長痘痘想必是大家都不愿意面對(duì)的事情，尤其是對(duì)于愛美人士來說，臉上留下痘印是很影響人們外觀的一件事情。引起長痘的原因很多，如臉上清潔不徹底、身體內(nèi)分泌失調(diào)等等。那么人中長痘怎么辦呢？

一： 人中長痘的原因

1： 不注意衛(wèi)生有些人吃飯的時(shí)候，夾菜夾肉進(jìn)嘴里時(shí)總會(huì)不小心讓肉和菜接觸到人中，飯菜中的油脂粘在人中上，如果飯后又沒有擦嘴或?qū)⑷酥星逑锤蓛簦敲慈?中長痘的可能性就大了。因?yàn)槎逊e在人中的污垢會(huì)堵塞毛孔而引發(fā)痘痘。此外，有些人很長時(shí)間不洗被子，被子就很容易長螨蟲，睡覺時(shí)接觸到人中，也會(huì)導(dǎo)致痘痘 粉刺的出現(xiàn)。

2： 青春期內(nèi)分泌旺盛處于青春期的年輕男女正值新陳代謝快速、內(nèi)分泌旺盛，血?dú)夥絼偅枱嵘仙?nèi)分泌過于旺盛就會(huì)刺激皮脂腺肥大增生，分泌油脂量增多，這個(gè)時(shí)候很容易在面部各個(gè)部位出現(xiàn)青春痘，包括人中位置。所以青春期的人青年人人中長痘的機(jī)率也比較大。

3： 洗臉不到位夏天，臉上皮脂分泌比較旺盛，混合性及油性皮膚的人都容易出現(xiàn)油光滿面的現(xiàn)象，T區(qū)的油脂分泌更為旺盛。人中位置也是容易出油和出汗的部位，但是大部分人 在潔面的時(shí)候，通常只注重T區(qū)的清潔，對(duì)于人中這個(gè)部位卻不太重視，只是隨便清洗一下，沒有將人中中的油脂污垢清洗干凈，久而久之，堆積的油脂就堵塞了毛 孔，導(dǎo)致痘痘粉刺的出現(xiàn)。

二： 祛痘食療方

1： 薏仁粥材料：海藻、杏仁、海帶各10克。做法：加適量水煎煮，去渣取汁，再與薏仁米40克共煮成粥即可食用。

2： 薏米百合蜂蜜粥材料：薏米50克、百合15克、蜂蜜適量。做法：將薏米、百合洗凈，放入鍋中，加水適量，煮至薏米熱爛;加入蜂蜜調(diào)勻，出鍋即成。

3： 山楂荷葉粥材料：山楂15克、荷葉10克、大米100克，白糖3適量。做法：山楂洗凈切片，荷葉洗凈，大米淘洗干凈，去泥砂。大米、荷葉、山楂同放鍋內(nèi)，加水適量，置武火上燒沸，再用文火煮30分鐘，除去荷葉，加入白糖攪勻即成。功效：山楂荷葉粥有助清熱、解毒、化積、軟堅(jiān)功效，對(duì)于瘀結(jié)型青春痘有幫助。

4： 蘋果胡蘿卜汁材料：蘋果1粒、胡蘿卜1個(gè)。做法：將蘋果，胡蘿卜分別去皮去核，洗凈切成小塊，一同放入榨汁機(jī)中，加入適量清水及蜂蜜，打開攪拌機(jī)開關(guān)，攪拌兩分鐘后，取汁液直接飲用即可。功效：蘋果是大家熟知的瘦身水果，它的瘦身原理在于蘋果含有獨(dú)特的果酸，可以加速人體的陳城代謝，利用蘋果自制成果汁，一方面可以減少體內(nèi)多余脂肪，另一方面還能通過排毒來達(dá)到祛痘的目的。

，即便是出現(xiàn)了長痘的情況，您也不要用手去擠痘痘，如果是發(fā)炎的話，可不單純的是會(huì)留下痘印那么簡單的問題了，因此希望可以注意，等人中痘痘自然消失為好。