生活中，生病找醫生，生病吃藥已經成了大家養成的慣性思維，畢竟在很多人的理念中，醫生、藥物是安全的保障，生病的時候，找醫生、吃藥是能夠很好的治療疾病的。但是，你知道嗎？其實在生活中有很多被我們忽視的良方妙藥，這些物品其實比藥物更能治病，下面就說說，在生活中被你丟棄的這碗水價值連城。

一、淘米水不要倒掉

這里說到的被丟棄的這碗水就是淘米水，作為生活中常見的物品，大家在淘米做飯的時候，把淘米水倒掉，根本不會去考慮淘米水能夠帶來哪些健康。

殊不知，這樣的想法、這樣的做法，有不科學的地方，這是因為淘米水其實是生活中不可多得的治病良藥，要是使用到位的話，是會帶來預想不到的效果。

淘米水是洗過米之后的水，因為常見而被很多人所忽視，下面就說說淘米水到底是如何幫助人們進行養生保健的。

二、淘米水的功效

說到淘米水，不少家庭主婦會不以為然，作為每天做飯的時候都接觸的物品，根本不會去考慮淘米水的功效，更多的時候，是在水池邊淘米，讓淘米水順著水池的管道流淌下去。

淘米水的功效遠遠不止我們看到的那么簡單，其功效還是很多的。

1、淘米水用來洗臉

生活中，愛美的女性會用各種各樣的化妝品來進行美容護膚，在出門的時候，是會花上一大把時間進行涂抹化妝品。

不可否認，化妝品實在是一個神器的用品，能夠幫助很多其貌不揚的女性進行大變身，變成很多人心目中的美女。

但是，當過多的使用化妝品對于皮膚是有傷害的，如何不傷害皮膚進行美容護膚無疑是很多人關注的事兒。

而這樣的情況，在淘米水的作用下完全能夠達到，這是因為在淘米水中有米糠油成分，米糠油中含有豐富的維生素B、維生素E，能夠很好的保護皮膚免受紫外線的照射，進而能夠防止皮膚表面黑色素的形成，達到美白皮膚、凈化皮膚的效果。

現在不少人的皮膚是油性的皮膚，油性皮膚是極惱人的，而用淘米水進行洗臉是能夠很好的去油，同時會達到增白的效果。

當然，這個時候有一個需要考慮的地方，那就是淘米水洗臉是容易引起毛孔堵塞的，這是因為在淘米水中有很多淀粉，淀粉會在洗臉的時候沉淀在毛孔中，讓皮膚毛孔呼吸不順暢，進而會引發長痘痘。

一般來說，用淘米水進行洗臉是把淘米水涂抹在臉上，對著臉部進行按摩二十分鐘，在這按摩的過程中是會讓淘米水中的蛋白質、維生素分解臉部的油脂，防止色素的產生，從而能夠很好的防止脂肪粒的形成。之后用清水進行清洗，每天早晚兩次能夠很好的保持臉部皮膚細膩光滑。

2、淘米水洗頭

在生活中用淘米水進行洗頭，是傣族流傳的一種保養頭發方式，不少傣族人在洗頭的時候，會選用淘米水進行洗頭，從而獲得健康、烏黑、亮麗的頭發。

這是因為淘米水屬于堿性的物質，能夠很好的清理頭部的細菌，對于頭部油膩產生的細菌有很好的殺滅，進而能夠幫助頭發保持一種滋養。

生活中不少人深感工作、學習壓力之大，出現白發、掉發的人不在少數，以白發來說，會影響到外在的形象，而如何有效的去除白發，生長出烏黑的頭發是不少人關心的話題。

這個時候要是使用淘米水進行洗頭是能夠很好的滋養頭發，讓頭發達到烏黑的狀態。這是因為在淘米水中有水溶性維生素、礦物質、維生素B等含量，這些含量能夠很好的滋養頭發，對于頭發色素形成的黑色素有很好的幫助。

