壯實的男人什么地方別隨便按摩呢？很多男人沒事的時候都喜歡按摩，那么，你知道按摩誤區有哪些嗎？按摩注意事項是什么呢？哪些人群是不適合按摩的呢？下面我們一起來看看按摩禁忌有哪些吧！

人們都說常按摩對身體有好處，那么，按摩不當會有哪些危害呢？走進按摩誤區有啥后果呢？

壯男打了一個噴嚏瞬間癱瘓！原因竟是他做了一小時按摩

三周前，做完腰部按摩，壯男打了一個大噴嚏，隨即癱倒在地大小便失禁。

42歲的盧先生經常腰背酸痛，5月下旬，他感覺腰痛升級，便在附近診所按摩腰部一個多小時。推拿師手法很重，盧先生也咬牙強忍，有時甚至能聽到咯嘣咯嘣的響聲。

當天，盧先生回到家打開空調，一陣涼意襲來，禁不住打了個響亮的噴嚏。這時意外就發生了。盧先生說，他感覺雙腿像觸電了一樣不聽使喚，往前邁了一步就癱倒在地，同時腰部劇痛，頭暈眼花。

120將把他送到了醫院。腦病醫師檢查發現，盧先生的腰部受到外力的擠壓，第三、四節椎間盤突出，在打噴嚏的瞬間，椎間盤內的髓核隨即脫出。

髓核是乳白色半透明膠狀體，富于彈性，為椎間盤結構的一部分，位于兩軟骨板與纖維環之間。由于髓核壓迫到脊神經，導致盧先生瞬間癱瘓，大小便也不受控制了。經過三周治療，昨日(6月15日)男子才可下地行走，但徹底康復尚需時日。

專家提醒，腰椎病頸椎病患者出現脊髓壓迫癥狀，若推拿不當可加重脊髓損傷，建議患者到有資質的醫療機構檢查治療，避免貽誤病情。

近年來保健按摩，已成為人們日常休閑的一種方式。人們認為按摩可以消除身體的疲勞感，還能緩解頭痛、腰腿酸痛等。但記者對一些小店按摩師的調查中發現，不少人連人中穴、足三里都不知。

醫學專家認為，讓非經過正規培訓的人胡亂按摩存在種種隱患，輕則傷害皮膚、軟組織，重則傷到神經、骨骼導致癱瘓甚至死亡。

按摩不當會導致小腦出血

頸部集中人體的大量血管、神經，是一個脆弱而敏感的部位。神經外科醫生認為，不當的頸部推拿按摩，特別是突然的暴力掰頸有可能損傷頸部(椎動脈)血管、撕裂血管內膜，導致小腦梗塞或出血。

不當推拿或加重病情

甚至引起癱瘓浙江10歲男孩每天玩手機脖子酸，經10多天的推拿按摩，病情反倒加重。對此，多位專家指出，手法不當或過度按摩，可能加重病情，甚至引起癱瘓。

骨科醫院院長說，他從醫35年，遇到10多例寰樞椎半脫位，其中多個病人盲目推拿，導致不全癱。讓他印象深刻的一個病人，在三四歲時曾感冒，引起頸部不適，被查出寰樞椎半脫位，后來去推拿，竟不全癱了，半身肌肉萎縮，手術后才好轉一點。

按摩腰背造成骨膜發炎

嚴重時甚至致命

一位家住北京的寧先生，被女兒按摩之后，卻突然后背疼得練翻身都費勁了。大夫說，這是因為按摩不當，造成了骨膜發炎。專家還告訴我們，像寧先生這樣因為按摩不當導致的癥狀，還算比較輕微的，在他接診過的病例中，有的人甚至因為按摩不當，致殘甚至致命！

宋先生是某人才中介機構的咨詢員，長期的辦公室工作使他患上了頸椎病。一次在某民辦減肥中心做瘦身時，營業員向他推薦了可以防治頸椎病的保健按摩。經過一番按摩，他感覺頸部舒服多了，按摩人員說如果再做個踩背，效果會更好。

宋先生半趴在按摩床上，腳穿軟底運動鞋的小姑娘給他踩起了背。開始的時候，他感覺比較輕松。但小姑娘用力越來越重，他忍著痛堅持。回家后一連幾天都感覺脊椎部位有點刺痛，到醫院一檢查，踩背人員用力不均勻傷到了脊椎。

