小產后怎么減肥？三食譜減肥最有效
2017-02-28 08:57:37 來源：360常識網
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導語：在女性朋友小產過后，其如果想要健康減肥的話，就需要對減肥的方法進行了解，那么，小產后該怎么減肥呢？下面本文就為大家推薦三食譜。
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在女性朋友小產過后，其如果想要健康減肥的話，就需要對減肥的方法進行了解，那么，小產后該怎么減肥呢？下面本文就為大家推薦三食譜。
雞蛋棗湯減肥
用兩個雞蛋和十個紅棗，紅糖適量。鍋中放水煮開后加雞蛋臥煮，水再煮開時加入紅棗和紅糖，煮20分鐘。該食物可以治療貧血和病后。荔枝大棗湯瘦身。用七顆干荔枝和干大棗。加水煎服，每天要吃1劑。該食療具有補血生津的效果。
豆漿大米粥減肥
我們可以用兩碗豆漿，50克的大米和一些白糖。大米淘洗干凈，用豆漿煮成粥，然后加糖即可食用。每天早上空腹食用。可以起到調和脾胃、清熱潤燥的功效。適用于人流后減肥調養。
乳鴿枸杞湯瘦身
用一只乳鴿和30克的枸杞3，鹽少許。乳鴿去毛和內臟雜物，然后洗干凈，放入鍋中加水和枸杞一起燉熟，加鹽即可吃肉飲湯，每天可以吃兩次。該食物可以起到益氣、補血、理虛作用。
