晚上吃宵夜，這就會增加我們的腸胃的負擔，因為要在晚上進行腸胃蠕動消化。這樣腸胃就不能夠得到好好的休息。那么吃宵夜還有哪些危害呢，今天就要給大家講講關于吃宵夜的危害。

貪吃這東西醫生切了他2米腸子

昨天下午，在醫院住院的小阮看著自己手背上一塊塊烏青，想起前兩天的那次肚子疼，就一身雞皮疙瘩。

小阮22歲，身強力壯，也遭過不少“皮肉”之災，這次疼得打滾，4個同伴按著他才勉強做了CT，究竟是怎么了？

醫生說，小阮的小腸根部有個先天裂縫，發病那天晚上，他吃了麻辣牛肉、喝了啤酒，腸子蠕動劇烈，有近三分之一的小腸在“亂竄”著“鉆進”了裂孔里，最終，這段約2米長的小腸被切掉，才止住劇痛。

吃了麻辣牛肉， 喝了啤酒

22歲小伙腹疼得地上打滾

小阮身材標準，1米75的個頭，體重120斤，從小身體特別好。

5月24日晚，小阮和幾位同伴一起到朋友家做客。去之前，大家在外面打包了炒好的麻辣牛肉和一箱啤酒。

小阮從小就愛吃牛肉，特別是辣的。那天晚上，和著幾瓶啤酒，小阮越吃越香，大約一個小時，他一個人吃了半斤左右。

晚上7點左右，大家酒足飯飽一起返回宿舍，毫無異常。

直到凌晨3時，小阮被一陣肚子疼驚醒，開始，他以為自己可能是吃壞肚子，強忍了一個小時，還出現了惡心嘔吐的癥狀，疼痛也由一陣陣的絞痛，變為持續性刀割般疼痛。

小阮再也撐不住了，被同伴火速送到醫院。

經過檢查，疑似“腸梗阻”;第二天一早，又被 120送到了醫院，以“疑似腸梗阻”收入普外科。

醫院普外科護士長說，小阮剛到普外科被詢問病情時，突然從床上翻下來，在地上直打滾。

小腸根部有個先天裂孔

2米長的小腸“鉆”進去壞死

普外科主任了解小阮的情況后，立即下醫囑抽血、拍片子和CT，并讓兩名壯實點的醫生和小阮的朋友一起帶他去做檢查。

在CT室，劇烈的疼痛又讓小阮爬到地上直打滾。最后，醫護人員和小阮的朋友一共4個男人合力把他架上CT床，用力按壓著他，這才勉強完成了5分鐘的射線檢查。

檢查完，九點左右，小阮被送進手術室，開刀后，主任主任和助手突然發現，小阮小腸根部有個兩三厘米的先天裂孔，已經有近三分之一的小腸“亂竄”后“鉆進”了這個裂孔里，足足有兩米長。

更嚴峻的問題是，這段小腸血液循環被全部阻斷，已完全壞死，需要全部切除。

“如果再拖延下去，會造成腸壞死、腸穿孔，導致彌漫性腹膜炎、感染性休克、敗血癥，危及生命”，主刀醫生立即操作， 12：30左右，小阮的這段小腸被成功切了下來，放在手術治療盤上，像一條巨大的蛇。

