手機(jī)放哪里輻射減最低？

隨著無線通訊技術(shù)的發(fā)展，使用手機(jī)的人越來越多，而手機(jī)帶來的相關(guān)健康養(yǎng)生問題也引起了人們更多的關(guān)注。手機(jī)的輻射到底對人體有多大危害，如何把危害的程度降到最低，成了手機(jī)用戶最關(guān)心的養(yǎng)生問題。

盡量離身體遠(yuǎn)一點

當(dāng)人們使用手機(jī)時，手機(jī)會向發(fā)射基站傳送無線電波，而無線電波或多或少地會被人體吸收，這些電波就是手機(jī)輻射。一般來說，手機(jī)待機(jī)時輻射較小，通話時輻射大一些，而在手機(jī)號碼已經(jīng)撥出而尚未接通時，輻射最大，輻射量是待機(jī)時的3倍左右。這些輻射有可能改變?nèi)梭w組織，對人體健康造成不利影響。

手機(jī)別放枕頭邊

據(jù)中國室內(nèi)裝飾協(xié)會室內(nèi)環(huán)境監(jiān)測工作委員會的趙玉峰教授介紹，手機(jī)輻射對人的頭部危害較大，它會對人的中樞神經(jīng)系統(tǒng)造成機(jī)能性障礙，引起頭痛、頭昏、失眠、多夢和脫發(fā)等癥狀，有的人面部還會有刺激感。

在美國和日本，已有不少懷疑因手機(jī)輻射而導(dǎo)致腦瘤的案例。去年7月，美國馬里蘭州一名患腦癌的男子認(rèn)為使用手機(jī)使他患上了癌癥，于是對手機(jī)制造商提起了訴訟。

歐洲防癌雜志所發(fā)表的一篇研究報告也指出，長期使用手機(jī)的人患腦瘤的機(jī)會比不用的人高出30%。使用手機(jī)超過10年的人患腦瘤的幾率比不使用手機(jī)的人高出80%。

因此，人們在接電話時最好先把手機(jī)拿到離身體較遠(yuǎn)的距離接通，然后再放到耳邊通話。此外，盡量不要用手機(jī)聊天，睡覺時也注意不要把手機(jī)放在枕頭邊。

莫把手機(jī)掛胸前

許多女孩子喜歡把手機(jī)掛在胸前，但是研究表明，手機(jī)掛在胸前，會對心臟和內(nèi)分泌系統(tǒng)產(chǎn)生一定養(yǎng)生影響。

即使在輻射較小的待機(jī)狀態(tài)下，手機(jī)周圍的電磁波輻射也會對人體造成傷害。心臟功能不全、心律不齊的人尤其要注意不能把手機(jī)掛在胸前。

有專家認(rèn)為，電磁輻射還會影響內(nèi)分泌功能，導(dǎo)致女性月經(jīng)失調(diào)。另外，電磁波輻射還會影響正常的細(xì)胞代謝，造成體內(nèi)鉀、鈣、鈉等金屬離子紊亂。

手機(jī)中一般裝有屏蔽設(shè)備，可減少輻射對人體的傷害，含鋁、鉛等重金屬的屏蔽設(shè)備防護(hù)效果較好。

但女性為了美觀，往往會選擇小巧的手機(jī)，這種手機(jī)的防護(hù)功能有可能不夠完善，因此，在還沒有出現(xiàn)既小巧，防護(hù)功能又強(qiáng)的手機(jī)之前，女性朋友最好不要把手機(jī)掛在胸前。

掛在腰部影響生育

據(jù)英國《泰晤士報》報道，匈牙利科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常攜帶和使用手機(jī)的男性的精子數(shù)目可減少多達(dá)30%，還易造成腎虛。

有醫(yī)學(xué)專家指出，手機(jī)若常掛在人體的腰部或腹部旁，其收發(fā)信號時產(chǎn)生的電磁波將輻射到人體內(nèi)的精子或卵子，這可能會影響使用者的生育機(jī)能。

英國的實驗報告指出，老鼠被手機(jī)微波輻射5分鐘，就會產(chǎn)生DNA病變；人類的精、卵子長時間受到手機(jī)微波輻射，也有可能產(chǎn)生DNA病變。

專家建議手機(jī)使用者盡量讓手機(jī)遠(yuǎn)離腰、腹部，不要將手機(jī)掛在腰上或放在大衣口袋里。

有些男性把手機(jī)塞在褲子口袋內(nèi)，這對精子威脅最大，因為褲子的口袋就在睪丸旁邊。當(dāng)使用者在辦公室、家中或車上時，最好把手機(jī)擺在一邊。

