對(duì)于很多女人來(lái)講，洗澡是一件幸福的事情，一天的忙碌，到了晚上美美的洗個(gè)澡，別提有多么舒服了！但事實(shí)上，洗澡之后，不要急著擦身穿衣服，對(duì)著鏡子，看看身體的部位，你會(huì)簡(jiǎn)單自查身體疾病。下面，一起看看疾病前兆有哪些？而生病的原因與預(yù)防疾病都有哪些做法呢？>>>女人做這事前不洗澡易發(fā)臭

那么，洗澡后做哪些事情能夠幫助我們有效地查出疾病呢？下面不妨一起來(lái)看看吧！對(duì)著鏡子，趕緊自查看看！

1.腹股溝有腫塊

如果不痛且能推動(dòng)可能是腹股溝疝，它是由腸的一部分通過(guò)腹股溝壁而形成。一般只有在站立時(shí)才能發(fā)現(xiàn)這種腫塊，因?yàn)橹亓透共康膲毫?huì)讓它突出。

腹股溝疝，可能因?yàn)榕e重物所造成的，需要做外科手術(shù)將突出的部分推回原位，術(shù)中肌肉壁上的薄弱點(diǎn)也會(huì)被加固。

2.腋窩皮膚暗斑

也被稱(chēng)為黑棘皮病。內(nèi)分泌學(xué)家尼達(dá)·卡瑪斯認(rèn)為這種皮膚色素沉著可能是2型糖尿病的一個(gè)早期跡象，通常形成于身體的褶皺處，如腋窩、頸部和腹股溝。應(yīng)該定期查血糖，并改變生活方式，減少對(duì)碳水化合物的攝入量和多運(yùn)動(dòng)。

3.體型不對(duì)稱(chēng)

如果看鏡子中的自己一側(cè)肩膀高于另一側(cè)，或是一側(cè)肩胛骨比另一側(cè)更突出，那么可能有脊柱側(cè)凸，它是指脊柱發(fā)生了扭轉(zhuǎn)或橫向彎曲。力量訓(xùn)練和拉伸練習(xí)有助于改善體態(tài)和提高身體的靈活性，并改善背痛。

4.胸部靜脈曲張

胸部靜脈曲張可能是一種炎癥性疾病(乳房血栓性靜脈炎)的跡象。這是由于乳房或胸壁皮膚下方的靜脈發(fā)炎所造成。這種疾病并不會(huì)引起乳腺癌，可以自行恢復(fù)或服用抗炎藥來(lái)治療。

5.腳踝皮膚深暗

踝骨周?chē)钠つw發(fā)暗褪色可能是腿部潰瘍的開(kāi)始。血管外科醫(yī)生艾迪·查羅納解釋?zhuān)?dāng)腿部靜脈回流不暢，失去把血液推回心臟的能力，就會(huì)發(fā)生腿部潰瘍。發(fā)生這種情況要引起重視。

6.脖子靜脈怒張

這可能是心力衰竭的一個(gè)跡象。布里斯托爾心臟研究所專(zhuān)家格林·托馬斯博士解釋?zhuān)绻麤](méi)有足夠的力量推動(dòng)，心臟無(wú)法泵出足夠的血液在體內(nèi)循環(huán)，就會(huì)影響到將血液從頭部輸送到心臟的靜脈。

血液就會(huì)積聚起來(lái)，造成頸部的靜脈膨脹，如感覺(jué)呼吸急促或下肢腫脹，就可能是血液在這些區(qū)域淤積。

7.身上不明淤斑

若頻繁出現(xiàn)不明原因的淤斑，且需要一周或更長(zhǎng)時(shí)間消除，這可能是肝病(如肝炎)的跡象。肝臟如果生病，血液中血小板的數(shù)量就會(huì)下降。

血小板數(shù)量減少會(huì)造成內(nèi)出血，從而引起淤傷。此外，淤傷也有可能是白血病的跡象。出現(xiàn)以上情況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

8.膝蓋表面異樣

膝蓋出現(xiàn)肉疙瘩可能是痛風(fēng)的先兆，這種類(lèi)型的關(guān)節(jié)炎會(huì)造成關(guān)節(jié)腫痛。這些會(huì)在皮膚下方堆積，形成小的、白色(或黃色)的腫塊，被稱(chēng)為痛風(fēng)石。

當(dāng)痛風(fēng)發(fā)作時(shí)，服用非甾體類(lèi)抗炎藥有助于減輕疼痛和炎癥，也可通過(guò)運(yùn)動(dòng)和飲食習(xí)慣的改善來(lái)減少痛風(fēng)發(fā)作。

9.突然長(zhǎng)出的黑痣

大部分的痣是無(wú)害的細(xì)胞(黑色素細(xì)胞)團(tuán)塊，但有時(shí)它們可能是黑色素瘤，這是一種侵襲性的皮膚癌。痣常見(jiàn)于女性的小腿，而男性最常見(jiàn)于后背。

