廁所里哪些東西會危害到全家的健康呢？作為一名女性，為了家人的身體健康，應該知道一些基本的健康小常識，這樣家人的健康以及自己的健康才能有保障，下面和小編一起看看生活中，哪些壞的生活習慣導致我們生病呢？

衛生紙是女性每日必用品，如果紙巾的質量沒有保障，那么就等于給身體健康埋下了隱患，哪些紙巾不宜選擇呢？

下面6種紙巾一定不能用

不挑選已過期的衛生紙

過期了的衛生紙不要買，買的時候看看外包裝袋，有無正規廠家和聯系電話，有無漏氣，如果包裝袋有破損不要買，潮氣進入，會有灰塵或是細菌進入，平時我們都是用來上廁所，人使用帶細菌的衛生紙容易被感染，造成婦科炎癥。

不挑選沒有包裝的衛生紙

如果你習慣使用衛生紙清潔，要注意最好使用有包裝的衛生紙，隨用隨取，不要將其獨自抽出，暴露在充滿細菌的環境里。

因為一是這樣的包裝紙有保障，二是可以減少衛生紙與環境中的細菌接觸，從而使得衛生紙更“衛生”。如果你要便后及時將會陰部擦拭干凈，就必須選用合格的、清潔的衛生紙。

不挑“三無”的衛生紙

買衛生紙的時候盡量去超市買，外面地攤貨源不放心，可以選擇正規企業生產的衛生紙，用了也安全放心。

不挑選太白的衛生紙

在挑選衛生紙的顏色方面，不要選太白的，太白的紙巾都是添加的增白劑，由于紙巾天天會給寶寶擦拭小臉，小手，小屁屁，增白劑吃進嘴里后會影響健康，盡量還是選顏色暗一點的，但是也要看這款紙巾的綜合和水平，比如廠家是否是明牌產品的廠家等等。

不挑選粉末太多的衛生紙

挑選衛生紙的時候，要看紙的質量，好的衛生紙摸起來較細膩，不粗糙，表面光滑無褶皺，彈性韌力較好，可以拉扯一下，看看有無白色粉末掉落，如果有就不買，掉末的紙巾原料添加不好，要選擇有標志“100%原漿制作的”衛生紙。

不挑選濕紙巾擦拭

女人小便后要擦拭，這沒錯，但是擦拭并想象中的那么健康。之所以擦拭，是為了保持其干燥。

由于陰部肌膚皺褶較多，若是小便后不能及時擦干，就會把內褲弄得十分潮濕，而潮濕的環境正好是細菌繁殖的溫床。

而用濕巾擦拭之后，潮濕的問題并沒有解決，仍然是潮濕的，所以仍然會方便細菌的繁殖。

另外就是很多濕巾添加了一些化學成分，會對女性健康不利。

不健康的入廁習慣

俗話說，一件事情經常做，也就成了習慣，上廁所也一樣，如果在上廁所的時候干一件事情，時間長了，也就會成了習慣，甚至是依賴，即上廁所不干這事就無法順利入廁。

那么究竟哪些上廁所習慣危害人體生命健康呢？

上廁所吸煙

我們都知道，吸煙對我們的身體危害非常大，因為吸煙以及二手煙導致的肺癌患病比例每年都高居不下，可是很多人煙癮比較大，尤其是上廁所的時候，由于忍受不了廁所的異味。

所以會點根煙來上廁所，甚至一些人本來不抽煙，只是上廁所的時候會來一根，一方面祛除異味，另一方面也可以打發時間。

可是上廁所吸煙只會讓吸煙的危害成倍增長！

廁所之所以會有異味，主要原因還是廁所的通風比較差，導致異味無法散出，所以廁所空氣中氨氣含量較高。

此時吸煙的話，不僅是將煙草中的焦油和尼古丁吸入體內，而且廁所中大量的氨氣也被吸入了體內，刺激人體的呼吸道，加上煙草的焦油又會吸附在呼吸道上。

時間長了，呼吸道就會病變，患咽喉癌的可能性也會比較大。

另外，通常廁所的空間較小，空氣也比較少，所以在這種環境下點煙，煙草并不能完全燃燒，這樣就會形成一氧化碳和二氧化硫等有毒物質，造成血液的供氧量跟不上，所以人就會出現頭暈、惡心的現象。

