好多朋友會(huì)出現(xiàn)舌苔不正常的情況，這也是一種身體上不舒服的現(xiàn)象，我們有了舌苔不正常的現(xiàn)象后，一定要引起重視，特別是要進(jìn)行積極的調(diào)理，而且舌苔不正常的現(xiàn)象對(duì)我們身體的影響也是特別嚴(yán)重的，出現(xiàn)后一定要引起重視，那么，舌苔厚發(fā)白怎么治療？下面我們一起來(lái)進(jìn)行一下了解。

一、舌苔厚白怎么調(diào)理

舌苔白厚是脾虛濕盛的表現(xiàn)，服用西藥后出現(xiàn)則是跟藥物傷胃有關(guān)的。

建議補(bǔ)陰抑陽(yáng)就可以的，平時(shí)注意飲食。忌生冷油膩辣，不要喝酒，積極鍛煉身體

二、舌苔白厚怎么看

1.正常舌有一層薄白苔，由胃氣而生。在疾病過(guò)程中，舌苔從有到無(wú)，是胃氣陰不足、正氣漸衰的表現(xiàn);但舌苔剝落之后，復(fù)生有薄白苔，則是邪退正生，胃氣漸復(fù)的表現(xiàn)。

2.若舌面潤(rùn)澤，干濕適中為正常舌象，雖有病而津液未傷;若捫之濕而滑利，則稱滑苔，多主寒主濕，或陽(yáng)虛水飲內(nèi)停。若舌面望之干枯，用手捫之無(wú)津液，則為燥苔，多由熱盛傷津、陰液虧耗，或氣不化津所致。

3.舌苔在舌面分布的變化。舌苔布滿全舌稱為全。舌苔偏布于舌面的前、后、左、右某一局部，稱為偏。察舌苔分布的偏全，可判斷病變的所在。全苔為邪氣散漫，多為濕痰阻滯中焦之征;舌苔偏見(jiàn)于舌的一側(cè)，為邪在半表半里，或病在肝膽;苔中根厚膩，多為痰飲或胃腸積滯等。

4.透過(guò)舌苔能隱隱見(jiàn)到舌質(zhì)的為薄苔，不能見(jiàn)到舌質(zhì)為厚苔。舌苔的厚薄可測(cè)定正邪盛衰和病情的深淺輕重。薄苔主外感表證，亦主內(nèi)傷氣郁。厚苔主痰飲、濕邪、積滯。舌苔由薄變厚，病邪自表入里，邪盛病進(jìn);舌苔由厚變薄，為病邪自里達(dá)表，正勝病退。

5.舌苔薄厚、多少的變化，也是正邪進(jìn)退的反映。舌苔由少變多、由薄復(fù)厚，一般說(shuō)明邪氣加重，主病進(jìn);舌苔由厚變薄、由多變少，說(shuō)明正氣漸復(fù)，主病退。若舌苔驟增驟退，多為病情暴變的征象。

6.舌苔厚、有口氣一個(gè)人如果常年舌苔很厚，而且有口氣，一般說(shuō)明胃有點(diǎn)小問(wèn)題。如果目前沒(méi)有其他不舒服的感覺(jué)，可先從飲食起居調(diào)養(yǎng)入手。保持生活規(guī)律，情志舒暢愉快，吃容易消化的食物，多吃蔬菜、水果、少吃肥膩、油炸食物，最好不喝酒、不吸煙。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的調(diào)養(yǎng)，異常舌苔和口氣有望自愈。

三、舌苔厚白怎么吃

舌苔厚白注意不要吃冰冷的東西，用不怎么溫暖的脾胃，來(lái)加熱冰冷的食物，會(huì)使脾胃的陽(yáng)氣更加衰弱。下面為大家提供一些健脾的食物：

香菇：味甘、性平。

作用：益胃氣，托痘疹。宜于脾胃虛弱，食欲不振 ，倦怠乏力。

山藥：味甘、性平，歸脾、肺、腎經(jīng)。

通過(guò)上述的介紹，我們現(xiàn)在知道了舌苔厚發(fā)白怎么治療，在平時(shí)有不正常的情況后，我們一定要重視，特別是對(duì)于舌苔不正常的現(xiàn)象切勿大意，一般通過(guò)生活當(dāng)中積極的調(diào)理會(huì)有作用，而且也要注意自己的生活習(xí)慣，生活當(dāng)中要多喝水。