淘米水中的營養含量還是豐富的，這是因為在米中有大量的蛋白質、氨基酸，這些物質會隨著淘米水在洗頭的時候滋潤頭皮，使得頭發生長的更加茂盛。

因此，在生活中，對于頭發生長有問題的人而言，不妨用淘米水試一下。

3、淘米水洗手

在秋天，不少人會感覺到皮膚干燥，這樣的干燥一方面是因為外界空氣的緣故，秋天本就是干燥的氣候，會讓皮膚上水分蒸發加快的，另一方面就是身體內部機能的轉變，在秋天不少人在早上起床的時候會感覺到體內缺水嚴重，這個也是身體水分蒸發的緣故。

手部作為身體靈活的部位，如何有效的護理成了很多人關注的話題，在洗手的時候，是能夠很好的滋潤皮膚的。

這個時候要是使用淘米水進行洗手更是會讓手部皮膚得到很好的滋養，這是因為在淘米水中的米糠油能夠很好的抵擋紫外線的照射，使得皮膚遠離黑色素，達到美膚、護膚的作用。

同時，米中含有鉀元素，鉀元素屬于偏堿性的物質，在這樣的過程中是能夠很好的去除依附在手部表面的酸性物質。

用淘米水進行洗手是要遠遠好于用洗手液洗手的，因此，在生活中對于淘米水不要丟棄。

4、淘米水洗碗

生活中洗碗大家都喜歡用洗潔精進行洗碗，油膩十足的飯碗在用洗潔精清洗之后變得非常干凈，同時，在洗潔精中有香味，能夠讓這種香味殘留在碗上。

但是，即使我們清洗干凈飯碗，還是會在碗上留有殘留物的，這樣的殘留物其實看起來很少，但是，對于身體其實是有傷害的，是會隨著人們吃飯的時候吃進嘴里的。

時間一長是會造成前列腺炎、白內障、白血病等病癥。如何干凈的洗碗成了很多人關心的話題，這個時候可以使用淘米水進行洗碗，這是因為淘米水呈現出堿性，堿性物質能夠很好的去除油膩的，使得脂類物質進行水解成一種可溶性的物質，這種水解比之洗潔精要安全有效，同時，淘米水屬于純天然的物質，不會造成化學殘留物的，對于健康是有保障的。

因此，在生活中是可以把淘米水收集一下，用來洗碗。

5、淘米水清洗案板

生活中每家每戶的廚房里一般只有一塊案板，用來切菜、用來切肉，這樣的做法其實對于健康是有危害的，這是因為，只用一塊案板來做菜是會造成細菌的傳播。

例如，在做菜的時候，剛把肉切好，就忙著切菜，即使在這時候把案板清洗了一下，但還是會在案板上留有肉末的，這樣的肉末是容易招來細菌的。

不少家庭主婦，會在使用完案板之后，用清水沖洗一下，這樣的沖洗主要是為了阻止細菌傳播，但看似干凈的案板，其實其中有很多細菌，如何有效的去除這些細菌是不少家庭主婦關心的話題。

其實，在這個時候要是能夠使用淘米水是能夠很好的清洗案板的，在清洗之前，可以在案板上撒上一些鹽，這些鹽能夠很好的把案板上的細菌殺滅掉，特別是對于案板上的腥臭味有很好的去除。

通常來說，案板要是不清理干凈，對于健康是有危害的，是會使得案板上的細菌傳播到菜肴中，造成病變。

因為葷食、素食的不同，在家中最好準備兩塊案板，分開使用對于健康其實是有保障的。

結語：通過上面幾個方面關于淘米水功效作用的簡單描述，相信大家對于淘米水有了更多的了解，看起來毫不起眼的淘米水，對于健康其實是有很大幫助的，淘米水的功效當然遠不于此，希望在以后的生活中大家能夠多多注意，合理的使用這些淘米水，以此，來獲得一個健康的身體。