解決尷尬的牙齒問題之一 口氣不佳
2017-07-30 10:20:12 來源：360常識網
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導語：引發口氣不清新的最主要原因是口腔健康出了問題，比如患有齲齒、牙齦炎、牙周炎等，其口腔內容易滋生細菌，分解產生出腐敗的味道；其次是患
引發口氣不清新的最主要原因是口腔健康出了問題，比如患有齲齒、牙齦炎、牙周炎等，其口腔內容易滋生細菌，分解產生出腐敗的味道；其次是患有消化性潰瘍、慢性胃炎、鼻竇炎等胃腸道或呼吸道疾病的人，口腔也容易有不潔氣味；另外，少部分口臭與吸煙、飲酒、喝咖啡以及吃蔥、蒜、韭菜等刺激性食物有關。
口氣不佳的解決之道：
1、治療原發性疾病
首先要積極治療原發性疾病，對于口腔、消化系統、呼吸系統等可引起口臭的疾病，積極進行相應的治療，才能從根本上杜絕不潔口氣的發生。
2、每周刷舌苔
平時要注意口腔衛生，每天晨起、睡前和飯后認真地刷牙，每次刷夠3分鐘。每星期定時用牙刷輕柔地刷除舌苔。
3、請中醫調理
中醫認為，口氣不清新的主要原因在于脾熱、胃火、腸燥，不妨請有經驗的中醫根據自己的身體狀況開方調理，也能起到很好的效果。此外，多喝水，多食蔬菜水果，避免吃刺激性食物，并注意飲食清淡，尤其是晚餐更要清淡，相比白天，這些食物在腸胃中停留的時間更長，更容易產生口腔異味。
4、每天三杯綠茶
茶具有抑制細菌生長的功效，可以減輕口氣。另外，茶中富含抗氧化物質茶多酚，可防止牙斑附著在牙齒上，從而降低口腔和牙齒的發病機會。
5、用口氣清新劑來補救
在一些社交場合，如果感到口腔有異味時，可先喝幾口清水，噴上口氣清新劑后合上嘴數秒，便可令口腔保持數小時的清新。
6、使用漱口水
漱口水的主要作用是去除牙齒表面的食物殘渣，清新口氣。患牙周病的人應在醫生的指導下使用藥物型漱口水，也能有效改善口氣。不過，從超市和商場購買的保健型漱口水也不宜長期使用，否則容易導致口腔內菌群失調，誘發口腔疾病。
