舌苔厚不舒服怎么辦
相信大家應(yīng)該都知道，健康人的舌苔大多都是薄薄的一層白苔，不過隨著我們身體健康的變化、平時所吃的食物以及藥物等等原因都會導(dǎo)致舌苔的顏色和厚薄程度發(fā)生變化。舌苔一旦變厚就會讓人覺得十分的不舒服，而且還會伴有難聞的口氣出現(xiàn)。那么舌苔厚不舒服應(yīng)該怎么辦呢？一起來看看。
透過舌苔能隱隱見到舌質(zhì)的為薄苔，不能見到舌質(zhì)為厚苔。舌苔的厚薄可測定正邪盛衰和病情的深淺輕重。薄苔主外感表證，亦主內(nèi)傷氣郁。厚苔主痰飲、濕邪、積滯。舌苔由薄變厚，病邪自表入里，邪盛病進(jìn)；舌苔由厚變薄，為病邪自里達(dá)表，正勝病退。
舌苔厚、有口氣。一個人如果常年舌苔很厚，而且有口氣，一般說明胃有點(diǎn)小問題。如果目前沒有其他不舒服的感覺，可先從飲食起居調(diào)養(yǎng)入手。保持生活規(guī)律，情志舒暢愉快，吃容易消化的食物，多吃蔬菜、水果、少吃肥膩、油炸食物，最好不喝酒、不吸煙。經(jīng)過一段時間的調(diào)養(yǎng)，異常舌苔和口氣有望自愈。
舌苔厚白可以經(jīng)過飲食調(diào)養(yǎng)恢復(fù)，飲食上需忌酒、忌食辛辣熱性食物，如辣椒、羊肉等，多吃蔬菜、水果和清淡食物，多喝水。
舌苔薄厚、多少的變化，也是正邪進(jìn)退的反映。舌苔由少變多、由薄復(fù)厚，一般說明邪氣加重，主病進(jìn)；舌苔由厚變薄、由多變少，說明正氣漸復(fù)，主病退。若舌苔驟增驟退，多為病情暴變的征象。
通過上面介紹的內(nèi)容，相信大家都已經(jīng)知道了舌苔厚的主要原因是因?yàn)槲覀兊奈覆砍霈F(xiàn)了一些問題，胃火大就是最常見的其中之一。如果患者沒有其他更多的癥狀的話，不妨先從飲食方面開始入手，多吃一些清淡易消化的食物和保持規(guī)律的生活方式都可以改善這種情況。
