青少年是蓬勃向上的時候，有自信是很好的一件事，但是如果自信過了頭，變成自負(fù)，那就不好說了。那么自負(fù)是什么意思呢？為什么會有自負(fù)感呢？今天我們就來認(rèn)識一下，也了解一下如何克服自負(fù)心理。

青少年在成長的過程中總是遇見很多的問題，只要及時的解決或者調(diào)整就不會造成一定的影響，但是如果因?yàn)樘^自負(fù)而引發(fā)問題，要如何引導(dǎo)呢？

克服自負(fù)青少年心理問題有四招

一、提高自我認(rèn)識

要全面的認(rèn)識自我，既要看到自己的優(yōu)點(diǎn)和長處，又要看到自己的缺點(diǎn)和不足，不可一葉障目，不見泰山，抓住一點(diǎn)不放，未免失之偏頗。認(rèn)識自我不能孤立地去評價，應(yīng)該放在社會中去考察，每個人生活在世上都有自己的獨(dú)到之處，都有他人所不及的地方，同時又有不如人的地方，與人比較不能總拿自己的長處去比別人的不足，把別人看得一無是處。

二、與人平等相處

自負(fù)者視自己為上帝， 無論在觀念上還是行動上都無理地要求別人服從自己。平等相處就是要求自負(fù)者以一個普通社會成員的身份與別人平等交往。

三、要以發(fā)展的眼光看待自負(fù)

我們既要看到自己的過去，也要看到自己的未來，要用發(fā)展的眼光看問題，不要因?yàn)橐粫r的成功而變得自負(fù)，毀了自己的前程。

四、接受批評是根治自負(fù)的最佳辦法

自負(fù)者的致命弱點(diǎn)是不愿意改變自己的態(tài)度或接受別人的觀點(diǎn)，接受批評即是針對這一特點(diǎn)提出的方法。它并不是讓自負(fù)者完全服從于他人，只是要求他們能夠接受別人的正確觀點(diǎn)，通過接受別人的批評，改變過去固執(zhí)已見、惟我獨(dú)尊的形象。

上述的幾點(diǎn)就是大家在生活中應(yīng)該注意的問題，如果青少年出現(xiàn)心理異常的情況，一定要及時的調(diào)整自己的心理，否則的話，就難以讓自己的的心理保持健康。上述的幾種方法就是大家可以嘗試的。

如何區(qū)別自信和自負(fù)

自信和自負(fù)，沒自尊

自負(fù)就是自己過高地估計(jì)自己。人的自我意識主要包括三個方面，自我認(rèn)知，自我意志，自我情感體驗(yàn)。人評價自己，要靠自我認(rèn)知，有的人過高地評價自己，就表現(xiàn)為自負(fù);有的人過低地評價自己，就表現(xiàn)為自卑。 自負(fù)往往以語言、行動等方式表現(xiàn)出來。自負(fù)的人讓人感覺很牛。有一些人表面上也讓人感覺很牛，但是不一定是自負(fù)。 自負(fù)實(shí)質(zhì)是無知的表現(xiàn)。主要表現(xiàn)在不自知。

俗話說：“自知者明”，“人貴有自知之明”。無知有兩種表現(xiàn)，一是盲從，二是狂妄。自負(fù)有時表現(xiàn)為狂妄。 自負(fù)與看不起人還不完全相同。自負(fù)主要是過高地估計(jì)自己，有時表現(xiàn)為看不起身邊的人。 自信是一種感覺。一個人的成長，然后成功，往往靠這種感覺。這種感覺引導(dǎo)了你的判斷。一個正確的判斷，不僅決定你在一件事情上的成敗，更重要的，它就是你走向哪個方向的分界線。比如有兩個人，有著同樣的環(huán)境，其中一個突然就上去了，另一個人可能永遠(yuǎn)都上不了這個臺階。最重要的區(qū)別是他做出了什么樣的判斷。

這個東西無法用考試分?jǐn)?shù)來衡量，但卻具有決定意義。我從小到大，周圍總是有很多人，只因一念之差，后來就一切都不同了。 自信是一個人戰(zhàn)勝恐懼的渴望。自信就是我們對自己的成長能力抱有信心。我們應(yīng)當(dāng)像自己期望的那樣成長起來，但是我們又總是怕這怕那。其實(shí)最恐懼的事情不是別的，而是恐懼本身，所以自信是在戰(zhàn)勝恐懼中獲得的。你只要留意一下，就會發(fā)現(xiàn)自信不是與生俱來的，自信需要培養(yǎng)?？墒?，人們總是夢想不付出代價就獲得自信，就如同他們總是夢想不用勞動就獲得財(cái)富一樣。

形成自負(fù)的原因

一是過分嬌寵的家庭教育

家庭教育是一個人自負(fù)心理產(chǎn)生的第一根源。對于青少年兒童來說，他們的自我評價首先取決于周圍的人對他們的看法，家庭則是他們自我評價的第一參考系。父母寵愛、夸贊、表揚(yáng)，會使他們覺得自己“相當(dāng)了不起”。

