懷孕消化有問(wèn)題怎么辦
我相信啊每一個(gè)懷了孕的女人呢都是又有點(diǎn)開(kāi)心又有點(diǎn)緊張的呢，但是懷孕的女人呢都或多或少有那么一些的問(wèn)題的呢，這讓那些剛剛懷孕的人很苦惱啊，尤其是消化不良的問(wèn)題額，我覺(jué)得這是非常常見(jiàn)的呢，所以下面就來(lái)講一講懷孕的消化的問(wèn)題吧。
懷孕后，由于體內(nèi)的一些變化，常使孕婦產(chǎn)生食欲不振、惡心、嘔吐等消化不良癥狀。這是因?yàn)樵袐D體內(nèi)的孕激素含量增加，由于孕激素的作用，使胃腸蠕動(dòng)減弱，胃酸分泌減少，加上逐漸增大的子宮壓迫胃腸，妨礙了消化活動(dòng)。
孕婦因懷孕而產(chǎn)生的消化不良，一般不需要藥物治療，只要通過(guò)合理的調(diào)配飲食，都可使其得到不同程度的改善。食欲不振時(shí)要少吃多餐，擇其所好，吃一些清淡、易消化的食物，如粥、豆?jié){、牛奶以及水果等。少吃甜食及不易消化的油膩葷腥食物。待食欲改善后，可增加蛋白質(zhì)豐富的食物，如肉類、魚(yú)蝦和豆制品等。
此外，孕婦要保持良好的心情，避免發(fā)生不愉快的事情，因?yàn)槿魏尉穹矫娴牟涣即碳ぃ紩?huì)招致消化不良。孕婦最好多聽(tīng)音樂(lè)或觀賞美術(shù)作品，以使自己心情愉快。為增加食欲，孕婦保持適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)是必不可少的，每天散散步，做一些力所能及的工作和家務(wù)，不僅能增進(jìn)消化，也有利于寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育。
我相信雖然大家都知道剛剛懷孕的女人是一定要好好的保護(hù)的呢，但是還是有很多方面大家都不是很了解的呢，尤其是在消化問(wèn)題方面啊。如果女人在消化問(wèn)題上出現(xiàn)了問(wèn)題的話就一定要按照上面的介紹的方法來(lái)好好的調(diào)養(yǎng)哦。