大約又過了一個小時，手術全部完成，小阮的劇痛算是徹底控制住了。

醫生建議市民外出宵夜

盡量少吃刺激食物、啤酒

目前，小阮恢復得不錯，如果不出意外，過幾天就可以出院了。

昨天，主任告訴錢江晚報記者，小阮這種情況并不常見，但必須引起重視，幸虧小伙子救治及時，再拖長點就有生命危險了。

主任說，目前，醫療界最先進的檢查設備也沒法查出小阮這種小腸內部的先天裂孔問題。

臨床發現的小腸先天裂孔并不多，有的人如果有裂孔，只要不發病，就不會有表現的癥狀。

“小阮的小腸本來就有這個裂孔，攝入了大量的刺激食物、啤酒后，腸蠕動加快，導致小腸‘亂竄’，進入裂孔中，出不來，最終導致發病。”主任說。

不少市民喜歡晚上出來吃宵夜、喝啤酒，主任提醒市民，無論有無小腸先天裂孔，只要有突發腹痛、惡心、嘔吐現象，并伴有排氣、排便停止的話，一定要第一時間到就近醫院檢查。

另外，刺激食物加上啤酒，會加劇腸蠕動，有時會導致腸胃炎、慢性結腸炎等問題。市民在宵夜時不要多食，從飲食上約束自己，避免各種急慢性消化疾病發生。

吃宵夜的五大危害

1、容易引發胃病

晚上吃宵夜，這就會增加我們的腸胃的負擔，因為要在晚上進行腸胃蠕動消化。這樣腸胃就不能夠得到好好的休息，胃黏膜的修復工作就會非常的不順利。

2、導致肥胖

晚上的時候我們的身體中新陳代謝就會下降，所以消耗的熱量也會相對應的減少，這樣多余的熱量就會變成脂肪存儲在我們的體內。長時間如此會導致體重上升，并且產后恢復也會更加的困難。

3、營養難消化

經常吃宵夜，并且宵夜比較豐富，那么久而久之就會導致宵夜中的營養難以消化掉。研究發現，如果在宵夜中吃大量的蛋類、肉類、奶類等高蛋白質的食物，那么尿液中的鈣質就會增加，不僅會誘發身體出現佝僂病、近視、骨質疏松等等情況;同時還會導致身體出現尿路結石等等情況。

4、膽固醇增加

晚上吃宵夜的壞處有很多，如果都是吃一些高脂肪和高蛋白的宵夜，那么體內的血脂就會出現突然增高的情況。如果晚上吃太多的宵夜，那么血膽固醇的含量也會出現明顯的增多，令我們的肝臟制造出更多的低密度脂蛋白，很容易令我們的身體出現冠心病和陽痿等等疾病。

5、誘發失眠

晚上吃宵夜吃得太飽，容易導致對體內的五臟六腑進行壓迫。并且晚上吃宵夜之后，體內的器官就不能夠休息而要 繼續工作，這種緊張的情緒會傳遞給大腦，導致大腦興奮度增強，并且傳遞到身體的各個角落，引起晚上失眠。

傳統中醫認為“胃不和，則寐難安”。腸胃舒服、和順，才能保證優質睡眠。所以，睡前兩小時最好不要再吃東西，以免導致胃酸分泌增加，給腸胃帶來更多負擔。如果臨睡前感覺特別餓，可以稍微吃一點清淡的飲食，比如吃一片全麥面包。另外，晚餐不要吃得太飽，七八成飽即可，也不要過燙，宜清淡，小米粥是不錯的選擇。少吃土豆、洋蔥、豆類、大白菜等易產生氣體的食物，也不要吃辣椒、大蒜等辛辣食物，以免造成腸胃不適，影響睡眠質量。

吃夜宵四大注意事項

1、適當地補充能量即可，不要把夜宵當做正餐來吃。面包片和粥是比較好的選擇，太多脂肪的烤肉和涮肉盡量不吃。

2、夜宵與睡眠之間隔的時間一定要計算好，兩者之間不要離的太近，應該休息一兩個小時再躺床上。水分和糖分很多的水果以及一些利尿的食品在睡前一定要少吃，不然相當影響睡眠質量。

3、夜宵占全天進食的份額不要超過1/5，品種可多樣，量一定要小，最佳的搭配是奶制品、少量碳水化合物和一點點水果。

4、不要太咸。這點非常重要，除了會造成你想不停地喝水之外，還會導致水分難以排出，造成早晨起來面部腫漲。

結語：以上就是小編為您總結的內容，通過上文的介紹，大家知道該如何健康的吃宵夜了吧，如果你習慣夜里吃宵夜，那么這幾個原則可以幫助你吃的更健康，不增肥哦，趕緊對照上文學起來吧！