如果是新長(zhǎng)出的痣，尤其是40歲后出現(xiàn)的痣，就需要引起警惕。或是先前就有的痣，其大小、形狀、顏色發(fā)生改變或出血，也有癌變的可能。

10.大腿腫脹變粗

如大腿一側(cè)或雙側(cè)腫脹可能是睪丸癌的癥狀，腫瘤影響了淋巴回流。睪丸癌的另一個(gè)跡象是一側(cè)睪丸低于另一側(cè)，這是由于腫瘤的重量將睪丸向下拉動(dòng)造成的。

11.肘臀部發(fā)皮疹

若肘部、臀部出現(xiàn)嚴(yán)重發(fā)癢、發(fā)紅或起泡的皮疹可能是麩質(zhì)不耐受或乳糜瀉的跡象。

這種皮疹被稱(chēng)為皰疹樣皮炎，通常出現(xiàn)在肘部、軀干和膝蓋部位。食用無(wú)麩質(zhì)飲食有助于清除這些癥狀。如果情況較重，要在醫(yī)生的指導(dǎo)下治療。

12.乳房褶皺

乳房表面不尋常的凹陷可能是乳腺癌的跡象。曼徹斯特大學(xué)腫瘤學(xué)教授托尼·豪威爾解釋?zhuān)[瘤侵及乳腺間的韌帶使之縮短時(shí)，會(huì)牽拉皮膚，使局部皮膚凹陷，如同酒窩，稱(chēng)之為“酒窩征”。

另外腫瘤直接與皮膚粘連也可能造成此種情況。建議乳房表面出現(xiàn)任何改變，都要及時(shí)就醫(yī)。

暗藏眼皮里的疾病前兆

右眼皮跳是怎么回事？難道真的是像大眾流傳那樣“左眼跳財(cái)，右眼跳災(zāi)”？醫(yī)學(xué)上沒(méi)有什么病例證明這一說(shuō)法的準(zhǔn)確性，但是，醫(yī)學(xué)上則有大量的知識(shí)證明左眼皮跳或者右眼皮跳是一些疾病的早期癥狀。

長(zhǎng)期單側(cè)眼皮跳需警惕面肌痙攣

某市局長(zhǎng)剛上任時(shí)左眼皮老跳個(gè)不停，有些擔(dān)心。老婆告訴他“左眼跳財(cái)，右眼跳災(zāi)，是好事！”他聽(tīng)后心安了許多，還添了些得意。但最近工作繁忙，他左眼的跳動(dòng)次數(shù)更加頻繁了，以致有時(shí)開(kāi)會(huì)講話時(shí)看不清稿件而尷尬無(wú)比。局長(zhǎng)心想，這應(yīng)該是過(guò)度疲勞引起的。可沒(méi)想到有一次開(kāi)會(huì)不僅眼皮跳，嘴角也時(shí)不時(shí)抽動(dòng)起來(lái)，下面的人看后忍不住竊竊私語(yǔ)。這次，局長(zhǎng)再也不相信什么“左眼跳財(cái)，右眼跳災(zāi)”的說(shuō)法了，但究竟是什么問(wèn)題呢……

無(wú)獨(dú)有偶，18歲的高校大學(xué)生小陳是學(xué)校里的主持人，不久前，她發(fā)現(xiàn)自己的左眼皮一直跳個(gè)不停，趕緊到附近醫(yī)院的眼科就診，醫(yī)生說(shuō)眼皮跳不是什么大事，精神放松就行了。她謹(jǐn)遵醫(yī)囑，卻不料這一跳卻一發(fā)不可收拾，不僅眼睛越變?cè)叫。旖且查_(kāi)始跟著眼皮跳動(dòng)的頻率一閃一閃地抽動(dòng)起來(lái)，有時(shí)脖子也會(huì)抽搐。“看來(lái)上天是要?jiǎng)儕Z我做主持人的權(quán)力了！”無(wú)奈的小陳不得不放棄自己喜愛(ài)的舞臺(tái)，除看病外總把自己關(guān)在房間里不肯見(jiàn)人……

專(zhuān)家指出，像局長(zhǎng)和小陳這樣的患者還有很多，當(dāng)我們走在大街上或商場(chǎng)里，只要稍加注意就會(huì)發(fā)現(xiàn)許多眼口輕微抽動(dòng)的人，這些人其實(shí)是面肌痙攣的患者。

據(jù)介紹，面肌痙攣也稱(chēng)半臉抽搐癥，表現(xiàn)一側(cè)臉部肌肉陣發(fā)性，難以控制的異常抽搐，每次發(fā)作時(shí)間，數(shù)十秒到數(shù)分鐘不等，發(fā)作停止期，輕癥病人面部基本對(duì)稱(chēng)。每天可發(fā)作達(dá)數(shù)十次到數(shù)百次，甚至熟睡時(shí)面部仍有不停的抽搐發(fā)作。長(zhǎng)期的痙攣抽搐會(huì)導(dǎo)致面部的變形扭曲，不僅有礙美觀，使眼睛睜不開(kāi)，眼睛(眼裂)變小，影響閱讀看報(bào)、看電視;不敢過(guò)馬路;開(kāi)車(chē)時(shí)影響駕駛安全。患者還會(huì)感覺(jué)面部酸脹，發(fā)緊，失去了微笑的能力，嚴(yán)重影響患者的日常生活及社交，尤其是營(yíng)銷(xiāo)、教育、公職人員及學(xué)生。

