濕氣是中醫(yī)中的說(shuō)法，有內(nèi)濕和外濕兩種情況，無(wú)論是哪種類型給人們產(chǎn)生的危害都比較大。濕氣重的病癥有很多，像肌肉酸痛倦怠乏力，納呆食少，便溏完谷不化就是典型的表現(xiàn)。很多女性都會(huì)出現(xiàn)濕氣的情況，并且很擔(dān)心可能會(huì)給正常的生育產(chǎn)生影響。那么，濕氣會(huì)女性導(dǎo)致不孕嗎？下面咱們就來(lái)詳細(xì)了解下吧。

濕氣重會(huì)引起輸卵管積液的，輸卵管積液會(huì)引起不孕的。

祛濕方法1：越懶越要運(yùn)動(dòng)

體內(nèi)濕氣重的人大多數(shù)都是飲食油膩、缺乏運(yùn)動(dòng)的人。這些人常常會(huì)感覺身體沉重、四肢無(wú)力而不愿活動(dòng)，但越是不愛運(yùn)動(dòng)，體內(nèi)淤積的濕氣就越多，久而久之，必然就會(huì)導(dǎo)致濕氣攻入脾臟，引發(fā)一系列的病癥。

運(yùn)動(dòng)可以緩解壓力，促進(jìn)身體器官運(yùn)作，加速濕氣排出體外。跑步、健走、游泳、瑜珈、太極等運(yùn)動(dòng)，有助活化氣血循環(huán)，增加水分代謝。

祛濕方法2：飲食清淡適量

腸胃系統(tǒng)關(guān)系到營(yíng)養(yǎng)及水分代謝，最好的方式就是適量、均衡飲食。酒、牛奶、肥甘厚味等油膩食物不易消化，容易造成腸胃悶脹、發(fā)炎。甜食油炸品會(huì)讓身體產(chǎn)生過氧化物，加重發(fā)炎反應(yīng)。

生冷食物、冰品或涼性蔬果，會(huì)讓腸胃消化吸收功能停滯，不宜經(jīng)常食用，如生菜、沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等，最好在烹調(diào)時(shí)加入蔥、姜，降低蔬菜的寒涼性質(zhì)。

祛濕方法3：避環(huán)境的濕氣

我們?nèi)梭w內(nèi)產(chǎn)生濕氣，除了自身代謝的問題以外，有很大一部分和環(huán)境有關(guān)。經(jīng)常在潮濕、陰冷的環(huán)境中，就容易導(dǎo)致濕氣入侵體內(nèi)。

日常生活中應(yīng)留心下列事項(xiàng)：1.不要直接睡地板。地板濕氣重，容易入侵體內(nèi)，造成四肢酸痛。2.潮濕下雨天減少外出。3.不要穿潮濕未干的衣服，不要蓋潮濕的被子，洗完澡后要充分擦干身體，吹干頭發(fā)。4.房間內(nèi)的濕氣如果很重，建議多開窗透氣。如果外界濕氣也很重，還可以打開風(fēng)扇、空調(diào)，借助這些電器保持空氣的對(duì)流。

有關(guān)濕氣會(huì)女性導(dǎo)致不孕嗎的介紹，大家應(yīng)該清楚了吧。女性身上有濕氣是可能影響正常生育的，希望女性能夠引起足夠的重視。濕氣給我們的健康產(chǎn)生的危害比較多，平時(shí)我們還是要多注意這方面的影響，發(fā)生的時(shí)候采取適當(dāng)?shù)拇胧┻M(jìn)行解決。