外出時可以把手機(jī)放在皮包里，這樣離身體較遠(yuǎn)。使用耳機(jī)來接聽手機(jī)也能有效減少手機(jī)輻射的影響。

手機(jī)輻射對人體究竟有沒有害

在YouTube曾經(jīng)熱傳著這樣的一個視頻，幾個人把手機(jī)圍成一圈，然后接通這些電話，過了不久放在手機(jī)中間的玉米粒就開始膨脹，然后變成了“爆米花”。

這個視頻在有趣之余還傳達(dá)了另外一個恐怖的信息，手機(jī)輻射已經(jīng)達(dá)到微波爐的程度了。不過這個視頻最后被證明只是惡作劇，但這多多少都讓人們對手機(jī)輻射養(yǎng)生有些擔(dān)憂。

首先我們先來聊聊輻射。輻射可以粗略地分成兩類，核輻射和電磁輻射。

核輻射就是放射性元素產(chǎn)生的輻射，是攜帶很高能量的質(zhì)子、中子、氦原子核、電子、光子等等。

核輻射所帶的能量比生物體內(nèi)分子內(nèi)部的化學(xué)鍵能要高，因此可以破壞人體內(nèi)的化學(xué)鍵，造成分子性質(zhì)的改變。大部分情況下，受過核輻射的細(xì)胞會因受到破壞而死亡，不過也有可能會造成人體細(xì)胞基因的變化，產(chǎn)生癌細(xì)胞。

而電磁輻射跟核輻射就明顯的不同。電磁輻射就是電磁波的輻射，振蕩的電場和磁場在空間中以波的形式傳播就形成了電磁波，可見光就是一種電磁波，還有我們?nèi)粘Ｌ岬降膞光、紫外線、紅外光、微波還有無線電波，這些都是電磁波。

在電磁波中，一些波長很短的gamma射線、X光、紫外線甚至短波的可見光所帶的能量都高于分子化學(xué)鍵能，這些高能輻射也可以像核輻射一樣破壞蛋白質(zhì)和DNA等分子。

而大部分的可見光、紅外包括手機(jī)輻射在內(nèi)的能量都比分子間化學(xué)鍵能量要小，所以這些低能輻射是不可能破壞分子結(jié)構(gòu)，不過如果強(qiáng)度高的話，也可以造成人體灼傷的。

WiFi無線路由器工作頻率一般是2.4GHz(也有5GHz的)，3G網(wǎng)絡(luò)的頻率在1.7-2.4GHz之間，而手機(jī)的信號頻率在0.8-0.96GHz之間和1.71-1.85GHz之間，在這些頻率范圍內(nèi)，輻射對人體的傷害表現(xiàn)為熱效應(yīng)。

而且這些波段的穿透力弱，如果你沒有感覺到皮膚發(fā)熱，也就根本無需擔(dān)心會受到手機(jī)輻射的傷害，如果你實在不放心可以適當(dāng)吃些B類維生素保健品。

所以從物理的角度來說，手機(jī)的輻射只是低能輻射，并不存在可以破壞分子鍵能的能量，所以根本就不用擔(dān)心手機(jī)會導(dǎo)致癌癥或?qū)δ愕纳眢w造成多大的損傷，頂多是暖暖你的臉。也許你曬一分鐘太陽就比你用一輩子手機(jī)輻射劑量還大。

手機(jī)輻射的七大危害危害

不管是手機(jī)黨還是非手機(jī)黨的朋友們是否都知道手機(jī)輻射的危害？大概大家知道的都不全面，都不多吧。所以今日就讓小編為你全面介紹手機(jī)輻射的七大養(yǎng)生危害吧，能夠傷眼傷骨秒殺男人三成精子……

1、頭部——增加患腦瘤風(fēng)險

美國喬治敦大學(xué)腫瘤中心主任迪帕博士說：“我們最新的研究，連同以前的研究都表明打手機(jī)會增加罹患腦瘤的潛在風(fēng)險。”無獨(dú)有偶，瑞典厄勒布魯大學(xué)醫(yī)院的醫(yī)學(xué)專家也發(fā)布研究結(jié)果稱，他們分析了11項全球相關(guān)研究后發(fā)現(xiàn)，每天使用手機(jī)一個小時，長期下來，足以增加患腦瘤風(fēng)險。

