膝關(guān)節(jié)疼痛的治療方法是什么
膝關(guān)節(jié)疼痛是我們關(guān)節(jié)疼痛中最常見的問題之一。膝關(guān)節(jié)在我們?nèi)梭w的自由行動中所起到的作用是非常巨大的，然而由于膝關(guān)節(jié)的結(jié)構(gòu)特殊，平時在走路的時候或是運動的時候一個不小心都極有可能造成我們的膝關(guān)節(jié)受損而引起關(guān)節(jié)疼痛，今天就詳細的為大家介紹一下膝關(guān)節(jié)疼痛的治療方法。
視乎病癥的起因，治療通常都包括止痛治療和針對病因的治療。若患者感覺疼痛，可適當?shù)胤孟谆蛑雇此帯Ｈ艋颊吣軌蛉淌埽灰朔程嘀雇此帯Ｏ字雇此?能引起胃炎、胃痛、且會傷害肝臟。疼痛期間，患者可冷敷患處和減少下蹲、跑跳和上落樓梯和斜路的活動。
針對病因的治療包括使用護膝、矯形鞋墊和鍛練大腿內(nèi)側(cè)的肌肉。急性期間、應(yīng)該冷敷膝關(guān)節(jié)和戴上護膝以穩(wěn)定膝蓋。患者亦宜盡早穿著矯形鞋墊以改善不正確的生物力學(xué)。急性期過后，患者宜鍛練大腿內(nèi)側(cè)肌肉和作伸展運動，改善下蹲或從座椅起來的姿勢也是非常重要的。
膝關(guān)節(jié)痛的日常保健原則是及時休息，防止過勞，少負重，常活動，注意防止對膝關(guān)節(jié)的進一步磨損，避免長時間頻繁上下樓、跑步、爬山等對膝關(guān)節(jié)磨 損較大的運動，避免跌打扭傷;膝關(guān)節(jié)要注意保暖，避免受寒冷、潮濕的刺激;身體過于肥胖者應(yīng)減輕體重，必要時可選擇使用拐杖幫助分擔雙膝負重。在日常生活 工作中盡量減少關(guān)節(jié)負重，可以練習(xí)打太極拳等輕柔緩和的活動，盡量避免半蹲位體位。
看過上面介紹的內(nèi)容之后，相信大家對于治療膝關(guān)節(jié)疼痛的方法都已經(jīng)有所了解了。尤其對于那些喜歡運動健身的朋友們來說，盡可能的保護好自己的膝關(guān)節(jié)是尤為重要的。膝關(guān)節(jié)受損疼痛如果不及時的采取治療措施，嚴重者還會引起關(guān)節(jié)腔內(nèi)積液等更多的疾病出現(xiàn)。
