產(chǎn)后中醫(yī)調(diào)理方法
女性在生產(chǎn)后身體調(diào)理上是很關(guān)鍵的，有很多女性生產(chǎn)后，對身體都沒有怎么進行調(diào)理，這樣對自身健康影響很大，女性生產(chǎn)后對自身內(nèi)臟和骨質(zhì)都有一些影響，這個時候不進行身體調(diào)整，很容易誘發(fā)多種疾病，那產(chǎn)后中醫(yī)調(diào)理方法是不錯之選，能夠改善女性多種問題。
產(chǎn)后中醫(yī)調(diào)理方法：
1、體虛
分娩時失血過多、用力、疼痛、創(chuàng)傷，都會導致氣、血、津液的耗損，就是體質(zhì)再好也會感到從未有過的虛弱。虛弱會帶來一系列的不適癥狀，如眩暈、出汗、便秘、小便不利等等。
調(diào)理法：
中藥膳食可以幫助新媽咪的身體盡快恢復，可以在中醫(yī)的指導下，選用黨參、黃芪、當歸、麥冬、枸杞、山藥、桂圓、核桃仁、黑芝麻、蓮子等煮粥或煲湯喝。
2、血淤
分娩時胞宮的脈絡被損傷，導致脈絡淤阻不通，舊血停留，經(jīng)氣郁滯。從而出現(xiàn)腹痛、小腹硬滿、惡露不盡等淤血停滯的癥狀。
調(diào)理法：
經(jīng)常對腹部施以自我按摩，可以促進血脈流通;也可以采用桃仁、黃酒、玫瑰花、三七、雞冠花等進行食療。
3、體虛而易感
由于氣虛血弱而致身體對環(huán)境的適應能力下降，產(chǎn)后經(jīng)常怕冷怕風，容易患感冒，關(guān)節(jié)冷痛。
調(diào)理法：
以往民間的很多產(chǎn)后禁忌就是針對這一點而形成的，所以新媽咪還是應該科學地看待這些禁忌。不是不能洗澡和洗頭，而是要水溫適度。要避免身體被冷風吹，避免盆浴。月子里也可以外出，條件是在氣溫適宜的時候，但不能身體帶汗，盡可能地多穿一件外套。也可以刷牙，但要用溫水，做家務用水時要盡量使用溫水。
在對產(chǎn)后中醫(yī)調(diào)理方法認識后，女性選擇這些方法改善自身情況，都是有很好幫助，對這些方法使用，也是要使用一段時間，而且女性剛生產(chǎn)后，飲食上也要注意，油膩食物不要選擇，小米粥是最佳之選，利于身體營養(yǎng)補充，同時也能夠調(diào)理腸胃功能。
