夏季炎熱漫長，身體能量消耗大而進(jìn)食較少，氣溫漸降的秋天，是滋補(bǔ)調(diào)理身體的最佳季節(jié)。在秋天進(jìn)行不孕的治療能夠事半功倍，一個(gè)原因是舒適的氣候利于身體恢復(fù)，另一個(gè)原因則是，在秋天，女性的生殖機(jī)能最強(qiáng)。專家表示，秋季溫度適宜、氣候舒爽，女性的各項(xiàng)生理機(jī)能都比較活躍，很容易克服體內(nèi)的炎癥，治療的恢復(fù)周期也大大縮短，因此非常利于女性不孕的治療。

除此之外，在秋天，女性身體內(nèi)性激素分泌增多，性欲也旺盛，較容易懷孕。對于需要進(jìn)行手術(shù)的患者來說，秋天正是手術(shù)的最佳時(shí)機(jī)，因?yàn)榇藭r(shí)氣溫不冷不熱，人體感覺舒適，傷口不容易受到感染，利于身體恢復(fù)。因此，受不孕困擾的女性一定要把握秋天這個(gè)好時(shí)機(jī)。除了接受必要的藥物或手術(shù)治療，輔以滋補(bǔ)的食療可以達(dá)到更鞏固的效果。

在飲食上，專家建議吃點(diǎn)補(bǔ)腎生精的食物。從初秋開始，每周吃1—2次羊肉，可溫補(bǔ)氣血。推薦羊肉清燉、紅燒和煲湯，烹調(diào)時(shí)還可加入滋補(bǔ)肝腎的當(dāng)歸和枸杞，這樣使得食療的功效更強(qiáng)。

5款不孕癥食療方供參考

薏米扁豆粥

原料：薏米30克、炒扁豆15克、山楂15克、淮山50克。

制法：薏米、扁豆、山楂洗凈后放入砂鍋中加水同煮成粥，淮山蒸熟與粥同時(shí)食用。

功效：健脾燥濕、化痰調(diào)經(jīng)。

適應(yīng)癥：痰濕內(nèi)阻導(dǎo)致的不孕。女性往往月經(jīng)周期超過40多天或更長，量少色淡，形態(tài)肥胖，常感胸悶口膩。

枸杞熟地豬肉湯

原料：豬肉250克、枸杞15克、熟地15克、女貞子15克。

制法：肉與藥材同時(shí)加入1200毫升清水燉湯，加入適量的食鹽食用。

功效：補(bǔ)益腎精、滋養(yǎng)陰血。

適應(yīng)癥：腎陰虛之不孕。這類女性往往月經(jīng)頻發(fā)，量少色紅，手腳心熱，口易渴，腰酸腿軟。枸杞、熟地、女貞子味甘，均為滋陰佳品，豬肉具有補(bǔ)陰作用，此方是養(yǎng)陰佳品。

米酒炒海蝦

原料：鮮海蝦400克、米酒250克、蔥姜末。

制法：海蝦洗凈去殼，放人米酒浸泡10分鐘。香油人熱鍋中燒沸后加蔥花爆鍋，再加入蝦、鹽、姜末翻炒至熟即可。

功效：溫補(bǔ)腎陽，活血調(diào)沖。

適應(yīng)癥：腎陽虛之不孕。

枸杞肉丁

原料：豬肉250克、枸杞15克、番茄醬50克。

制法：肉洗凈后切成小丁，用刀背拍松，加酒、鹽、濕淀粉拌和，腌制15分鐘后，滾上千淀粉，用六、七成熱的油略炸后撈出，待油熱后復(fù)炸并撈出，油沸再炸至酥盛起，枸杞磨成漿調(diào)入番茄醬、糖、白醋，成酸甜鹵汁后倒人余油中炒濃后投入肉丁拌勻即可。

功效：補(bǔ)益腎精、滋養(yǎng)陰血。

適應(yīng)癥：腎陰虛之不孕。

蟲草全雞

原料：冬蟲夏草10克、老母雞1只，姜、蔥、胡椒粉、食鹽、黃酒適量。

制法：老母雞殺好洗凈，雞頭劈開后納入蟲草10枚扎緊，余下的蟲草與蔥、姜同人雞腹中，放人罐內(nèi)，再注入清湯，加鹽、胡椒粉、黃酒，上籠蒸1.5小時(shí)，出籠后去姜、蔥，加味精調(diào)味即可。

功效：補(bǔ)腎助陽，調(diào)補(bǔ)沖任。

適應(yīng)癥：腎陽虛之不孕。