都知道水是生命之源，對于你的指甲來說也是一樣。喝水能為干燥、受損的指甲補充水分，就和喝水對皮膚和頭發好是一個道理。

大家通過上文的詳細介紹后也知道了，身體內部缺失什么元素都是可以在指甲上表現出來的。所以大家為了不讓自己的指甲出現問題，還是好好的愛護自己的身體才好。同時還給大家介紹了一下在日常生活中怎么護理指甲，希望對于大家來說是有幫助的。