女性在懷孕的時(shí)候需要精心的呵護(hù)，同樣女性在產(chǎn)后也需要做好小月子的護(hù)理，及時(shí)的關(guān)注產(chǎn)婦身體的變化，及時(shí)的采取應(yīng)變的措施。坐月子的女性需要嚴(yán)格的按照要求來做，做好身體的保暖工作，科學(xué)的制定飲食的計(jì)劃，讓自己安全的度過這段時(shí)間。下面我們來看一下坐月子護(hù)理主要有哪些內(nèi)容？

女性在做月子期間身體十分的虛弱，我們要時(shí)刻的關(guān)注女性的惡露排出的情況，同時(shí)要保持屋子空氣的流通，但是不可以讓流動(dòng)的空氣直接吹到大人和寶寶身上，以免造成不適。

坐月子護(hù)理？保證室內(nèi)有新鮮空氣，這一點(diǎn)對(duì)產(chǎn)婦、嬰兒的健康都非常重要所以放在第一位;但流動(dòng)的空氣絕對(duì)不能直接吹到大人與寶寶身上！可在開窗換氣時(shí)拉上窗簾，另一邊的門、窗開關(guān)程度調(diào)節(jié)至合適位置，以空氣流通又沒有明顯風(fēng)為度，建議：在早晨、上午通風(fēng)，空氣質(zhì)量好一些;產(chǎn)婦要保持心情愉悅，有利于自身身體恢復(fù)正常更有利于寶寶健康成長(zhǎng);后期可以適當(dāng)看幾分鐘電視，但時(shí)間不要長(zhǎng)，不要看書、用電腦;照明光源不要直射寶寶的眼睛，也不要長(zhǎng)期在寶寶的一側(cè)照明或讓寶寶過一段時(shí)間換一頭睡;

炎夏季節(jié)不開空調(diào)是不現(xiàn)實(shí)的，但溫度控制原則是：寧高勿低。人(不是指產(chǎn)婦，產(chǎn)婦體虛容易出汗)在室內(nèi)安靜的休息時(shí)不出汗即可，出風(fēng)口要朝向與人相反的方向，無法調(diào)整時(shí)可在空調(diào)出風(fēng)口掛簾布擋風(fēng)。衣服穿著要寛松、要穿純棉織物;要勤換洗，換下的衣物、尿片等物要及時(shí)移至室外，以保證室內(nèi)空氣清新;但絕對(duì)不能噴空氣清新劑、用蚊香等化學(xué)類藥劑！在相對(duì)關(guān)閉的室內(nèi)這無異于放毒！產(chǎn)婦吃、喝的食品一定要新鮮、清淡一點(diǎn)，要花樣翻新、營(yíng)養(yǎng)豐富點(diǎn)、不用特別忌口但忌辛辣之類;水果要天天吃，一天要吃兩、三種，盡量要買當(dāng)季的，盡量別買反季節(jié)的(催生長(zhǎng)、催成熟的化學(xué)藥品相對(duì)用得多);買蔬菜也同理。

以上的內(nèi)容就是對(duì)于坐月子護(hù)理的介紹，希望能夠給您帶去一定的幫助。女性在產(chǎn)后身體十分的嬌弱，我們要做好女性的護(hù)理工作，給女性創(chuàng)造一個(gè)良好的產(chǎn)后修復(fù)的環(huán)境。女性在產(chǎn)后需要進(jìn)補(bǔ)，但是不可以大補(bǔ)特補(bǔ)，以免造成營(yíng)養(yǎng)過剩。