孕婦大肚子要注意什么
孕婦隨著妊娠時間的增加，肚子也會越來越大，自然給女性的正常生活造成了很多的不便。因?yàn)樵袐D的情況非常的特殊，是有很多事項(xiàng)需要注意的，不然有可能對造成不良的影響。那么，孕婦大肚子要注意什么？下面咱們就來詳細(xì)了解一下吧。
衣著：我們都知道，孕婦的衣服都是很寬松的，同時也要注意保暖。如果穿得太緊，會勒到媽媽，而且寶寶也會很不舒服，甚至影響胎兒的生長發(fā)育。
飲食：孕婦吸收的營養(yǎng)除了要維持自身的需要外，還要供給胎兒成長發(fā)育所必需的養(yǎng)分。因此必須要適當(dāng)增加食物的種類和數(shù)目，才能滿足兩個人的需要。妊娠期間不論母親還是胎兒都需要大量的鐵和鈣，另外還需要補(bǔ)充葉酸。這些都是要特別注意的。
休息與睡眠：孕婦容易感到疲勞，因此睡眠和休息時間要充足。除了晚上要睡足八個小時外，中午最好也能休息一小時左右。睡覺的姿勢還是以自我感覺舒適為宜，但如果有特殊情況，如胎位不正而被醫(yī)生建議采取特殊睡姿的，因遵醫(yī)囑。
運(yùn)動：妊娠期并非禁止一切運(yùn)動，只要是適量適當(dāng)?shù)幕顒樱兄谛玛惔x。但千萬不能進(jìn)行劇烈的運(yùn)動，尤其是最好能避.旅行舟車勞頓，以免車輛的震動引起流產(chǎn)或早產(chǎn)。
工作：只要是身體健康的孕婦，還是可以參加正常的工作。但是要避免重體力勞動，妊娠末期應(yīng)適當(dāng)減少工作量。孕期要格外注意避免腹部被撞擊。
上面就是對孕婦大肚子要注意什么的介紹，希望對大家的認(rèn)識有幫助。孕期是非常特殊的，這些措施能夠能夠防止女性出現(xiàn)不良的影響，給自己和孩子造成影響，并且都是女性生活中肯定會碰到的問題，一定要引起重視，千萬不要有太大的壓力。