專家提醒：使用耳機(jī)時用免提耳機(jī)接聽，并且在電話接通的前五秒切記不能讓手機(jī)貼近耳朵。

2、眼睛——頻繁接聽手機(jī)易患白內(nèi)障

浙江大學(xué)眼科研究所所長姚克教授經(jīng)過八年的實驗證實：即使手機(jī)在國際輻射安全使用標(biāo)準(zhǔn)內(nèi)，長時間使用仍然對眼睛等人體部位有損傷。手機(jī)接聽中產(chǎn)生的電磁微波會損傷眼球的晶狀體，破壞細(xì)胞通訊連接功能。”連續(xù)手機(jī)通話兩小時肯定對眼球晶狀體有損傷。

專家提醒：通話時間盡量控制在半個小時內(nèi)，特別是熱戀中的男女。

3、骨頭——手機(jī)輻射或致骨質(zhì)疏松

土耳其蘇萊曼德米雷爾大學(xué)的托爾加·阿塔伊博士和他的同事在研究中發(fā)現(xiàn)，手機(jī)電磁場可能會降低骨骼密度導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。研究人員邀請了150名習(xí)慣將手機(jī)戴在腰帶上，平均每天使用手機(jī)15個小時，并連續(xù)使用了6年的男性手機(jī)用戶，并利用雙重X射線骨密度檢測儀檢測他們骨盆的骨質(zhì)密度。結(jié)果顯示，靠近手機(jī)一端的髂骨翼的骨質(zhì)密度略有下降。

專家提醒：手機(jī)不要貼身攜帶，最好放包里，離我們的身體越遠(yuǎn)越好。

4、皮膚——或致“手機(jī)皮膚炎”

很多患者出現(xiàn)在耳朵或臉頰處不明原因的皮疹，甚至某些患者手指也出現(xiàn)類似的皮疹，醫(yī)生猜測可能是因為使用手機(jī)過度導(dǎo)致的皮膚過敏。對此，英國皮膚醫(yī)學(xué)會引述已發(fā)表的研究資料指出，在長時間使用手機(jī)后，對手機(jī)表面鎳材質(zhì)接觸過久可能導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)過敏反應(yīng)，產(chǎn)生一種叫做“手機(jī)皮膚炎”的紅色或發(fā)癢的疹子，易過敏的朋友平時可以適當(dāng)吃些保健品。

專家提醒：使用手機(jī)時最好用耳機(jī)接聽，不要讓手機(jī)長時間接觸皮膚。

研究人員發(fā)現(xiàn)，手機(jī)發(fā)出的射頻電磁波(RF—EMW)對人類精子會產(chǎn)生不良的影響。研究人員通過對兩份分別受RF—EMW手機(jī)輻射影響的精液樣本和不受影響的精液樣本的分析，發(fā)現(xiàn)，暴露于RF—EMW的精液樣本精子活動力和生存力明顯降低。

專家提醒：為了您的“性福”，切莫將手機(jī)放在離你的寶貝最近的褲袋里。

6、影響睡眠——降低睡眠能力

來自瑞典和美國的專家們通過對年齡在18至45歲之間的35名男性和36名女性進(jìn)行調(diào)查，發(fā)現(xiàn)被手機(jī)輻射干擾的被調(diào)查者進(jìn)入深度睡眠狀態(tài)的時間明顯長于不被手機(jī)輻射干擾的被調(diào)查者。原因在于手機(jī)輻射能刺激大腦緊張神經(jīng)，讓人們保持清醒，從而降低睡眠能力。

專家提醒：睡前避免用手機(jī)打電話，睡覺前要關(guān)機(jī)，這樣才有利于日常養(yǎng)生保健。

7、影響工作——降低創(chuàng)造力，影響效率

美國研究人員發(fā)現(xiàn)，人們專心工作、學(xué)習(xí)時如果被電話打斷，需要最多15分鐘才能重新投入。更嚴(yán)重的是，如果因電話鈴聲大作，人們不得不放下工作接聽，則會對人的工作效率和心情造成嚴(yán)重影響。研究顯示，工作中手機(jī)鈴聲對人的干擾可能會降低人的創(chuàng)造力和記憶力。

專家提醒：專心工作時可關(guān)掉手機(jī)，要打電話時可通過公用固話撥打。

謹(jǐn)記十準(zhǔn)則 降低手機(jī)輻射危害程度

隨著科技的不斷發(fā)展，在日程生活中，每個人都有必不可少的兩件神器，一是電腦，二就是手機(jī)。加上現(xiàn)如今手機(jī)功能的日益強(qiáng)大，已經(jīng)基本可以替代電腦，它和我們的關(guān)系就更加密不可分了。

在手機(jī)帶給我們便利的同時，由手機(jī)帶來的健康問題也引起了人們更多的關(guān)注。手機(jī)的輻射到底對人體有多大危害，如何把危害的程度降到最低？平時要如何做才能達(dá)到養(yǎng)生保健的效果？只要你牢記一下的十條準(zhǔn)則，就能降低手機(jī)輻射帶來的養(yǎng)生危害：

