生姜皮不要丟掉 這樣使用養(yǎng)生效果佳
生姜既可以當調味品又可以當作一種藥材，不要小看它。對于生姜，無論人們是用哪種方式食用生姜都會將其表面的皮給去掉，其實姜皮的價值不亞于生姜肉！
巧用姜皮可驅寒
對于不喜歡生姜皮的人群，可以將生姜上的生姜皮去掉后不要丟掉，將其房子啊陽光下曬干后存儲起來好好的利用，因為生姜皮具有祛寒的功效。
生姜皮如何驅寒
將生姜切成碎片煮成姜湯，飲用后則可以暖和身體從而起到驅寒的功效，其實姜皮也可以起到相同的作用，但不需要將其煮成水，只要用于泡腳就可以了。
如何用姜皮泡腳
取適量已經(jīng)曬干的姜皮，將其放于溫熱的洗腳水中，待溫度適合泡腳的溫度，則可以將腳放在盆中進行泡腳。姜皮泡腳可以促進血液循環(huán)，從而使熱氣從腳部擴散到全身，這樣就可以使體內的寒氣去除掉，從而起到驅寒的功效。
泡腳時間有講究
泡腳的時間不是在任何時候都是可以進行的，建議睡前泡腳，因為睡前泡腳可以起到促進睡眠的功效。
泡腳水要溫熱，稍微有點燙
泡腳水的溫度一定要是溫熱的，只有這樣才能有足夠的溫度使全身趨于暖和，從而從真正意義上起到驅寒的功效。
泡腳水雖好使用木桶而不是普通的盆
泡腳使用的容器最好不要使用普通的盆，因為盆本身的高度是較矮的，而泡腳的最佳高度是水一定要淹沒到小腿的三分之一處，而且泡腳的時間最好在十分鐘左右，而盆不具備保溫的作用，這樣使泡腳的時間會縮短，建議人們可以使用木桶泡腳，因為木桶的高度是較高的，且具有保溫的功效。
生姜皮泡腳的注意事項
對于患有特殊疾病的人群則泡腳的時間應該縮短，如高血壓、氣喘、心臟病等人群。
空腹的時候建議不要泡腳;人在空腹及饑餓的時候泡腳易導致頭暈的現(xiàn)象，另外還會影響胃部血液的供給。
大人們可以每天進行泡腳，但對于小孩子最好不要泡腳，因為小孩子本身一發(fā)熱，如果泡腳則會導致身上溫度上升，出現(xiàn)不適的感覺。
不要小看生姜皮，其實它的養(yǎng)生功效也是非常不錯的，而上文推薦大家可以使用生姜皮進行泡腳，則效果非常的不錯，至于如何使用它進行泡腳也是有講究的。
