懷孕31周
說到了懷孕31周這個時期，其實這個時候寶寶的肺部和消化系統等已經大致地發育完成了，此外寶寶的眼睛也可以睜開了，而且能夠明顯地辨別出環境的明和暗等，總之這段時間胎兒的胎動次數相對于其他時期來說，胎動的頻率比較減少一些。那么到底懷孕31周準媽媽們會出現什么樣的狀況呢？
其實懷孕到了第31周之后，準媽媽們的體重已經不知不覺開始有所增加了，而且小腹的凸出更加明顯了，這段時期，媽媽們有可能會出現呼吸困難，甚至是尿頻等等癥狀。下面就給大家詳細介紹一下懷孕31周的癥狀。
胎兒發育：胎長大概46cm，胎重1700g。這時候他已經有兩個橘子的大小了。
媽媽變化：現在，你的體重可能已經增加了1.3kg-1.8kg。小腹更加凸出了，接下來的幾周你的體重還會持續增加很多哦。
懷孕31周會出現的狀況
1、氣短：到了懷孕31周，你會感到呼吸越發困難，喘不上氣來，這是因為子宮底上升到了橫膈膜處，這種癥狀大概到了34周胎兒頭部下降，進入骨盆后就會緩解了，不要太擔心，困難只是暫時的。如果你晚上睡覺感覺呼吸特別困難，可以多用幾個枕頭把頭墊高些，這樣你可能會感覺好一點。
2、尿頻：這一周你可能又開始像孕早期一樣，頻繁上廁所，這是因為子宮增大，壓迫膀胱，這是正常的生理現象你不用擔心，也不需要治療，只要注意不要憋尿就好了。但如果你出現尿痛或者發現小便很渾濁的話，就要去就醫了，因為這可能是尿路細菌感染了。
3、胎動減少：這一周你會發現胎寶寶不像之前那么淘氣愛動了，大的胎動越來越少了，不過只要你偶爾能感覺到他在你腹中的活動就不用太擔心，這只是因為胎寶寶越來越大了，他在子宮里的活動范圍變小了，手腳不能自由伸展了而已。
4、產檢內容：懷孕31周的常規孕檢包括測血壓，稱體重，測量宮高、腹圍，胎心監護等。這周你主要關注的是胎兒發育情況、羊水量、胎盤位置、胎盤成熟度及胎兒有無畸形，了解胎兒發育是否達標，會不會發育提前或是發育遲緩。
營養提示
在預產期的前一個月，你應有意識地從食物中攝取維生素K，可在分娩時防止大出血，也可預防胎寶寶因缺乏維生素K而引起的顱內、消化道出血等。富含維生素K的食物有菜花、白菜、菠菜、萵筍、干酪、肝臟、谷類等。維生素K經腸道吸收，在肝臟產生出凝血酶原及凝血因子，有很好的防止出血的作用。菜花富含維生素K，是你的最好選擇。
關于準媽媽在懷孕31周的癥狀，專家告訴我們說除了會感覺到呼吸困難之外，而且還會有喘不上氣的感覺，此外尿頻的癥狀也同樣是較為明顯的，因為這段時期膀胱的壓迫性增大而導致的。另外這段時期媽媽們應該及時地補充維生素K等，這樣有助于預防分娩的時候出現大出血的癥狀。
