腳后跟底疼是怎么回事?了解這些原因,及時補充氨糖軟骨素有助預防
很多人都有腳后跟疼的毛病，尤其是于中老年人、重體力勞動者、長期站立或行走的人，又或是長期穿高跟鞋的人。腳后跟痛常表現為一側或兩側疼痛，常在運動后加重，還容易反復發作。不同的原因則會導致不同的情況，常見的腳后跟痛有以下幾個原因。
一、腳后跟骨刺
骨刺又叫骨贅，可存在于身體的各個關節處。腳后跟骨刺的形成多由于足跟長時間的負重和磨損有關，當足跟關節出現磨損、破壞后，人體自身會進行自我的修復，硬化與增生，從而形成足跟骨刺，是一種自然的老化現象，來幫助人體起到支撐作用。但如果骨刺壓迫到神經的話，也就會出現疼痛的情況。
二、痛風
痛風是由于一些尿酸長期在聚集，尿酸不能正常的排泄出去，就在人體的軟組織中形成的一種慢性疾病，常發于40歲以上的人群，有一定的遺傳易感性。會導致腳后跟部引起疼痛，但是痛風的疼痛大多比較劇烈，經常被人形容為撕裂樣、刀割樣疼痛，讓人難以忍受。
三、足底跖腱膜炎
在我們的足底有一層致密的肌腱和筋膜組成的結構，我們稱之為足底筋膜。足底筋膜在我們維持足弓角度以及承受行走以及跑動過程當中產生的應力中起著非常重要的作用。如果足底的筋膜長期承受應力刺激，當負荷超過了它的承受能力，就會引起足底筋膜的慢性損傷，從而導致足底筋膜炎癥發生。這種反復的刺激可能導致足底筋膜跟骨連接部位出現一些小的撕裂，從而導致出血，最終會產生無菌性炎癥或鈣化。
在了解了腳后跟疼痛的原因后，想要緩解這一現象，除了要注意休息、減少負重運動、選擇一雙舒適的鞋子外，日常生活中還可以適當補充氨糖軟骨素，因為氨糖可以祛除炎性因子，減輕緩解筋膜炎疼痛，更有效地保護、逆轉損壞及促進修復關節軟骨。而軟骨素，可以補充軟骨滑液，潤滑骨骼，能夠有效維護骨骼健康。
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腳后跟底疼是怎么回事？了解以上成因，及時補充氨糖軟骨素有助預防！
