治療脂肪肝別犯這些“傻”

生活中很多患者對脂肪肝的預防和治療存在很多誤區，很多人認為無癥狀脂肪肝不需要治療，脂肪肝只是肥胖患者才有的疾病，其實這些錯誤的認識會導致脂肪肝治療的延誤，甚至會導致嚴重的后果。下面，為患者盤點一下脂肪肝認識、預防和治療等方面存在的誤區。

脂肪肝誤區一：無癥狀脂肪肝不需要治療。

肝臟內沒有神經支配，只有包膜上存在感覺神經。當脂肪在肝臟細胞中堆積到一定程度，肝臟體積膨脹，肝臟包膜受到牽拉時，才會出現肝區脹痛、隱痛等不適感。由于個體敏感性的差異，每個人出現癥狀的時間、程度都會不同。有些人沒感到任何不適，其脂肪肝卻可能已到了中重度水平。因此，脂肪肝的治療應趁早，與有無癥狀無關。早期輕度脂肪肝通過生活方式的改變，飲食結構調整及適當運動完全可以恢復正常。

脂肪肝誤區二：脂肪肝僅僅是肝臟疾病。

肝臟具有物質代謝、膽汁合成、排泄、解毒、免疫、凝血等功能，擁有很強的代償和再生能力。當如此強大的器官出現問題時，則意味著其他器官的損傷早已開始。因此，發現患有脂肪肝時，除了檢查肝功能外，您還要進行血壓、血脂、血糖等方面的檢查。

脂肪肝誤區三：脂肪肝患者需要食素。

素食會導致脂肪攝入過少，體脂分解過多，不但不能治療脂肪肝，還會加重病情。素食者的蛋白質攝入不足，還會導致脂蛋白合成減少，脂肪轉運障礙，加重脂肪肝。因此，想通過素食消除脂肪肝是行不通的，只有能量適宜、搭配合理的膳食才能改善脂肪肝。

脂肪肝誤區四：脂肪肝治療需服用藥物。

保肝藥物只在肝功能有明顯異常時酌情使用，而降脂藥物是否可以治療脂肪肝還存在爭議。多數藥物的代謝都在肝臟里，濫用可能會加重肝損傷。因此，脂肪肝最安全也最基本的治療是改變生活方式，調整飲食結構，少坐多動。

脂肪肝誤區五：脂肪肝患者多吃水果有益。

水果中含有豐富的維生素、礦物質及膳食纖維，這些都能促進脂質代謝。然而，水果中糖分較高，過多進食，可能擾亂糖代謝，對血糖產生不良影響。此外，過多的糖類在體內可以轉換為脂肪，加重脂肪肝。因此，脂肪肝患者能否吃水果、吃什么種類的水果、吃多少、怎么吃，應根據具體情況而定。

脂肪肝誤區六：患了脂肪肝，須禁食脂肪

造成脂肪肝的原因有多種，有的是因營養不良引起的，所以不能一概強調飲食控制。即使是肥胖性、營養過剩性脂肪肝，也不能靠“一點葷腥都不沾”的方法來治療。一個人長期素食會導致蛋白質、必需脂肪酸等營養物質不足，由此會產生一系列的惡果。正確的飲食控制方法是：選擇高蛋白、低脂肪食物，例如魚、蝦、雞、雞蛋、牛奶、豆制品等；少吃動物內臟、肥肉等高脂肪食物；少用爆炒煎炸；多用植物油，最好用不飽和脂肪酸的植物油。

需要強調的是，脂肪肝患者還應限制糖（包括米、面、甜食等）的攝入，這不只是對糖尿病性脂肪肝患者而言。因為碳水化合物在肝臟內通過系列化學反應，同樣可以轉化為脂肪。

脂肪肝誤區七：快速減肥可以治脂肪肝

由于肥胖的程度與肝內脂肪堆積成正比，所以肥胖患者減肥，脂肪肝確實可以隨之減輕。但是，減肥應該是一個循序漸進的過程，如果在短時間內使體重驟減，反而有可能使肝細胞壞死、肝功能受損，嚴重時誘發肝纖維化。

至于最近社會上流行的“抽脂手術”和“洗腸療法”，既容易引起感染，又會導致體內正常代謝的紊亂，用這種方法治療脂肪肝，只會成事不足，敗事有余。持之有恒的運動是重要的一環，一般每次運動10~30分鐘，每周至少3次。貪多求快，或三天打魚兩天曬網，都不能收到理想的效果。

脂肪肝誤區八：脂肪肝不可逆轉

無論是什么原因引起的脂肪肝，其早期都是一種可逆性病變，此時如果實施強有力的干預，持之以恒，就有可能使細胞內沉積的脂肪逐漸減少至正常。最有效的措施就是去除病因。如酒精性脂肪肝患者嚴格戒酒；營養失調性脂肪肝患者調整營養物質的供給；肥胖性脂肪肝患者有效控制體重；糖尿病性脂肪肝患者積極治療糖尿病；藥物性脂肪肝患者避免應用對肝臟有毒性的藥物等。

大多數脂肪肝患者在消除病因后都能得到不同程度的好轉，而緩解的速度和程度與原病情相關。

脂肪肝誤區九：患脂肪肝后很難治愈

大多數輕度或中度單純性脂肪肝是疾病的早期階段，也是治療脂肪肝的最佳時期，如果能早期發現、及時治療，是完全可以恢復正常的。酒精性脂肪肝盡早戒酒、藥物性脂肪肝及時更換藥品、營養不良性脂肪肝補充蛋白質后都可好轉。脂肪肝即使發展為脂肪性肝炎和肝纖維化，經過積極治療后，肝臟病變仍有可能得到逆轉。

脂肪肝誤區十：身體不胖就不會患脂肪肝

脂肪肝不是一種獨立的疾病，除了肥胖、高脂血癥和營養過剩外，還可由酗酒、2型糖尿病、慢性肝炎、必需氨基酸缺乏癥、部分藥物不良反應等病因引起。所以，不僅胖人可患脂肪肝，瘦人也可患脂肪肝。例如慢性潰瘍性結腸炎、慢性消耗性疾病患者長期營養攝入不足，影響蛋白質的生成，機體動員體內貯存的脂肪分解、游離、釋放，致使脂蛋白轉運沉積于肝內，引發營養不良性脂肪肝；又如長期大量飲酒后，乙醇可影響肝細胞中的酶系統、使游離脂肪酸增高、降低肝臟脂肪的分解和外運、導致肝臟微循環障礙，從而加速脂肪肝的發生與發展；還有的患者長期服用硫氮卓酮、胺碘酮、他莫昔芬、激素等藥品也可導致肝細胞內脂肪過度淤積。所以每年參加體檢，特別是40歲以上人群應當每年查一次肝功，做一次腹部B超檢查，以利于脂肪肝的診斷和臨床觀察。