坐月子脖子疼怎么辦呢
我們剛生完孩子的媽媽們通常都會做一個月的月子，在這一個月期間，我們要好好的護理好我們媽媽的身體，這時候媽媽的身體是非常虛弱的，而且還會出現多種情況，坐月子脖子疼就是其中的一種，可能很多人對于坐月子脖子疼怎么辦及治療方法還沒沒有一個清晰的認識，下面就讓我們一起來了解一下坐月子脖子疼怎么辦及治療方法吧。
1.藥物治療
西藥在本病的治療中可起到輔助的對癥治療作用，可選擇應用止痛劑、鎮靜劑、維生素(如B1、B12)，醫院用藥可選用：血管擴張劑及中草藥等，對癥狀的緩解有一定的效果。中藥對本病的治療可起到對因治療作用。但要注意口服中藥的副作用，口服中藥對肝、腎、胃腸損傷極大，
按摩治療
①將左手或右手中、食、無名指并攏，在頸部疼痛處尋找壓痛點(多在胸鎖乳突肌、斜方肌等處)，由輕到重按揉5分鐘左右。可左右手交替進行。
②用小魚際由肩頸部從上到下，從下到上輕快迅速擊打兩分鐘左右。
③用拇指和食指拿捏左右風池穴、肩井穴1-2分鐘。
④以拇指或食指點按落枕穴(手背第2、3掌骨間，指掌關節后5分處)，待有酸張感覺時再持續2-3分鐘。
⑤最后進行頭頸部前屈、后仰、左右側偏及旋轉等活動，此動作應緩慢進行，切不可用力過猛。
2.牽引治療
“牽引”在過去是治療脖子痛的首選方法之一，但近年來發現，許多頸椎病患者在使用“牽引”之后，特別是那種長時間使用“牽引”的患者，頸椎病不但沒有減輕，反而加重。
3.最重要的是改掉不良習慣，避免總是低頭，因為低頭時頸部承受的壓力最大。要經常活動頸部，常用的有放風箏療法，即仰面看天，轉動頸部，再加上按摩會感覺很舒服。晚上睡覺不要枕太高的枕頭，最好不枕枕頭。要是這樣效果不明顯，就需要去醫院做理療或找中醫按摩了。
以上內容為我們介紹了坐月子脖子疼怎么辦及治療方法，相信這些內容都可以幫助我們盡快的解決我們出現的坐月子脖子疼的情況，可以幫助我們更好的調節身體，恢復正常的健康狀態，同時在飲食以及各方面都要給我們媽媽們最好的呵護。
