不少年輕女性避孕措施沒有做好發現自己意外懷孕了，于是就想著去做人流手術了。不過做完人流后發現胸部痛得厲害，她們不知道人流后胸部痛對身體會不會有什么影響？還有什么解決辦法？下面就讓婦產科方面的專家給大家講解人流后如何護理？希望看完下面的內容，大家對于這個問題能夠有一定的了解。

Q：我還沒做好生孩子的準備，因此做了人工流產，手術后第三天胸部疼痛.而且有乳汁溢出.不知道怎么處理，如何保健。

A：沒必要不安，這種乳房脹痛是正常的。很人婦女在人工流產后會出現這種情況。又脹痛，甚至觸及腫塊。這是由于人工流產后乳房疼痛由于妊娠突然中斷，女性體內的激素水平急劇下降，使剛剛發育的乳腺突然停止生長，因此會發生疼痛。當身體內的激素水平逐漸恢復正常時，疼痛就會消失了。奶汁過段時間就會沒有了，每天注意隨時清潔，可以熱敷和溫水沖洗。

人工流產后的飲食原則

人工流產后仍然必須對各種食物在數量上、質量上以及相互搭配上作出合理安排，以滿足機體對蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、無機鹽、水和纖維素的需要。為了促進人工流產后的康復，飲食調整應注重以下幾點：

(1)蛋白質是抗體的重要組成成分，如攝入不足，則機體抵抗力降低。人工流產后半個月之內，蛋白質每公斤體重應給1.5克～2克，每日量約100克～150克。因此，可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。

(2)人工流產手術后，由于身體較虛弱，常易出汗。因此補充水分應少量多次，減少水分蒸發量;汗液中排出水溶性維生素較多，尤其是維生素C、維生素B1、維生素B2，因此，應多吃新鮮蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。

(3)在正常飲食的基礎上，適當限制脂肪。術后一星期內脂肪控制在每日80克左右。行經紊亂者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類食品均能刺激性器官充血，增加月經量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

人工流產后怎樣進行補養

流產后應重視飲食的補養，這對女性身體健康有很大的影響。因為流產對身體有一定的損傷，丟失一定量的血，加上流產過程中心理上承受的壓力和肉體上的痛苦，使流產后的身體比較虛弱，有的人還會有貧血傾向。因此，適當的進行補養是完全必要的，而補養的程度、持續的時間，應視流產者的體質、失血多少，全面衡量而定。

首先要保證優質蛋白質、充足的維生素和無機鹽的供給，尤其是應補充足夠的鐵質，以預防貧血的發生。食物選擇既要講究營養，又要容易消化吸收。可供給鮮魚、嫩雞、雞蛋、動物肝、動物血、瘦肉、大豆制品、乳類、大棗、蓮子、新鮮水果和蔬菜。不吃或少吃油膩生冷食物，不宜食蘿卜、山楂、苦瓜、橘子等有理氣、活血、寒涼性食物。應多吃易于消化99食物。補養的時間以半月為宜，平時身體虛弱、體質差、失血多者，可酌情適當延長補養時間。

可見人流后胸部痛不會對身體造成多大的影響的，請女性放心，心里不要有太大的負擔。另外做完人流手術后飲食上要加強營養，具體怎么做上面文章也已經告訴大家了，大家照著去做就行了，這樣營養方面就能得到保證了，身體自然會健康。