按摩器使用不當

導致下肢麻痹

目前臨床上因為各種按摩器材使用不當而受傷或者加重原病情的患者很常見。一位老人因使用按摩器，使腰椎局部出現急性炎癥，壓住了坐骨神經，從而引起了下肢麻痹。

還有一些患者，脊椎疾病本來還只處于隱藏期，但由于按摩器上硬物的“頂撞”和“敲擊”刺激，結果出現了軟組織炎癥、脊椎小關節錯位，把疾病誘發出來。

如今不少市民對按摩存在生理依賴，感覺讓按摩師按兩下，身體會舒服很多，酸痛感減輕不少，但是隨著手法越來越重，肌肉反應逐漸遲鈍，肌張力降低，直至局部肌肉和組織壞死。

不正確的按摩方式確實對身體有很多傷害，因此，我們在做按摩的時候一定要注意，選擇正規場所，千萬不要找不專業的按摩師哦！

按摩誤區

認為力度越重效果越好。其實不然，被按摩者應該是感覺略微酸痛，但完全可以承受時為最佳力度，不會感到心慌、頭暈、惡心等。

醫生認為有嚴重的高血壓、心臟病、骨質疏松癥、皮膚病、傳染性疾病等患者都不適宜做推拿按摩。如果是頸部疼痛，應慎重選擇按摩，最好是拿著X光片給按摩醫生看過以后，再接受按摩。不要在過飽、過饑時做推拿按摩。

仨月前兒子給患有糖尿病的蘇大爺買了一臺足底按摩器，結果用了不到倆月，老人腳底就開始起水皰，后來水皰磨破了，開始化膿潰爛。經檢查為壞疽病，如果很嚴重將面臨截肢的危險。29日，記者采訪獲悉，經過治療，老人腳部的感染已控制住。

醫生提醒糖尿病患者應慎用按摩器

29日，記者在醫院見到了剛剛做完足底治療的蘇大爺。“剛來的時候小腿腫得和碗口一樣粗，腳底流膿，不敢下地走路。”說起自己的病情，今年67歲的蘇大爺告訴記者，他患有糖尿病近10年，三個月前開始用一臺足底按摩器，沒想到用了不長時間，腳底就開始磨起小水皰 ，后來小水皰破了，腳底下就開始化膿感染。

“沒想到這臺按摩器讓老人遭了罪。”蘇大爺的兒子告訴記者，他買來這臺足底按摩器，是想讓老人每天洗腳的時候舒活一下筋骨，開始的時候老人確實覺得解乏，后來右腳被按摩器磨出水皰，才開始停用。據介紹，老人穿鞋的時候不小心把這個水皰磨破了，腳底一直流膿。“前幾天老人腳痛得睡不著，連床也下不了。”老人的兒子懊惱地說，沒想到自己的好心卻讓老人招來罪受。

“糖尿病患者最重要的就是保護好自己的腳。”主任醫生告訴記者，下肢所受的壓力過大，如果血管不流通，很容易造成堵塞，一旦出血就不容易愈合。幸好蘇大爺治療及時，用藥物改善了血液循環，然后再控制感染，估計休息一個月傷口就可以逐漸恢復。

據介紹，糖尿病足壞疽是糖尿病患者中常見的嚴重慢性并發癥，如果情況嚴重，很容易導致糖尿病患者截肢致殘，甚至致死。據悉一旦發展成糖尿病足壞疽，而且情況比較嚴重，腳踝以上的部位發生大面積壞死，就很難單純用藥物進行治療，需要截肢。這樣一來，對患者的生活造成很大影響。

現在市面上熱銷的按摩椅、足底按摩器、按摩錘等電子按摩器材，從一定程度上來說，確實能對人體起到促進血液循環、加快新陳代謝、解乏的作用，但并非所有人都適合用。“很多機械通過高頻的振動對人體進行刺激性按摩，這樣的儀器就不適合糖尿病患者。”主任醫生說，糖尿病患者的足底皮膚很容易破損，一旦出現傷口，不容易愈合，極易導致糖尿病足壞疽。

對此主任提醒糖尿病患者時刻保護好自己的腳部，保持足部衛生，不赤腳走路，不用熱水燙腳，平時穿著寬松的鞋子，同時慎用各種足底按摩器。

足底按摩，這么多年是不是被按錯了？

腳被譽為人體的“第二心臟”，所以足底按摩被看作是不錯的祛病養生手段。然而，足底按摩講究不少，掌握不好很容易事倍功半，甚至還能傷身。如何才能“足”夠健康？趕緊仔細瞧瞧吧！

