在現(xiàn)在不少人晚上睡覺前刷一次牙，早上起床后刷一次，出門前刷一次牙，出門時隨身的包里還會放著一盒口香糖，可以說對于口腔的保護已經(jīng)做到了極致，但還是會有口臭的情況，可以說在現(xiàn)在不少人是有口臭的情況，口臭令很多男性失去了追求女性的機會，同樣對于女性來說，口臭也會讓她們在別人面前開不了口。其實，在很多時候，飲食是影響一個人口腔最主要的因素，在生活中其實是有比擬口香糖的食物，這樣的食物是能夠讓你口氣清新的，下面就跟著小編簡單的了解一下這些食物。

一、多喝茶能夠清除口臭

對于口臭的人來說，很多時候是飲食的不規(guī)律造成的，而在現(xiàn)在社會絕大多數(shù)人的飲食是沒有規(guī)律的，工作的繁忙，各種暴飲暴食，不合時宜的狂吃海喝成了社會的常態(tài)，這樣的話對于牙齒、對于口腔的傷害是極大的。

而作為最天然的飲料，茶水是能夠很好的去除口臭的，這是因為在茶葉中有天然的堿性，這樣的堿性對于殺菌是很有幫助的，同時對于口腔的清潔也是很有必要的，并且，茶葉中有一種純天然的清香，這樣的清香對于口腔異味的去除有很大的作用，能夠讓口腔保持清新的狀態(tài)。

同時在茶葉中有豐富的茶多酚，這樣的茶多酚是能夠阻止口腔內(nèi)細菌繁殖，對于口腔的清潔是非常有幫助的。

因而，在平時的時候是可以多喝茶水的，這樣的話是能夠很好的清理口腔的。

二、薄荷能夠讓口腔達到清香

對于生活中的薄荷，很多時候是會見到薄荷牙膏、薄荷糖，那種涼絲絲的感覺讓人感覺到非常的舒服，以薄荷牙膏來說，在刷過牙之后，還真的會感覺到牙齒好了許多。

在中醫(yī)上，薄荷是不可多得的中藥，并且在現(xiàn)在薄荷還有亞洲之香的美譽，可見薄荷的香氣之大。

不少有口臭的朋友在生活中是會時不時的吃一些薄荷糖來祛除口腔中的異味，在李時珍的《本草綱目》中對于薄荷是非常稱贊的，認為薄荷味道辛、屬于涼性的食物，能夠很好的清熱解毒，同時對于去熱解毒也是很好的，當然，最主要的就是食用薄荷的時候，是能夠達到口氣清香。

可見對于口臭嚴重的人來說，是可以吃一些薄荷的。

三、檸檬能夠清理口腔

對于經(jīng)常會感覺到口臭的人來說，是可以多吃檸檬，或者平時多喝檸檬水解決口臭的，這是因為，很多時候的口臭是由飲食的不規(guī)律造成的，特別是吃一些口味很重的食物，這樣的食物對于口腔是非常有害的。

而通常情況下是會用酸性的食物來進行清理口腔的，這是因為酸性的食物對于口腔中食物的分泌是非常有幫助的，以生活中常見的檸檬水來說，喝檸檬水是能夠起到美白的功效，卻不想，檸檬水對于口腔中細菌的殺滅也是有幫助的，能夠保證口腔的清新。

可見酸性的食物對于口腔的清理是要非常有必要的。

四、胡蘿卜能夠清熱祛痰

對于口臭的人來說，很多時候是因為體內(nèi)邪火太旺的原因，讓熱痰在口中堆積，同時身體臟腑失調(diào)，這樣的情況是會加重口臭的。

而在平時的時候多吃一些胡蘿卜對于口臭也是有很好的緩解作用，從營養(yǎng)角度上來說，胡蘿卜含有豐富的營養(yǎng)素，對于身體的補充是非常有必要的。

而胡蘿卜本身是屬于性味甘的食物，這樣的食物對于健脾開胃是非常有幫助的，這樣的話就能夠讓臟腑得到很好的調(diào)節(jié)，同時，在吃胡蘿卜的時候是會健胃的，這樣的開胃、健胃是能夠讓胃部得到很好的梳理，對于胃熱有很好的緩沖，進而能夠治療口臭。

五、多吃土豆能夠預(yù)防胃潰瘍

對于口臭的人來說，還有一個不能忽視的原因，那就是胃潰瘍，很多時候，口臭的人都是會有胃潰瘍的，這樣的胃潰瘍對于健康的身體來說是要不得的，換句話說，得了胃潰瘍的人，是很容易引起口臭的。

而在這里向大家介紹一下土豆，主要就是多吃土豆對于胃潰瘍是非常有幫助的，在土豆中是有一種治療胃潰瘍的抗菌分子，這樣的抗菌分子對于預(yù)防、治療胃潰瘍是非常有必要的，并且是不會產(chǎn)生抗藥性的。可以說，用土豆來治療胃潰瘍，已經(jīng)成了許多人正在做的事情。

結(jié)語：通過上面五個方面的簡單描述，相信大家對于生活中的口臭，以及口臭的一些預(yù)防和治療有了很多的了解了，可以說口臭已經(jīng)是一個人面子的問題了，要是口臭很重的話，是會讓一個人失去和人交談的機會，可以說，這樣的情況是很多人都不想遇見的，而上面的五個小妙招是能夠很好的讓你口腔去“臭”來“香”的，希望的上面的文字介紹對于大家的健康有所幫助，擁有真正的清新口氣。