我們經(jīng)常聽到這樣一個(gè)說法：要定期體檢，這樣才能及時(shí)了解身體的健康狀況，才能做到問題早發(fā)現(xiàn)早解決。其實(shí)呢，我們的身體是最誠實(shí)的，它的一些細(xì)微的變化，都在預(yù)示著我們的身體情況的變化。今天小編教大家不需要去醫(yī)院也可以了解自己的身體狀況的方法。那么，這個(gè)方法究竟是什么呢？想知道的朋友趕緊過啦看看吧！

當(dāng)您看到這篇文章的時(shí)候，不妨放下手頭上的工作，挪出個(gè)一分鐘，咱們來測試一下自己的身體健康情況。請將手緊緊握起來3O秒，然后打開后手掌白白的顏色是馬上消失還是會(huì)殘留短暫的時(shí)間。

當(dāng)緊緊握拳時(shí)，會(huì)壓迫到手掌的血管，而這樣的擠壓動(dòng)作會(huì)阻斷血液系統(tǒng)流通。因此手掌會(huì)變成白色。變成白的手掌，若能馬上回復(fù)原來的膚色，需表示血管健康，但是，如果要花10秒以上時(shí)間才能恢復(fù)的話，就要當(dāng)心是不是有動(dòng)脈硬化的情形。

捏捏手指，有病先知

根據(jù)中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)說，人的五指尖各有經(jīng)穴密切關(guān)聯(lián)，如果有一個(gè)指尖感到特別疼痛時(shí)，表示與此經(jīng)穴相關(guān)的內(nèi)臟已有了某種毛病。

您不妨將指甲的根部捏住，之后用力壓并轉(zhuǎn)動(dòng)，從小手指開始，一個(gè)一個(gè)的捏，感覺一下，看看有沒有特別疼痛的手指。不同部位的疼痛感，預(yù)示著身體的某各部位有毛病了。

小手指痛的人是心臟或小腸有毛病

(靠無名指一側(cè)的小指指尖叫少?zèng)_穴、另一側(cè)少澤穴。少?zèng)_穴與心臟有密切關(guān)系，所以心臟病發(fā)作時(shí)，用力按壓小指指尖，可使發(fā)作緩和些。少澤穴是小腸的經(jīng)穴，小腸情況不佳，可用力按壓此指尖。)

無名指和食指長度相同的人突發(fā)心臟病的幾率較高

無名指疼痛可能是喉痛或頭痛。在無名指三焦經(jīng)上有一個(gè)關(guān)沖穴，感冒發(fā)燒時(shí)揉此部位即可。

中指疼痛

中指上有一個(gè)中沖穴，位于包圍心臟的心包經(jīng)上，因炎熱以致心臟受不了時(shí)，這里會(huì)感到疼痛。

食指疼痛

食指上有與大腸相關(guān)商陽穴，如果有便秘現(xiàn)象，而壓這個(gè)部位的時(shí)候又感覺到深感疼痛，那么說明大腸可能有問題。

拇指疼痛

拇指中少商經(jīng)穴與肺息息相關(guān)。如肺有疾病，壓這個(gè)部位是會(huì)會(huì)痛得跳起來。

在揉捏時(shí)如果發(fā)覺疼痛的部位即便是輕微疼痛，也和那個(gè)手指的穴位有關(guān)系，表示所屬的部位不正常。此時(shí)需要把那個(gè)部位的手指仔細(xì)揉搓，以使疾患快速好轉(zhuǎn)。

不僅是兩手如此，也要以相應(yīng)要領(lǐng)每天揉揉雙腳。要養(yǎng)成揉揉手、捏捏腳的習(xí)慣。久而久之，必可促進(jìn)血液循環(huán)，使內(nèi)臟尤其是心臟更為健康。

結(jié)語：文章介紹到這里就要結(jié)束了，大家看完之后有沒有學(xué)會(huì)這招身體測試方法呢？如果您想要知道自己的身體健康狀況，不妨也來試試哦，看看自己是不是健康依舊呢。還有，這么實(shí)用的身體測試方法，大家要是不跟身邊的親朋好友一起分享，是不是有點(diǎn)小可惜呢？