足底按摩好處多 “包治百病”屬胡說

人體器官臟腑的各部位在腳底都有反射區，按摩刺激反射區，通過血液循環、神經傳導，能調節機能平衡，恢復器官功能，收到祛病健身之效。尤其對慢性病人，比如糖尿病、腎病、心臟病等，長期進行足底按摩都會有顯著療效。

但是，如果有人跟您說足底按摩能“包治百病”，這是大錯特錯的，千萬不要被忽悠了，因為它只能作為一種輔助治療。

你真的適合做足底按摩嗎？

足底按摩雖好，但不是人人都適合！趕緊對照一下，看看自己是否屬于不適合人群。

1、急性病患者，比如急性感冒；

2、身體極度虛弱者；

3、有血液病、有活動性出血的狀況者；

4、患有嚴重心臟病者；

5、患有皮膚病、傳染病的人群；

6、患有骨質疏松者。

誤區提醒

足底按摩是不是越疼越好？當然不是

對足底反應區的按摩采取“越疼越有效”的方法，甚至過度用力，會導致皮下受傷，這是錯誤的！

什么力度最合適？

按摩前，最好試探一下自己能夠承受的最大力度。比如：剛一開始，問你：疼嗎？ 不疼！再使點勁兒，疼嗎？不疼！再再使點勁兒，疼嗎？有點疼！再再再使點勁兒，疼嗎？ 特別疼！

那么，選擇有點疼的力度就ok了。記住，按摩的力道控制在這一力度的中上程度。

足底按摩的時間越長越好？當然也不是

建議每次按摩的時長最好超過15分鐘，但最長不能超過1個小時。當然，如果您能堅持每天做足底按摩，對您的身體健康是非常有幫助的。

按摩緩解有禁忌

腰腿疼是一種很常見的癥狀，保持一個姿勢過久，過度勞累，生病都可能引發腰腿痛。據專家介紹，腰腿疼的產生有過勞的原因，但主要還是因為病人患有一些疾病。

對于腰腿痛的病人來說，有一些疾病是適合按摩的，比如病情較輕的腰椎間盤突出癥，椎管狹窄癥，還有一些骨關節炎。

但是，患有嚴重的椎管狹窄癥，嚴重的間盤突出癥，嚴重的骨關節炎，骨質疏松的病人則要慎用按摩手法。患有腰椎的結核，腰椎的腫瘤的病人則嚴禁做按摩。

專家提醒大家，做按摩之前一定要先確定自己的病情。要到正規醫療機構做正規的按摩。按摩時，可以選擇做一些肌肉的放松，盡量不做一些特別暴力的手法。病情嚴重的病人要盡可能減少按摩的機會，否則可能會使病情更加嚴重。

日常生活中，為了減少腰腿痛的產生，患者要注意避免扭傷腰部或腿部。要注意防寒保暖，女生冬天穿裙子，男生用冷水洗腳、洗澡是很容易引發腰腿疼的。生活起居要有規律，適當進行體育鍛煉。如果長期從事一些久坐、久站或經常彎腰的工作，之后要進行一些對抗性的鍛煉，比如坐久了就出去走走，站久了就坐一坐。

“三高”人群不宜按摩

頸部是人體的重要部位，有很多通向腦部的神經和血管，其中有一條非常重要的血管叫頸內動脈，腦組織所需的大部分血液由其供應。

很多老年人，由于高血壓、高血脂等血管病變，頸部的這條血管存在動脈粥樣硬化或鈣化。

如果按摩頸部時手法太重，容易造成硬化斑塊脫落，隨血液進入顱內，堵塞顱內血管，引發腦卒中。

此外，老年人頸部不適時也不要劇烈活動頸部，少做猛甩頭等動作。

否則會導致頸動脈內的血液產生渦流，有可能沖擊動脈壁上的硬化斑塊，使其破潰、脫落，造成極為嚴重的動脈血栓和腦血管栓塞。

人們常常說常按摩對身體有好處，但是并不是所有的人都適合按摩的，按摩有禁忌，一定要慎重哦！

結語：通過上文的介紹，你知道男人什么地方千萬別亂按摩了嗎？很多人都非常享受別人的按摩，但是，不正確的按摩按摩手法或會讓你得病，如果身體哪里出了問題，一定要及時就醫，千萬不要再盲目的按摩，希望能夠幫助大家哦！