懷孕前三個月
2017-01-03 08:18:03 來源：360常識網
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導語：隨著生活壓力和工作壓力的增大，現在很多人都會選擇晚上晚育，更會有很多人都只要一個孩子，所以對于孩子的健康問題往往在懷孕之前就比較關
隨著生活壓力和工作壓力的增大，現在很多人都會選擇晚上晚育，更會有很多人都只要一個孩子，所以對于孩子的健康問題往往在懷孕之前就比較關注了，懷孕之前需要注意什么，懷孕之后要注意什么，往往大家都比較在意，尤其是懷孕的前三個月，是相對的不穩定期，就會有很多需要注意的事項了。
懷孕前三個月是寶寶成形期，孕婦的身體也會有很大的變化，心情就會相對的比較緊張，對于孕婦的飲食，生活，和工作方面，大家都要格外留心，為了生一個健康的，聰明的寶寶，也為了讓孕婦的身體更加的健康，下面我們就來具體的了解一下相關的內容吧，希望對您和您的寶寶都有所幫助。
一、忌偏食：
孕婦長期挑食、偏食，可造成營養不良，影響胎兒生長，所以，孕婦應富含蛋白質、維生素和鈣、鐵等營養物質和易消化食物，如雞蛋、瘦、豆制品、鮮魚、花生、新鮮蔬菜和水果等。二、忌飲可樂：
孕婦過多飲用可樂型飲料，會損害胚胎，因為可樂型飲料主要是用可樂果配制而成，而可樂含有2.6%咖啡因和可樂寧等生物堿。可通過胎盤進入胎兒體內，危害胎兒的腦、心、肝和胃腸等器官的正常發育。三、忌營養過剩：
孕婦過多地進食肉類、魚類、蛋類和甜食等，可使體內兒茶酚胺水平增高，使胎兒發生唇裂、腭裂;孕婦過多地進食運動肝臟，體內維生素a明顯增高，可影響胎兒大腦和心臟發育，以及出現生殖器畸形。因此，孕婦對營養豐富的食物不宜吃得過多過飽。四、忌常喝咖啡：
咖啡中的咖啡因可作用于胚胎，與細胞中脫氧核酸結合引起突變。孕婦常喝咖啡，還有造成流產和畸胎的危險。五、忌吸煙：
香煙的煙霧中有數百種有害物質，孕婦吸煙或被動吸煙后，會嚴重影響胎兒的不覺發育。據統計，世界上每年有8千多名胎兒死于吸煙或被動吸煙。這是由于煙霧中的一氧化碳和尼古丁通過胎盤影響胎兒，致使胎錢在宮內缺氧，心跳加快甚至死亡。六、忌食農藥污染的果菜：
孕婦吃了被農藥污染的蔬菜、水果后，基因正?？刂七^程發生轉向或胎兒生長遲緩，從而導致先天性畸形;嚴重的可使胎兒發育停止而死亡，發生流產、早產。七、忌常飲濃茶：
孕婦常喝濃茶，對胎兒骨骼的發育會有不良影響，嚴重時導致胎兒畸形。八、忌菜肴過咸：
孕婦常吃過咸的食物，可導致體內鈉潴留，引起浮腫，影響胎兒的正常發育。九、忌飲酒：
孕婦嗜酒，會導致胎兒宮內發育遲緩，增加早產率和圍產期死亡率。十、忌多吃罐頭食品：
罐頭食品中的化學添加劑對健康人無多大影響，但對孕婦有時影響很大，它可影響胎兒的細胞分裂，造成發育障礙。懷孕前三個月的相關內容大家都知道了，值得提醒的是，懷孕前三個月最好不好同房，這樣容易造成流產或者給孕婦帶來其它的不適癥狀，所以夫妻雙方都應該克制一下，另外懷孕前三個月，孕婦不要有太大的運動量，避免影響胎兒。
