孕期胸部按摩的方法有哪些
當(dāng)一個(gè)女性成為一個(gè)媽媽的時(shí)候，肯定會(huì)十分的興奮，這時(shí)候她們就開(kāi)始著手為孩子進(jìn)行一切用品的準(zhǔn)備了。同時(shí)不能忽視的是孩子們的“糧食”問(wèn)題，寶寶的最佳口糧還是媽媽的母乳，這時(shí)候孕媽媽，你們?yōu)楹⒆訙?zhǔn)備好了嗎？孕婦在孕期進(jìn)行胸部按摩就能夠?yàn)閷氊悅儨?zhǔn)備質(zhì)量較高的優(yōu)質(zhì)口糧。
準(zhǔn)媽媽如果能做好孕期的乳房按摩，就能確保乳汁充足，保證母乳喂養(yǎng)順利進(jìn)行。
用干凈的毛巾蘸些溫開(kāi)水，由乳頭中心往乳暈方向成環(huán)形擦拭，兩側(cè)輪流熱敷，每側(cè)各15分鐘，同時(shí)配合下列按摩方式：
1.環(huán)形按摩：雙手置于乳房的上、下方，以環(huán)形方向按摩整個(gè)乳房。
2.螺旋形按摩：一手托住乳房，另一手食指和中指以螺旋形向乳頭方向按摩。
3.指壓式按摩：雙手張開(kāi)置于乳房?jī)蓚?cè)，由乳房向乳頭擠壓。
4.橫向按摩：目的是使乳房?jī)?nèi)維持良好的血液循環(huán)狀態(tài)?；痉椒ň褪腔顒?dòng)乳房的基底部，鼓起的部位(乳腺體)則不必搓揉。
睡前、醒后也別忘
每天起床前和臨睡前，在乳房周圍旋轉(zhuǎn)按摩，先順時(shí)針?lè)较蛐D(zhuǎn)，再反時(shí)針?lè)较蛐D(zhuǎn)，直到乳房皮膚微紅微熱為止。最后提拉乳頭數(shù)次，兩手掌于乳房下緣往上拍打數(shù)次。
孕期進(jìn)行胸部按摩需要注意按摩的手法，認(rèn)真輕柔的進(jìn)行按摩才能夠保證自己的寶貝有充足的糧食，千萬(wàn)要記得哦！孕媽媽們一定要在這方面為寶貝們做好準(zhǔn)備，這樣才能夠讓自己的寶貝更加健康茁壯的成長(zhǎng)，減少一些疾病的發(fā)生，也就減少了媽媽們不少的擔(dān)心。
