地震來襲，最好躲進(jìn)衛(wèi)生間

通常，地震給人們帶來的創(chuàng)傷以顱腦外傷、脊柱外傷為主。顱腦外傷需要極為專業(yè)的止血，一般只有專業(yè)醫(yī)護(hù)人員方可開展。而脊柱外傷、四肢外傷的處理，普通百姓應(yīng)有所了解：在發(fā)現(xiàn)傷者時，切忌“你抱我抱”，正確的方法是平整仰臥，令傷者的頸椎、胸部保持在同一個水平線上，不得邊旋轉(zhuǎn)邊扯拉，有條件的最好將傷者放在硬板上抬出，盡最大可能預(yù)防脊柱外傷。

遭遇地震時，不要到處亂喊，因?yàn)榛姨旎业氐沫h(huán)境下吸入灰塵，極易使人體窒息而死。最明智的避難場所是衛(wèi)生間，衛(wèi)生間非但面積小，管線多，最關(guān)鍵的一點(diǎn)是它有水管。醫(yī)學(xué)證明，在沒水有食物的環(huán)境下，人類可生存72個小時;在有水沒食物的環(huán)境下，人類可生存7至8天。

因此，我們建議您家中的衛(wèi)生間內(nèi)不妨放上一個急救小藥箱，內(nèi)中備有1至2瓶礦泉水，以備不時之需。地震發(fā)生后如被困，科學(xué)的做法應(yīng)用硬物有節(jié)奏地敲擊管道，這樣既可節(jié)省體力，也可為搜救者提供信號。

我們同時發(fā)現(xiàn)，8級以上的地震，人類根本無法站立走動。實(shí)際上，樓層越高其抗震能力反而越好。在高樓大廈內(nèi)的人群遇到地震，切莫盲目下樓，更不能在此時使用電梯，高樓內(nèi)扶梯的轉(zhuǎn)彎角由于鋼筋較多不易坍塌，也是不錯的避難場所。

遭遇火災(zāi)，學(xué)會低姿態(tài)爬行

火災(zāi)帶來的最大創(chuàng)傷是燒傷、窒息死亡。一般的火災(zāi)其溫度都會超過1000攝氏度，大量的有害氣體散發(fā)出來，人體吸入會窒息死亡。為此，遭遇火災(zāi)時，有條件的可沖到水源前，將毛巾浸濕捂住口鼻;在萬分火急的情況下，用自己的小便浸濕毛巾捂住口鼻，也可救活一命。

有害氣體散發(fā)時，距地面30公分以下的空間，其空氣質(zhì)量比30公分以上的空間要好很多，因此，“低姿態(tài)爬行逃生”，是遭遇火災(zāi)后自救的關(guān)鍵。切忌在逃生時用塑料袋套頭，這樣大量的二氧化碳無法揮散開來，更易使人窒息而亡。

住樓房的人在火災(zāi)來臨時，該向門外逃還是該向窗外逃？一般來說，逃到門口時要用手臂感受一下門把，如門把溫度高，則說明門外火勢比屋內(nèi)更厲害，此時開門只會弄巧成拙將火苗引進(jìn)屋內(nèi)，建議應(yīng)逃向陽臺求救。如門把溫度不高，建議低姿態(tài)爬行至消防通道。

需要推薦的是，不少國外建筑物多設(shè)有消防電梯、消防繩等，為逃生者提供更多生還機(jī)會。我國建筑物在設(shè)計(jì)時，也應(yīng)考慮融入這些設(shè)置，未雨綢繆預(yù)防災(zāi)害帶來的巨大損失。

車禍“上身”，脫衣服就地打滾

在城市里，車禍堪稱意外傷害死亡的首要原因。車禍會造成氣體沖擊引起的燒傷、四肢外傷、脊柱外傷等。一般來說，遇到車身起火后，傷者應(yīng)盡快脫掉衣服就地打滾，切忌迎風(fēng)奔跑，周圍人群則應(yīng)將厚重的毯子等物品覆蓋至傷者身上，隔絕空氣讓火勢得以停止。如有條件，傷者燒傷部位應(yīng)盡快用冷水處理，一般冷水處理20分鐘后，燒傷癥狀會有所控制。

要特別提醒一下，救護(hù)四肢發(fā)生外傷的傷者時，止血過程中一定要記得定時“松綁”。從醫(yī)學(xué)角度來講，肢體缺血時間過久，也會導(dǎo)致肢體壞死失去功能。因此，在為傷者包扎上肢時，每隔半小時要定時放松一下，讓血脈流通;

包扎下肢時，要每隔一小時放松一下，如此才能真正呵護(hù)受傷的四肢，避免因救治不當(dāng)引發(fā)后患。