?四個月孕婦睡姿應(yīng)該什么樣？
當(dāng)女性懷孕期間在這個特殊時(shí)期身體的健康可是對自己和寶寶都非常重要的，女性懷孕的時(shí)候由于身體越來越笨重，那么在晚上休息的時(shí)候往往會睡不好，其實(shí)正確的睡姿對孕婦來說，可是非常關(guān)鍵的。接下來小編就為大家介紹一下當(dāng)懷孕四個月的時(shí)候我們睡姿應(yīng)該是怎么樣的？
妊娠期，孕婦睡覺的姿勢對胎兒的生長發(fā)育有著重要的影響。 胎寶寶過大不是福 胎兒的變化 妊娠早期（1～3個月），胎兒在子宮內(nèi)發(fā)育仍居在母體盆腔內(nèi)，外力直接壓迫或自身壓迫都不會很重，因此孕婦的睡眠姿勢可隨意，主要是采取舒適的體位，如仰臥位、側(cè)臥位均可。
如趴著睡覺，或摟著東西睡覺等不良睡姿則應(yīng)該改掉。 妊娠中期（4～7個月），此期應(yīng)注意保護(hù)腹部，避免外力的直接作用。如果孕婦羊水過多或雙胎妊娠，就要采取側(cè)臥位睡姿，這可以讓孕婦舒服些，其它的睡姿會產(chǎn)生壓迫癥狀。如果孕婦感覺下肢沉重，可采取仰臥位，用松軟的枕頭稍抬高下肢。
妊娠晚期（8～10個月），此期的臥位尤為重要。孕婦的臥位對自身的與胎兒的安危都有重要關(guān)系。宜采取左側(cè)臥位，此種臥位可糾正增大子宮的右旋，能減輕子宮對腹主動脈和髂動脈的壓迫，改善血液循環(huán)，增加對胎兒的供血量，有利于胎兒的生長發(fā)育。但不宜采取仰臥位。因?yàn)檠雠P位時(shí)，巨大的子宮壓迫下腔靜脈，使回心血量及心輸出量減少，而出現(xiàn)低血壓，孕婦會感覺頭暈、心慌、惡心、憋氣等癥狀，且面色蒼白、四肢無力、出冷汗等。如果出現(xiàn)上述癥狀，應(yīng)馬上采取左側(cè)臥位，血壓可逐漸恢復(fù)正常，癥狀也隨之消失。
通過以上小編為孕婦朋友們介紹的這些有關(guān)健康的睡姿你都了解具體了吧？那么懷孕不同的時(shí)期，當(dāng)然睡著也是不一樣的大家要隨時(shí)根據(jù)身體去調(diào)整這樣才能更好的促進(jìn)夜晚的睡眠.
