現(xiàn)如今隨著越來越多的人想通過養(yǎng)生保健的目標(biāo)來提高自己的身體免疫力，很多人都會在寒冷的冬季選擇泡腳這一傳統(tǒng)中醫(yī)保健方式。因為泡腳不但能及時的讓我們身體感覺更加舒適，而且有些中藥成分甚至能緩解我們體內(nèi)的一些慢性病。那么泡腳的注意事項有哪些呢？下面就由我來給大家做一個解釋吧！

秋季泡腳的注意事項

我們教是身體陰的聚集地，因為三條大陰經(jīng)最后粉撲是在腳步匯合的，所以說腳是非常中重要的部分，為了保護好我們的腳不受到傷害，我們是要采取一定的保健措施來安撫我們的腳的。那么就讓小編來說說關(guān)于泡腳的知識哦。

一：晚上泡腳為什么能補血

血虛、血淤，手腳冰涼、舌質(zhì)黯淡、臉上有斑、心臟發(fā)緊、憋悶、喘不過氣→晚上泡腳 --- 熱水中放紅花(味辛，性溫，歸肝經(jīng)和心包經(jīng)，破血、行血、和血、調(diào)血)，活血化瘀;疏通腎、肝、脾三條陰經(jīng)。

二：泡腳的竅門

春天泡腳，開陽固脫;夏天泡腳，祛濕除熱;秋天泡腳，清腸潤肺;冬天泡腳，丹田暖和。

泡腳的時候，在泡腳水里面放上適量的鹽的話，是可以治愈，并且可以有效的預(yù)防便秘的，還可以消除一天的疲憊，也是有利于睡眠的，說以說泡腳放鹽的好處多多哦。

水中放醋，治腳臭，祛除腳臭、 治腳氣、促進(jìn)血液循環(huán)、祛除風(fēng)濕。

水中放生姜、陳皮、薄荷，治脾胃虛，暖脾胃，祛濕邪。

水中放白芍、益母草、當(dāng)歸，治痛經(jīng)，痛經(jīng)一般是體寒或氣滯血瘀引起， 白芍除陰氣、祛腹痛、通順血脈;益母草去瘀生新，活血調(diào)經(jīng);當(dāng)歸補血活血、調(diào)經(jīng)止痛，還可以使皮膚白皙紅潤，改善手腳冰涼的問題。

在泡腳的水里放上一些花椒的話，也是有一定的好處的，是可以祛除我們的腳臭，還可以除去身體的濕氣，并且還有利于血液的循環(huán)，可以增加更多的陽氣，并且可以有效的預(yù)防陰虛。

水中放干姜，治風(fēng)濕骨痛、怕冷怕 涼→干姜溫中散寒、回歸通脈。

水中放黃芪10克、透骨草10克、伸筋草10克、花椒6克，緩解糖尿病(陰虛所致)，花椒祛濕;黃芪補氣固表;透 骨草可以幫助藥物透過皮膚深入肌體， 發(fā)揮藥力。

通過以上幾段文字的一個簡單的介紹，相信大家對于泡腳的注意事項應(yīng)該有了一個更加新的認(rèn)識了吧！當(dāng)然我還要說明一下，特別是在我們中老年人在泡腳的時候，一定要根據(jù)自己的體質(zhì)來配制一些泡腳的藥粉，有條件的，最好找一些專業(yè)人士的指導(dǎo)，這樣才能保證身體健康。