這種食物是生活中的“救心丸”不吃都不行
心臟，人體通過它不停的跳動而向實體各個器官和組織輸送血液。但是近年來因為心臟問題而死亡的人數(shù)在不停的增加，并且猝死年齡也越來越年輕化。
速效救心丸，我們并不陌生，有行氣活血、祛瘀止痛、增加血液流量等多種作用，適合冠心病、心絞痛等患者。簡單的理解，速效救心丸是為了改變心臟的血液流量，讓心臟活動得以維持下去。
那么除了藥物，在生活中有沒有哪些食物可以起到代替調理作用呢？
1.大豆
大豆中的對心臟有益的是其中的卵磷脂，因為心臟出現(xiàn)問題與心血管被堵塞、血管粥樣硬化密切相關，而這些又與高膽固醇密切相關。黃豆中的卵磷脂可以降低膽固醇，讓心血管得以疏通。
另外，更年期之前的女性發(fā)生冠心病的概率極低，但是更年期之后發(fā)生率提高近7倍，這與雌激素有關系。大豆中的含有的植物雌激素有著類雌激素作用，可以預防心血管疾病。
2.三七
三七是典型的活血化瘀藥物，現(xiàn)代對于不少心血管疾病人群來說三七粉已經(jīng)變?yōu)楸＝∑贰?/p>
因為血液粘度高是冠心病、心絞痛、腦出血等疾病的主要因素，而三七對人體有活血化瘀作用，對血小板有抑制聚集作用，從而降低血液粘度和促進血栓的溶解，起到的改善心臟血液循環(huán)作用。
3.黑木耳
據(jù)一組網(wǎng)絡的數(shù)據(jù)顯示，黑木耳中具有多種抗凝血成分，預防心血管堵塞。當然，木耳中的膳食纖維對高血糖、高血脂也有一定的調理作用，而這兩種疾病也是心血管問題的“推手”。
4.芹菜
都知道芹菜對高血壓有調理作用，但是芹菜中的芹菜堿也有保護心血管的作用，而且豐富的維生素C維護血管韌性，對心梗的出現(xiàn)也有預防作用。
5.西洋參
西洋參不僅僅是滋補品，對人體有強化心肌、調節(jié)血壓、調節(jié)胰島素分泌等作用，而且在中醫(yī)里西洋參屬于補而不燥的保健藥材，適合大多數(shù)人食用?？膳莶栾?、煲湯、煲粥以及直接食用等。
除了這些藥材或食物之外，對于心中最好的藥物還有“運動”。對于患有高血脂、高血糖或血液粘度較粘稠的人群來說，想要避免猝死、心肌梗、腦中風等發(fā)生，最好的藥物便是常運動，對疾病防患于未然。
