懷孕后還能吃蝦皮嗎？
蝦皮里面還有很多的營養(yǎng)物質(zhì)，尤其是它里面含有大量的鈣，對人體骨骼的發(fā)育，以及預(yù)防骨質(zhì)疏松都是非常有好處的，女性朋友在懷孕的時候適當(dāng)?shù)某砸恍┪r皮對于胎兒的發(fā)育以及自身的健康都是很有好處的，下面我們一起來了解蝦皮對于懷孕的女性的一些營養(yǎng)價值。
一、蝦營養(yǎng)價值高，含有比較豐富的蛋白質(zhì)。蛋白質(zhì)是生命的基本物質(zhì)，且其肉質(zhì)松軟，易消化，多吃營養(yǎng)高，易消化吸收的食物，孕婦子宮和乳腺增生等都需要大量蛋白質(zhì)，所以孕婦要多吃含蛋白質(zhì)的食物。
二、蝦含有豐富的鎂，鎂對心臟活動具有重要的調(diào)節(jié)作用，懷孕三個月的孕婦是可以吃蝦的，對胎兒沒有任何不良影響，孕婦吃蝦能很好的保護(hù)心血管系統(tǒng)。
三、蝦含有很高的鈣，孕婦注意從第四個月開始要多吃含鈣的食物，注意補(bǔ)鈣。孕婦吃蝦尤有補(bǔ)鈣功效。
四、蝦里的卵磷脂，是促進(jìn)寶寶大腦發(fā)育的最好東西了
孕婦能吃蝦嗎-孕婦吃蝦注意事項(xiàng)
蝦里面含有比較豐富的蛋白質(zhì)和鈣，很適合孕婦。但是不要和葡萄、石榴、山楂、柿子等水果類食物，不要與維生素C含量豐富的食物同食。
如果孕婦吃蝦以后沒有不良反映，如過敏，腹痛，就沒有問題。懷孕期間適量多吃蝦或蝦皮可以補(bǔ)充鈣，鋅等微量元素，尤其是鈣可以促進(jìn)幼兒的生長。吃蝦也可以促進(jìn)幼兒腦部的發(fā)育。因此，只要孕婦對蝦無不良反應(yīng)，可以盡情的吃。不過，蝦為發(fā)物，凡有瘡瘺宿疾者或在陰虛火旺時，不宜食蝦。
蝦皮也很可能會引起人出現(xiàn)一些過敏反應(yīng)，因此對于過敏體質(zhì)或者是，平時容易出現(xiàn)過敏的一些孕婦，最好是不要吃蝦皮，平時可以吃一些其他的富含鈣質(zhì)的食物，比如牛奶，酸奶等等，適度的曬太陽既能夠有效地幫助人體對于鈣的吸收。