二是生活中的一帆風(fēng)順

人的認(rèn)識來源于經(jīng)驗(yàn)，生活中遭受過許多挫折和打擊的人，很少有自負(fù)的心理，而生活中的一帆風(fēng)順，則很容易養(yǎng)成自負(fù)的性格?，F(xiàn)在的中學(xué)生大多是獨(dú)生子女，是父母的掌上明珠，如果他們在學(xué)校又出類拔萃，老師又寵愛他們，就會養(yǎng)成自信、自傲和自負(fù)的個性。

三是片面的自我認(rèn)識

自負(fù)者縮小自己的短處，夸大自己的長處。自負(fù)者也同樣缺乏自知之明，同時又把自己的長處看得十分突出，對自己的能力評價過高，對別人的能力評價過低，自然產(chǎn)生自負(fù)心理。當(dāng)一個人只看到自己的優(yōu)點(diǎn)，看不到自己的缺點(diǎn)時，往往會產(chǎn)生自負(fù)的個性。這種人往往好大喜功，取得一點(diǎn)小小的成績就認(rèn)為自己了不起，成功時完全歸因于自己的主觀努力，失敗時則完全歸咎于客觀條件的不合作，過分的自戀和自我中心，把自己的舉手投足都看得與眾不同。

四是情感上的原因

一些人的自尊心特別強(qiáng)烈，為了保護(hù)自尊心，在交往挫折面前，常常會產(chǎn)生兩種既相反又相通的自我保護(hù)心理。一種是自卑心理，通過自我隔絕，避免自尊心的進(jìn)一步受損;另一種就是自負(fù)心理，通過自我放大，獲得自卑不足的補(bǔ)償。例如，一些家庭經(jīng)濟(jì)條件不很好的學(xué)生，深怕被經(jīng)濟(jì)條件優(yōu)越的同學(xué)看不起，裝清高，在表面上擺出看不起這些同學(xué)的樣子。這種自負(fù)心理是自尊心過分敏感的表現(xiàn)。

正確認(rèn)識自負(fù)

人不能沒有自負(fù)。尤其對青少年來說，在適當(dāng)?shù)姆秶鷥?nèi)，自負(fù)可以激發(fā)他們的斗志，樹立必勝的信心，堅(jiān)定戰(zhàn)勝困難的信念，使他們能勇往直前。但是，自負(fù)又必須建立在客觀現(xiàn)實(shí)的基礎(chǔ)上，脫離實(shí)際的自負(fù)不但不能幫助人們成就事業(yè)，反而影響自己的生活、學(xué)習(xí)、工作和人際交往，嚴(yán)重的還會影響心理健康。

如何克服自卑心理

一個人由于缺乏成功的經(jīng)驗(yàn)，缺乏客觀的期望和評價，消極的自我暗示又抑制了自信心，加上生理或心理上的缺陷、惡劣的生活境遇等等原因?qū)е铝俗员靶睦淼漠a(chǎn)生。這種心理常表現(xiàn)為抑郁、悲觀、孤僻。如果任其發(fā)展，便會成為人的性格的一部分，難以改變，嚴(yán)重影響人的社會交往，抑制人的能力發(fā)展。那么如何來克服自卑心理呢？

首先，要有意識地選擇與那些性格開朗、樂觀、熱情、善良、尊重和關(guān)心別人的人進(jìn)行交往。在交往過程中，你的注意力會被他人所吸引，會感受到他人的喜怒哀樂，跳出個人心理活動的小圈子，心情也會變得開朗起來，同時在交往中，能多方位地認(rèn)識他人和自己，通過有意識的比較，可以正確認(rèn)識自己，調(diào)整自我評價，提高自信心。

其次，要不斷提高對自我的評價，對自己作全面正確的分析，多看看自己的長處，多想想成功的經(jīng)歷，并且不斷進(jìn)行自我暗示，自我激勵：“我一定會成功的”，“人家能干的，我也能干是，也不比他們差”等等，經(jīng)過一段時間鍛煉，自卑心理會被逐步克服。

最后，要想辦法不斷增加自己成功的體驗(yàn)，尋找一些力所能及的事情作為試點(diǎn)，努力獲取成功。如果第一次行動成功，使自己增加了自信心，然后再照此辦理，獲取一次次的成功，隨著成功體驗(yàn)的積累，你的自卑心理就會被自信所取代。

結(jié)語：以上就是小編為大家介紹的如何克服自負(fù)心理的相關(guān)內(nèi)容，從這些介紹中，我們知道了自負(fù)是什么意思，也知道了為什么會有自負(fù)感，作為積極向上的青少年，不要因?yàn)橐粫r的成功而驕傲自滿，因?yàn)槲磥磉€會發(fā)生很多的事情，我們要將眼光放的長遠(yuǎn)。