1、當(dāng)手機(jī)接通時，輻射量會達(dá)到正常通話時的三倍

為了減少手機(jī)輻射的危害，專家提出四點建議：第一盡量縮短通話時間;第二在手機(jī)接通的瞬間，將天線遠(yuǎn)離頭部;第三使用分離式耳機(jī);第四，使用手機(jī)防輻射套。

2、避免輻射，打手機(jī)應(yīng)取下金屬架的眼鏡

據(jù)英國移動中心一項測試表明，金屬眼鏡框明顯導(dǎo)致電磁場增強(qiáng)，其使用者對電子輻射的吸收率增加63%。打手機(jī)時產(chǎn)生的電子輻射通過金屬眼鏡框這種導(dǎo)體，進(jìn)入人腦，可能會將射線導(dǎo)入眼和大腦從而使之受損。

3、手機(jī)信號只有一格時，輻射較大，這時建議不要接通電話

4、在車上打手機(jī)對人危害非常大，越大的車上打手機(jī)危害越大

城市上班族一般都會在上下班乘車途中接聽手機(jī)，由于車廂都是金屬外殼，所以大量的手機(jī)電磁波在車內(nèi)來回反射。這些電磁波密度大大超過國際安全標(biāo)準(zhǔn)，嚴(yán)重影響了大家的健康。

5、手機(jī)別放枕頭邊。盡量不要用手機(jī)聊天，睡覺時也注意不要把手機(jī)放在枕頭邊

6、不要把手機(jī)掛在胸前

許多人尤其很多女孩子喜歡把手機(jī)掛在胸前，但是研究表明，手機(jī)掛在胸前，會對心臟和內(nèi)分泌系統(tǒng)產(chǎn)生一定影響。有專家認(rèn)為，電磁輻射還會影響內(nèi)分泌功能，導(dǎo)致女性月經(jīng)失調(diào)嚴(yán)重的可導(dǎo)致不孕不育癥。

即使在輻射較小的待機(jī)狀態(tài)下，手機(jī)周圍的電磁波輻射也會對人體造成傷害。心臟功能不全、心律不齊的人尤其要注意不能把手機(jī)掛在胸前。

7、不要把手機(jī)掛在腰部或腹部旁

電磁波輻射不但可以導(dǎo)致孕婦流產(chǎn)、少兒畸形，還嚴(yán)重威脅中青年男性的生育能力。專家建議手機(jī)使用者盡量讓手機(jī)遠(yuǎn)離腰、腹部，不要將手機(jī)掛在腰上或放在大衣口袋里。當(dāng)使用者在辦公室、家中或車上時，最好把手機(jī)擺在一邊。外出時可以把手機(jī)放在皮包里，這樣離身體較遠(yuǎn)。

8、手機(jī)充電器、便攜式單放機(jī)在插座上的變壓器磁場較高，不過距離僅30厘米遠(yuǎn)磁場可降低了不少，所以要保持距離

9、使用耳機(jī)來接聽手機(jī)也能有效減少手機(jī)輻射的影響。配備手機(jī)專用耳機(jī)，實現(xiàn)遠(yuǎn)距離的使用是減少手機(jī)輻射比較有效的辦法

10、手機(jī)不用時盡量關(guān)閉，手機(jī)只要接通電源，就會發(fā)出電磁輻射，只是在通信的時候發(fā)出的輻射量要大于待機(jī)時的輻射量，處于待機(jī)狀態(tài)時盡量放在離身體遠(yuǎn)一點的地方。

如何避免手機(jī)輻射

當(dāng)使用移動電話進(jìn)行呼叫時，移動電話會發(fā)射無線電波。這些無線電波可被距離最近的基站接收，基站接收到移動電話傳來的無線電波，就會將其傳輸?shù)浇粨Q臺，交換臺根據(jù)當(dāng)前呼叫的類型將呼叫轉(zhuǎn)接到另一個基站或固定電話線網(wǎng)絡(luò)，從而實現(xiàn)通話———這就是移動電話的工作原理。

當(dāng)人們使用手機(jī)時，手機(jī)會向發(fā)射基站傳送無線電波，而任何一種無線電波或多或少的被人體吸收，從而改變?nèi)梭w組織，有可能對人體的健康帶來影響，這些電波就被稱為手機(jī)輻射。

