孕后期體重減輕會不會出現(xiàn)問題
一些孕婦在懷孕期間出現(xiàn)了問題，嚴重的威脅到孕婦的安全的問題，很多的孕婦因為體重的問題甚至是出現(xiàn)了危險的情況發(fā)生，因此就需要注意檢查來保證孕婦的安全的問題，尤其是一些孕婦體重減輕，那么孕后期體重減輕會不會出現(xiàn)問題呢？那么下面我就為大家來介紹一下吧。
孕期的標準體重 孕前將體重控制在標準范圍內(nèi)，除了能擁有曼妙身材外，還可以預防許多疾病的發(fā)生，如高血脂、心臟病、高血壓、糖尿病、痛風等；懷孕期間將體重維持在標準范 圍內(nèi)，當然也有其優(yōu)點，不僅能幫助生產(chǎn)順利，減少生產(chǎn)的傷害，預防妊娠紋的產(chǎn)生，還可以避免產(chǎn)后肥胖等問題。 那么，懷孕這段時間究竟增加多少體重最為恰當？婦產(chǎn)科主治醫(yī)師陳晟立表示，懷孕體重增加的范圍以11.5～16千克為宜；換句話說，就整個孕程而言，14 周以前每周可以增加0.1千克，15周以后至生產(chǎn)，每周可以穩(wěn)定增加0.45千克，每周又以不超過0.5千克為原則。
最為標準的算法則是以原來的體重(即懷孕前體重)作為基準，先測一下自己孕前的BMI(即身體質(zhì)量指數(shù)，BMI=體重(千克)/身高(米)2 *BMI小于19.8，屬于低體重孕婦，可增重12.5～18千克。 *若BMI介于19.8到26之間，屬于正常體重孕婦，能增加11.5～16千克。 *如果BMI大于26，屬于高體重孕婦，那么增加的范圍就得少一點，7～11千克為宜。
醫(yī)生建議：均衡飲食是首要原則。相關(guān)資料顯示，孕期飲食標準如下： 熱量：懷孕早期是不需要額外增加熱量的，中期及后期每日熱量的攝取則需增加1.26千焦。 蛋白質(zhì)：懷孕早期，中期及后期蛋白質(zhì)的攝取宜分別增加2克、6克及12克。
以上就是我為大家介紹的這個問題的看法，如果孕婦出現(xiàn)了體重偏低的現(xiàn)象發(fā)生，那么就需要注意及時的采取相應的方法來進行增肥，這樣才能夠保證好孕婦的安全的問題，避免因為上述的問題導致出現(xiàn)危險的情況發(fā)生，那么最后祝孕婦順利生產(chǎn)。
