檸檬泡腳的好處有哪些
泡腳是一種很好的生活習(xí)慣，泡腳能對(duì)腳部穴位進(jìn)行有效的刺激，對(duì)于治療一些身體的疾病，或者是預(yù)防一些疾病的發(fā)生都是很有效果的。在平常的時(shí)候如果還能用一些對(duì)身體有好處的藥物等來(lái)泡腳，那么身體就能得到更好的幫助。那么檸檬泡腳的好處有哪些？下面我們就來(lái)給大家詳細(xì)介紹下。
檸檬泡腳是泡腳的一種方法，檸檬泡腳的功效與作用可以從檸檬的功效與泡腳的功效兩方面來(lái)看。
檸檬含有豐富的維生素，能補(bǔ)充皮膚的需要，而泡腳可以改善局部血液循環(huán)，驅(qū)除寒冷，促進(jìn)代謝，最終達(dá)到養(yǎng)生保健的目的。可想而知檸檬泡腳的功效與作用有多么強(qiáng)大了。
具體而言，檸檬泡腳的功效與作用有以下幾個(gè)方面。
檸檬泡腳可增強(qiáng)皮膚新陳代謝和分解體內(nèi)脂肪，除掉腳下的異味、塵土和細(xì)菌使肌膚白皙。
檸檬泡腳還能加速血液循環(huán)、舒筋活血，很快的消除一天的疲勞，使人感到輕松愉快。
檸檬泡腳還能用于去除雞眼、扁平疣和一般疣都很有效，也可以軟化結(jié)疤組織，預(yù)防指甲岔裂。
檸檬泡腳禁忌：
檸檬泡腳時(shí)間不能太長(zhǎng)，最好控制在15--20分鐘。時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，雙腳的局部血液循環(huán)長(zhǎng)時(shí)間過(guò)快，體內(nèi)血液也會(huì)更多地流向下肢，會(huì)造成心血管超負(fù)荷。
檸檬泡腳水溫不能太高。許多人覺(jué)得只要在自己的承受范圍內(nèi)，水溫自然是越高越好，其實(shí)并不然。泡腳的最佳水溫在50℃以下，要求熱而不燙，感受水溫不要用手去測(cè)量，最好就是用腳去感受。
檸檬泡腳后不能馬上睡覺(jué)。趁著雙腳發(fā)熱的時(shí)候揉揉腳底，及時(shí)穿好襪子保暖，待全身熱度緩緩降低后再入睡效果最好。
檸檬泡腳的好處就是上面介紹的這些了。泡腳的好處是很多的，尤其是還能加上一些對(duì)身體有好處的藥物泡腳，那么身體就能得到更好的保健養(yǎng)生功效。除了用泡腳來(lái)保健養(yǎng)生外。還要在平常多養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，這樣身體才會(huì)更健康。
