女性在懷孕期間，要注意事項(xiàng)比較多，女性要對(duì)自身運(yùn)動(dòng)、飲食、作息、服飾都是要進(jìn)行注意，這些對(duì)自身和胎兒都是會(huì)造成影響，尤其是一些緊身衣服都是不要選擇的，否則會(huì)引發(fā)胎兒發(fā)育問題，那懷孕初期乳頭變化都有什么呢，對(duì)此也是很多人不了解的，下面就詳細(xì)介紹下。

懷孕初期乳頭變化：

懷孕中期

懷孕中期，體重約略已經(jīng)增加5～6公斤。不僅肚子有明顯突起，胸部也會(huì)明顯變大許多，外表一窺便知，原本的胸罩已經(jīng)不太適合，應(yīng)該要開始穿戴較大的孕婦專用內(nèi)衣。

另外，此時(shí)期乳房內(nèi)可能開始生成乳汁，所以乳頭會(huì)分泌少量白色乳汁。

再者，孕婦可以自行評(píng)估在20～24周之間，開始為產(chǎn)后哺乳做準(zhǔn)備，例如乳頭護(hù)理及乳房按摩；但是以促進(jìn)血液循環(huán)和乳腺發(fā)育為目的，按摩的頻率和力道適中即可。

提示你可以這樣做

1.因應(yīng)持續(xù)膨脹的雙峰，選擇適當(dāng)?shù)男卣?過于壓迫乳頭會(huì)妨礙乳腺的發(fā)育)。

2.有乳汁溢出者，可于胸罩內(nèi)墊個(gè)棉墊；并于洗澡時(shí)以溫水輕輕地清洗乳頭。

內(nèi)衣選購要領(lǐng)

根據(jù)專賣孕婦胸罩的業(yè)者統(tǒng)計(jì)：從懷孕到分娩，大部分孕婦的胸部可能會(huì)晉升2～3個(gè)罩杯左右、尺寸可能會(huì)增加15～20cm以上，所以胸罩要隨著胸部的改變適時(shí)的更換。至于選購的重點(diǎn)，梁西米醫(yī)師通常會(huì)建議準(zhǔn)媽媽：“要能完全包住乳房、不擠壓乳頭，并能有效支撐乳房底部及側(cè)邊的胸罩。亦可考慮前開扣的胸罩，有利于產(chǎn)后哺乳時(shí)并用。”

按摩重點(diǎn)提示

中期的乳房還不宜過度按摩，只是要孕婦建立護(hù)理乳房的觀念。尤其若有乳頭較短或凹陷者，應(yīng)先給予拉拔式的按摩；至于乳房本身的按摩，可以在每天沐浴或睡覺前按摩2～3分鐘。梁西米醫(yī)師提醒準(zhǔn)媽媽們：“按摩時(shí)要盡量輕一點(diǎn)，過程中如果有下腹部疼痛，就應(yīng)該立刻停止。”

懷孕后期

原則上，后期乳房沒有新的變化，只是追隨中期的加大，腫脹感當(dāng)然更為嚴(yán)重。梁西米醫(yī)師解釋；“這個(gè)時(shí)期乳腺發(fā)育幾乎到達(dá)尖峰，幾乎輕輕按乳頭就能分泌乳汁。”

10公斤以上是孕婦最后時(shí)期可能增加的體重，其中也有些微是乳房變大的貢獻(xiàn)。整個(gè)妊娠期間乳腺發(fā)育的程度是決定乳汁分泌多寡的關(guān)鍵之一；根據(jù)統(tǒng)計(jì)，若孕前乳房以200公克計(jì)算，孕期最巔峰，乳房可能重達(dá)400～800公克，約以二至三倍成長。

提示你可以這樣做

1.一定要穿戴可以承重、透氣又舒適的全罩式胸罩。

2.持續(xù)中期的按摩護(hù)理；可以揉捏乳頭增加它的韌性；32周以后乳房按摩可依個(gè)人身體反應(yīng)，在時(shí)間上稍做延長。

3.為了增加產(chǎn)后母乳量，要多注意飲食營養(yǎng)。

在對(duì)懷孕初期乳頭變化都有什么認(rèn)識(shí)后，緩解懷孕初期乳頭變化的時(shí)候，一定要對(duì)自身身體問題掌握，這樣在治療的時(shí)候，才會(huì)知道該如何進(jìn)行，女性不要隨意的選擇改善方法，這對(duì)自身是沒有太多好處的，這點(diǎn)女性要知道的。