由手機(jī)輻射所產(chǎn)生的危害，相信不用我們說消費(fèi)者都已經(jīng)非常了解了;而我們要做的不是被手機(jī)的輻射所嚇倒，而是應(yīng)該改變一下我們的習(xí)慣，盡量做到降低手機(jī)輻射對我們造成的養(yǎng)生危害，下面我們就來了解一下降低手機(jī)輻射對身體危害的11條養(yǎng)生妙招。

1. 手機(jī)打開的瞬間和手機(jī)接通前后的幾秒鐘是手機(jī)電磁輻射最強(qiáng)的時候

因此，在這兩個時間段，最好不要讓手機(jī)貼身，或貼耳接聽。

2. 當(dāng)你感覺接聽手機(jī)的頭部或臉部開始發(fā)熱時，應(yīng)立即停止通話，并用熱水擦洗和按摩臉部，促使受傷害組織恢復(fù)。

3. 盡量減少手機(jī)通話時間

不要“煲電話粥”，如一次通話時間確需較長，中間不妨停一停，分成兩次或三次交談。

由于輻射能量所產(chǎn)生的熱效應(yīng)是一個積累過程，因此應(yīng)盡量減少每次使用手機(jī)的時間，以及每天使用手機(jī)的次數(shù)。在必須要較長時間通話時，應(yīng)左右耳交替使用更為科學(xué)。

4. 建議經(jīng)常使用手機(jī)及長時間通話者，使用耳機(jī)方式

手機(jī)對頭部的輻射主要影響是近場輻射，當(dāng)手機(jī)遠(yuǎn)離頭部30cm以上時，將會大大衰減對頭部的輻射，多而達(dá)到養(yǎng)生的效果。

中國泰爾實驗室所進(jìn)行的試驗表明在正常情況下，使用耳機(jī)比使用手機(jī)頭部受到的輻射要小100倍以上。特別對于那些手機(jī)輻射敏感的人群，采用耳機(jī)方式會消除用戶的自覺癥狀。

5. 如今大部分手機(jī)都支持藍(lán)牙功能，而使用藍(lán)牙耳機(jī)可有效降低手機(jī)輻射傷害。

6. 應(yīng)注意手機(jī)顯示信號越弱的時候說明手機(jī)距離基站越遠(yuǎn)，此時手機(jī)的發(fā)射功率就會變大，盡量短時間使用是有好處的

7. 手機(jī)充電時，插座最好離開人體30公分以外，切忌放在床邊，否則免疫功能細(xì)胞有可能會受到輻射而數(shù)量減少。

8. 盡量不要在墻角貨小而封閉空間使用手機(jī)

對于涉及私密內(nèi)容的電話，不少人喜歡躲到建筑物的角落接聽。而一般情況下，建筑物角落的信號覆蓋比較差，因此會在一定程度上使手機(jī)的輻射功率增大。基于同樣道理，身處電梯等小而封閉的環(huán)境時，應(yīng)慎打手機(jī)。

9. 不要把手機(jī)掛在脖子貨腰間

手機(jī)的輻射范圍是一個以手機(jī)為中心的環(huán)狀帶，手機(jī)與人體之間的距離決定了輻射被人體吸收的程度。因此，人與手機(jī)需要保持距離。

有醫(yī)學(xué)專家指出，心臟功能不全、心律不齊的人尤其不能把手機(jī)掛在胸前。手機(jī)如果常掛在人體的腰部或腹部，可能會影響生育能力。較為健康安全的方法，是把手機(jī)放在隨身攜帶的包中，并盡量放在包的外層，以確保良好的信號覆蓋。

10. 接電話時盡量不要移動

一些人喜歡在打手機(jī)時不自覺地踱步、頻繁走動，卻不知頻繁移動位置會造成接收信號的強(qiáng)弱起伏，從而引發(fā)不必要的短時間高功率發(fā)射。

此外，在行駛的車上打手機(jī)，手機(jī)有可能會為了避免過于頻繁的區(qū)域切換，而指定覆蓋范圍更廣的大功率基站提供服務(wù)，其發(fā)射功率則會因傳輸距離的增加而提高。

11. 如果你頻繁使用手機(jī)后，忽然感到失眠健忘、頭暈心悸，但又找不到其它原因，建議你減少甚至停止使用手機(jī)一兩個星期。

溫馨提示：

手機(jī)有輻射現(xiàn)象是無法避免的，除了本文中提到的方法外，還可以通過食補(bǔ)減輕各種電磁輻射對孕婦及胎兒的傷害，比如：多吃一些胡蘿卜、豆芽、西紅柿、油菜、海帶、卷心菜、瘦肉、動物肝臟等富含維生素A、C和蛋白質(zhì)的養(yǎng)生食物，加強(qiáng)機(jī)體抵抗電磁輻射的能力。