媽媽在哺乳期可以吃凍柿子嗎
女性從懷上孩子到生下孩子，再到孩子哺乳，這些過(guò)程對(duì)于女性的飲食都是有一些規(guī)定的，有些東西對(duì)媽媽或者對(duì)孩子不好的話，是不可以給媽媽吃的。柿子在哺乳期媽媽是可以吃的，但如果是凍柿子就有區(qū)別了，因?yàn)閮鍪磷硬皇切迈r柿子。哺乳期的媽媽吃了凍柿子會(huì)不會(huì)有什么不好？
哺乳期間最好不吃凍柿子，以免引起拉肚子的。您要注意多吃新鮮蔬菜水果，不吃生冷辛辣刺激食物的，注意多喝水多休息，不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，以免影響乳汁分泌，同時(shí)要保持心情愉快。橘子可以適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)。有要多吃就行了。注意休息，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，注意飲食多樣化，多吃如肉、動(dòng)物肝、蛋、奶，豆類(lèi)和蔬菜水果類(lèi)食物保持良好的心態(tài)。
推薦一些適合哺乳期媽媽食用的水果： 1、奇異果 又稱(chēng)彌猴桃，味甘性冷，維生素C含量極高，有解熱、止渴、利尿、通乳的功效，常食可強(qiáng)化免疫系統(tǒng)。對(duì)于剖腹產(chǎn)術(shù)后恢復(fù)有利。因其性冷，食用前用熱水燙溫。每日一個(gè)為宜。 2、榴連 味甘性熱，盛產(chǎn)于東南亞，有水果之王的美譽(yù)。因其性熱，能壯陽(yáng)助火，對(duì)促進(jìn)體溫、加強(qiáng)血液循環(huán)有良好的作用。產(chǎn)后虛寒，不妨以此為補(bǔ)品。 榴連性熱，不易消化，多吃易上火。與山竹伴食，即可平定其熱性。同時(shí)，剖腹產(chǎn)后易有小腸粘黏的產(chǎn)婦謹(jǐn)食。 3、蘋(píng)果 味甘、性平微涼。不僅有抗癌功效，還可促進(jìn)大腦發(fā)育，增強(qiáng)記憶力。蘋(píng)果有生津、解暑、開(kāi)胃的功效，含有豐富纖維素，可促進(jìn)消化和腸壁蠕動(dòng)，減少便秘。
哺乳期的時(shí)候，媽媽吃東西不僅僅是為了自己，還要考慮到給孩子喂奶的情況，如果媽媽吃了不對(duì)的食物，很可能寶寶也會(huì)跟著一起生病，那就麻煩了。其實(shí)哺乳期并不會(huì)太長(zhǎng)，所以在這期間最好不要吃凍柿子這些食物，等過(guò)來(lái)再吃比較好。
