泡腳溫暖解乏 泡腳減肥可以加的8種中藥
泡腳是很多老年人特別喜歡的一種養(yǎng)生保健方式，晚上泡一下腳會讓整個身體都覺得特別的溫暖，特別的舒適，解乏，而且如果在泡腳的水中加入一些中草藥的話除了養(yǎng)生保健還可以起到其它的作用，中藥泡腳減肥近年來就非常流行，下面就介紹一下用什么中藥泡腳可以減肥。
泡腳減肥加8種中藥
1、荷葉
中藥現代研究結果表明，荷葉有降血脂作用。荷葉煎劑治療高脂血癥，1個療程20日，降膽固醇總有效率達91.3%，其中顯效37.8%。有資料報道，荷葉中的生物堿有降血脂作用，且臨床上常用于肥胖癥的治療。
2、麥芽
飽食、肉吃過多時，容易腹脹甚至不適，麥芽泡腳能消化宿食，破冷氣，去心腹脹滿。促進身體代謝正常，擁有健康的體重。另外除了減重外，更重要的是美化身形，不少人因為食積滯而腹脹、小腹突出，麥芽針對小肚腩效果顯著。
3、柴胡
柴胡味苦，性微寒，入肝腎二經，具疏肝利膽、疏氣解郁、散火之功效。柴胡中獨特的皂苷成分具有降脂作用。
4、首烏
知道首烏是養(yǎng)發(fā)的首選草藥，但是其實首烏對減脂也有很好的功用。首烏味苦澀，性溫，歸肝腎二經。具有潤腸、解毒之功，能夠促進腸管蠕動而排出腸內廢物，減少腸道對膽固醇的吸收、阻止膽固醇在肝內的沉積。
5、山楂
含山楂酸、鞣酸、皂甙、果糖、維生素C、蛋白質、脂肪油、氨基酸、酒石酸、檸檬酸、黃酮類、內脂、鮮脂酶、糖類及鈣、磷、鐵等。具有擴張血管、減輕心臟負荷、增加冠狀動脈血流量，改善心肌供血、供氧、緩解心絞痛，對胸悶、心悸有一定療效。通過被脾消食積從而使血脂降低，具有輕身減肥作用。茶療巧克`茶特點：融合荷葉、決明子、薏苡仁、麥芽等。
6、冬瓜皮
將冬瓜皮和茯苓、木瓜各適量一起放入鍋內熬煮，藥液煮好之后倒入足浴盆內，趁著熱泡腳，水涼了就加入熱水，一直泡腳泡到渾身微微發(fā)熱為止，每天泡腳一次，30天為一療程，堅持下去，并且搭配上飲食調理和適度的運動，很快就可以見到減肥效果。
7、紅花
紅花、蘇木、牛膝各等量，一起放入鋁盆內，加入適量的水煮沸，再熬煮一會兒，并且將雙腳放在鋁盆上面熏蒸，去掉火之后等到藥液變得熱度適合了再將雙腳放入盆內浸泡，直到藥液變涼，紅花、蘇木、牛膝等都是可以舒筋活血的藥材，經常使用這樣的藥材泡腳可以起到很好的減肥效果。
8、山楂
山楂和當歸各等量，白癬皮、白蒺藜各等量，一起放入盆內煮沸，之后再熬煮半個小時，之后濾取一杯藥液當做茶來喝，剩下的藥液與開水一起倒入盆內，等到溫度適宜的時候就可以泡腳了，每天一次，每次浸泡40分鐘，十天一個療程。