有人將這個癥狀稱為“醉煙”，說的就是這個癥狀跟喝醉酒后的感覺特別像，其實這個癥狀可比喝醉酒嚴重多了，因為一氧化碳是一種毒物，如果過量可是會造成人體缺氧而窒息的！

所以說，上廁所吸煙的危害非常大，會增加人體患癌的風險，甚至還會出現一氧化碳中毒的現象，危及生命健康，所以上廁所的時候，煙癮再大也要克制，盡早戒煙才是最好的。

危害健康的小習慣

上衛生間前不洗手

超過56%的女人說自己只在上完衛生間后洗手，這真的不夠！其實在你上廁所之前就應該先將雙手清洗干凈。

因為在擦拭的時候，你的手會最近距離接觸到生殖器，手上的細菌最容易趁此機會進入你體內，引起一系列疾病。

尤其在你處于生理期，生殖器防御力降低、又需要更換衛生巾的時候，手上的細菌更容易利用拆封、撫平衛生巾的機會，大量遛到衛生巾表面，進而侵入你的身體。

知道了洗手的重要性，還得知道如何才能真正洗干凈。一定要使用洗手液，并且雙手互相搓洗15~20秒鐘。

過夜內衣不更換

每件穿過一天的內衣上都有大約0.1千克的排泄物殘渣，這些殘渣中含有上億的細菌，如果第二天繼續穿，不僅影響你的皮膚健康，更會嚴重影響乳腺健康，時間長了甚至會堵塞乳腺，引發乳腺炎，所以內衣一定要天天更換、天天清洗。

內衣要用手輕輕揉洗，然后放到陽光下晾曬。而且，同一件內衣的累計穿著時間最多只有6個月，如果你的胸部豐滿，時間更要縮短到3個月，穿著時間再長的話會因為變形而無法支撐保護你的胸部。

在健身房“赤腳”淋浴

在健身房鍛煉完之后，你有赤腳淋浴的習慣嗎？很遺憾，這真的不是什么好習慣。

即使你不怕失足滑倒，也要警惕在浴室這樣長期潮濕的地面上有很多細菌會影響你的足部皮膚健康，何況這還是眾多人使用的公共浴室。

別偷懶，還是準備一雙拖鞋吧！

在辦公桌上吃飯

超過78%的女人承認她們會在辦公桌上吃飯，或是邊敲電腦邊吃零食。這真的很糟糕，別以為你的辦公桌很干凈，其實在電腦等電器的“吸引”下，一張普通辦公桌上附著的細菌甚至是馬桶的400倍。

尤其是電腦鍵盤和電話按鍵，是最容易藏污納垢的地方。

鑒于這個事實，你不僅要在進食時遠離辦公桌，還要好好消毒你的辦公桌，每天用醫用酒精或具有消毒殺菌功能的茶樹精油擦拭。

隨手撕開快遞包裝袋

隨著社會發展的不斷加快，我們的生活節奏也在不斷加快，工作越來越繁忙，所以導致我們很多人都開始想方設法節省時間。

有時我們拿到一些帶有包裝袋的東西，為了節省時間于是便直接徒手將包裝袋用手撕開，這樣子雖然省時間，但卻很容易讓我們的雙手產生過敏。

目前國內快遞包裝的原材料來源較為復雜，多為生活垃圾、化工材料等再加工而成，其中殘留了大量的有害物質，如塑化劑、阻燃劑等，可能會引發皮膚過敏。

有些有害物質進入人體，還有可能通過血液循環影響肝腎、骨骼等。

另外，不少快遞包裝上還會纏著膠帶，其中含有大量聚氯乙烯，如果強行用手去撕的話，可能會傷害皮膚和呼吸道。

因此，最好用剪刀拆快遞包裝，且拆過快遞包裝的剪子或刀要清潔后再去剪其他的食物包裝，以免污染食品。

沒有及時清洗首飾

你知道定期清洗空調、清洗飲水機的重要性，但你長期佩戴的手鐲、戒指、項鏈有定期清洗嗎？

金屬材質上也會積有灰塵和細菌，容易引發皮膚毛囊炎癥，尤其在冬季皮膚干燥的時候，很容易導致長痘。

除了每3個月去專門的清洗店打理首飾，你也可以用醫用酒精或稀釋后的茶樹精油擦拭首飾，也有殺菌消毒作用。

同理，你常常佩戴的框架眼鏡也需要定期清洗，這樣眼睛和眼部周圍的皮膚健康才有保障。

結語：什么樣的生活習慣會導致疾病，你知道了嗎？每個人都希望有個健康的身體，無奈的是沒有人能夠養成健康的生活習慣，只知道嘴上說說我要健康的身體，根本不付出行動。所以，在生活中，我們應該多注意鍛煉身體，養成好的生活習慣。