日常生活中，眼皮跳也是常有的事，為什么這種眼皮跳會(huì)如此嚴(yán)重呢？二者有何區(qū)別？

眼皮跳動(dòng)是怎么一回事呢？

根據(jù)醫(yī)學(xué)者解釋?zhuān)话阍谄谶^(guò)度、用眼過(guò)久或睡眠不足之時(shí)，眼皮跳的發(fā)生率較為頻繁，其它像是強(qiáng)光、藥物產(chǎn)生的刺激，或眼睛被吹進(jìn)了異物，或常常抽煙喝酒等等，都會(huì)刺激眼睛，引起眼皮跳。另外需要注意的是，眼皮跳動(dòng)也是人體健康的一個(gè)預(yù)警信號(hào)，特別是和大腦神經(jīng)有關(guān)的。

人的眼皮內(nèi)有兩種肌肉，一種叫眼輪匝肌，形狀像車(chē)輪，環(huán)繞著眼睛，當(dāng)它收縮時(shí)，眼皮就會(huì)閉合，這種眼輪匝肌受面部神經(jīng)的支配。而另一種眼皮肌肉叫提上瞼肌，當(dāng)它收縮時(shí)，眼皮就會(huì)睜開(kāi)，這種肌肉受動(dòng)眼神經(jīng)的支配。在眼皮的這兩種肌肉組織中，眼輪匝肌對(duì)保護(hù)眼球有很重要的作用，它能通過(guò)不斷的閉合對(duì)角膜進(jìn)行潤(rùn)滑和清洗，并對(duì)任何外來(lái)刺激作出保護(hù)性反應(yīng)。

眼皮跳動(dòng)分為生理性和病理性?xún)煞N。生理性的眼皮跳動(dòng)是一次性發(fā)作，而且時(shí)間很短，通常只是幾秒鐘，而且跳動(dòng)程度也不嚴(yán)重，多數(shù)人自已感覺(jué)跳動(dòng)明顯，而旁人卻看不出來(lái)。這類(lèi)眼皮跳，多半是休息不夠、用眼疲勞、精神緊張或是外界的一些刺激所致，并不影響健康，更與禍福無(wú)關(guān)，一般不需特殊處理。如果感覺(jué)跳動(dòng)比較頻繁可以閉上眼睛休息一會(huì)兒，或是用手指肚在眼睛周?chē)p輕按摩，或用溫?zé)崦矸笱郏话阊燮ぬ鴦?dòng)就會(huì)自動(dòng)消退。

然而面肌痙攣的眼皮跳癥狀為病理性跳動(dòng)。多發(fā)生在下眼皮，極少有雙側(cè)眼皮跳，或者兩側(cè)眼皮交替跳動(dòng)的情況，其發(fā)作較頻繁，而且持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)，跳動(dòng)幅度大，眼皮肌肉抽動(dòng)時(shí)會(huì)發(fā)現(xiàn)眼睛變小，無(wú)疲勞、緊張或刺激因素等誘發(fā)，且經(jīng)過(guò)休息或自我調(diào)節(jié)后，仍持續(xù)發(fā)作3個(gè)月以上。在這種情況下，就要高度懷疑是面肌痙攣的早期表現(xiàn)，這需要到醫(yī)院找專(zhuān)科醫(yī)生當(dāng)面診斷，有經(jīng)驗(yàn)的專(zhuān)科醫(yī)生能夠判斷出是生理性的眼皮跳，還是面肌痙攣的早期眼皮跳，或者是其他病癥。

更嚴(yán)重的是，如果病患部位在基底神經(jīng)節(jié)，痙攣的范圍則擴(kuò)散到嘴巴、舌頭和下巴。此時(shí)，病人不但有不停的眨眼動(dòng)作，還伴隨面肌的抽搐，這就是面肌痙攣。眼瞼痙攣和面肌痙攣，是一種局長(zhǎng)肌張力障礙性疾病，更難以自愈。

一側(cè)眼皮跳經(jīng)過(guò)一段時(shí)間，數(shù)周或數(shù)月，發(fā)展到同側(cè)嘴角、上下唇及面頰部肌肉跟著一起眼皮抽動(dòng)，這種情況基本上已經(jīng)可以斷定為面肌痙攣。此時(shí)一定要來(lái)醫(yī)院就醫(yī)，與醫(yī)生交流，獲得下一步的治療建議。

結(jié)語(yǔ)：其實(shí)身體上很多的毛病，身體表面也都有給我們警醒，主要就是看你自己有沒(méi)有發(fā)覺(jué)，上文中也給大家介紹了一些相關(guān)內(nèi)容，相信大家看了之后對(duì)此應(yīng)該也都已經(jīng)有一定了解了吧，我們?cè)谄綍r(shí)生活中可以多關(guān)注一些這方面內(nèi)容，它十分的重要。