由于空氣干燥，毛細血管壁彈性降低，變得很脆，許多老年人由于血壓高，血管彈性差，更容易鼻子出血。在這時，首先頭腦必須保持冷靜，千萬不要過分緊張害怕，否則就會導致血壓增高再次出血。很多人鼻出血后都會采取仰頭止血這種傳統的老方法，其實這樣做是很危險的。因為鼻出血大多發生在鼻腔前方，如果仰頭止血的話，血就會流到鼻腔的后方、口腔、氣管甚至肺部，輕則引起氣管炎、肺炎，重者可導致氣管堵塞、呼吸困難，以致危及生命。

最簡單的方法就是用手指壓緊出血一側鼻翼，幾分鐘后就可止血。如果用棉花或止血海綿塞住鼻孔，再捏住鼻翼效果更好。也可用浸有冷水或冰水的毛巾敷在前額部、鼻背部等部位，冷的刺激可使鼻內小血管收縮而止血。也可用比較清潔的紗條、棉花等填塞在鼻腔內，如果能蘸一些腎上腺素或云南白藥等，效果更佳。但一定要坐位或半臥位，千萬不能平躺，因為平躺后會使頭部血壓升高，更容易再出血，流到咽部的血盡量別咽下，以免刺激胃部引起惡心嘔吐。

少量鼻出血的患者，可用食指和拇指緊壓兩側鼻翼10至15分鐘，只要病人沒有血液病或高熱，多能自行凝固止血，在指壓期間，同時拿濕涼毛巾或冰袋冷敷前額及后頸，這是利用末梢血管遇冷收縮達到止血的目的，但此時應臥床休息，不要活動，防止因為活動造成再次出血。然后再到醫院去查明鼻子出血到底是局部原因還是全身性原因，是哪一科的疾病，對癥下藥，以免貽誤病情。因為鼻出血的原因很復雜，外傷、鼻腔感染、鼻腔良惡性腫瘤、血液系統疾病、重金屬中毒等都可引起鼻出血。

在緊急情況下，可以采取較為簡單的自我鼻腔填塞止血法。用手紙等填塞鼻腔，也可以起到局部壓迫作用，但一定要注意，盡量用一些質地柔軟的棉花，紗布或衛生紙，不要用硬紙或其他類的東西，以避免出現新的創傷，造成鼻子出血的加重。自我鼻腔填塞法只是臨時應急措施，不能時間過長，以免形成鼻腔異物感染，在止血后不要忘記取出填塞物。還可用冷水沖洗鼻子、用冷水拍額頭或面部，還可以用冷水毛巾冷敷在額部。它們一個共同的原理就是通過冷敷來冷縮供應鼻腔的血管，使血管收縮來減少供應。采取以上方法，大多數出血都可止住。如果還止不住，就要馬上到醫院看醫生，千萬不能耽誤。

若是鼻腔干燥所致出血，可用一些油劑藥物治療，如常用的薄荷油，每天滴2至3次;對于鼻腔黏膜糜爛引起的出血，可用棉簽蘸上金霉素眼膏輕輕涂于鼻腔的前端。對全身疾病引起的鼻出血，還可采用內服具有清熱潤燥作用的中成藥。由于鼻子出血的原因多種多樣，在日常生活中，要養成良好的衛生習慣，主要有以下五點預防措施：

一、不要用手挖鼻，注意鼻腔衛生。

二、不要偏食挑食，多食蔬菜、水果，少食辛辣食物，因為不良飲食習慣也是鼻子出血的一個重要原因。

三、老年人鼻腔黏膜逐漸萎縮，血管彈性差，秋冬季節氣候干燥，最好在室內放上一個加濕器或一盆水。老年人也應當預防高血壓、動脈硬化的發生，它也是造成鼻子出血的一個重要因素。

四、大人在看管兒童時，應注意不要將玩具和異物塞入鼻孔，如豆粒、花生米等植物性異物，因為這些東西在鼻內存放時間一長就會膨脹，導致局部感染出血。

五、平時應適當強身健體、提高身體抵抗能力，老年人以慢步等不太劇烈的鍛煉方式為好，這樣可盡量避免鼻出血發生。總之，無論是什么原因引起的鼻出血，都不要掉以輕心，應該仔細查找病因，對癥下藥，這樣才能有效止血。