舌苔厚口臭怎么辦才好
2017-05-13 14:59:18 來源：360常識網
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導語：舌苔厚口臭是很多人都比較煩惱的問題，出現這種情況和很多原因都有關系，很可能是上火所致。至于舌苔厚口臭時應該怎么辦，一定要多喝水，保
舌苔厚口臭是很多人都比較煩惱的問題，出現這種情況和很多原因都有關系，很可能是上火所致。至于舌苔厚口臭時應該怎么辦，一定要多喝水，保持口腔濕潤，養成一個良好的口腔衛生習慣。
1 .早晚徹底刷凈牙齒
電動牙刷比普通牙刷更有效。此外，每日用一次牙線徹底清除藏在牙縫內的牙垢。
2 .多喝水
多喝水可保持口腔濕潤，沖刷口腔中的食物殘渣，減少口臭幾率。
3 .鹽水洗鼻子
感冒、季節性過敏或鼻竇炎都會導致過多的鼻腔黏液和口臭問題，可以用淡鹽水沖洗鼻腔。
4 .飲食規律
重視口腔衛生的習慣，做到飯后漱口，早晚刷牙。飲食要有規律。多吃蔬菜水果，粗細搭配，不挑食，不偏食，不暴飲暴食，防止消化不良。當出現消化不良時，可適當服用一些助消化和胃腸動力藥。
5 .用小蘇打刷舌頭
小蘇打堿性強，可快速去除滯留于口腔、喉嚨甚至胃中導致口臭的有毒酸性物質。
6.清熱解毒
由于胃腸積熱導致。因飲食不節制，可導致胃腸積熱，積熱上熏，所以表現為舌苔白厚、口臭。除少食葷腥肥厚及辛辣之品，多吃新鮮蔬果外，也可在醫生指導下，采用具有清熱、解毒、涼血、通便作用的藥物調節。
