隨著經濟的飛速發展，人們的生活環境不斷改變，越來越多的人們為了自己的利益而去破壞環境了。而環境被破壞之后，人們的生活質量也隨之降低了，不僅僅是這樣，現在的人們還更加容易患病來啦。一個健康的身體對于我們來說是很迫切的了，尤其是對于懷孕的女性朋友來說，健康是非常重要的。有些孕媽媽覺得自己對自身的健康狀況是可以把握的，但是對于腹中寶寶的健康卻是不能保證的。多了解懷孕的相關知識，不僅僅是對家庭負責的體現，也是對腹中寶寶關愛的表現。

到了這一周，胎寶寶已經完全發育好了，他已經可以在你的肚子以外生存啦，他隨時都可能會出來，你要做好準備，密切關注臨盆征兆的出現。

胎兒胎長約47.5cm，胎重3100g。雙頂徑的平均值為9.08±0.59cm，腹圍的平均值為30.63±2.83cm，股骨長為7.20±0.43cm。

這周，胎兒身上覆蓋著的一層細細的絨毛和大部分白色的胎脂逐漸脫落，皮膚皺紋逐漸消失。這些分泌物會被胎兒隨著羊水一起吞進肚子里，在腸道中漸漸變成黑色，在胎兒出生后排出體外，也就是“胎便”。

你的胎盤正在慢慢老去，小寶寶已經蓄勢待發了呢！如果這個時候胎位不正，就要考慮分娩方式了。如果寶寶不是頭位，那么醫生會根據實際情況進行剖腹產。其實各位媽媽不必太擔心，現代醫學已經有較為先進的方法保障胎兒及孕婦的安全。到醫院做好產檢，由醫生根據孕婦的具體情況決定分娩方式。

懷孕38周，離分娩的日子越來越近了。現在你的體重大約增加了10.9kg，宮高大約在30.5cm-38.5cm之間，腹圍大約在89cm-100cm之間，在孕期最后幾周，你的手腳看起來會非常腫脹，這些都是正常的情況，會在分娩后消失的。

現在的你應積極調整好心態，迎接分娩這個時刻的到來。

1、產前焦慮：越來越接近臨盆了，你可能會感到很焦慮，特別是初產的你更覺得不安，既期待與胎寶寶相見又害怕分娩的痛苦。其實分娩并沒有你想象的那么可怕，你可以和一些新媽媽多交流，吸取她們的經驗，分享你的心情，平時多活動身體，聽聽音樂放松心情。

2、監測胎動：到了孕38周，大部分寶寶已經入盆了，所以胎寶寶胎動的頻率和強度都減弱了，但也不是意味著沒有反應，你可以每天自己計算胎動次數，12個小時內胎動次數在30-40次為正常。少于10次或太頻繁是不正常的，需要到醫院檢查處理。

3、停止性生活：現在你需要停止性生活，因為臨近分娩。子宮口很容易張開，同房會導致早產，也可能會引起細菌感染。

4、準爸爸要做好準備：即將要分娩了，你一定希望老公在身邊陪著你，給你支持吧，所以這段時間準爸爸最好不要離家太遠，萬一臨盆了可以及時趕過來。

一個新生命的到來，對于現在獨生子女居多的家庭來說，小生命可是寄托了幾代人的希望，是被很多親人所期待的！所以，準媽媽爸爸們一定要多了解一些懷孕后的小常識以及多注重自己的身體和心理的變化！當孕婦發現一些小問題的時候，要知道在自己拿不準或是有困難難以解決的時候能夠知道要去醫院問醫生！